高油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油脂」搜尋結果

總共找到 820 筆符合關鍵字「高油脂」的資料

腸胃不適不一定是腸胃炎，當心是腸躁症找上門！腸躁症的診斷與治療

…境壓力；飲食方面，基本的三餐定時定量並減少攝取易產氣食物（如高油脂炸物、碳酸飲料、豆製品），增加攝取水溶性膳食纖維和補充水分以改善便秘。也可以嘗試採取低腹敏（low-FODMAP）…
http://www.top1health.cn/Article/30/94375
降膽固醇不只吃燕麥，營養師揭：4種好食物有助降膽固醇！

…膠還能延緩胃排空，增加飽足感，有利於控制食慾，減少吃下高熱量高油脂的食物。 ![蘋果能清除膽固醇最主要的營養成分就是其所富含的果膠。果膠會吸附血液中的膽固醇，能有效將膽固醇排出體…
http://www.top1health.cn/Article/320/94225
增肌減脂吃這好棒棒！土耳其優格蛋沙拉是什麼？營養師教你DIY

…清爽的土耳其優格蛋沙拉，來取代傳統油條、蔥抓餅、煎餃、漢堡等高油脂含量、高熱量的早餐，為充滿活力、營養的一天揭開序幕。 ![有別傳統蛋沙拉使用高熱量、油脂含量高的美乃滋做調味的料…
http://www.top1health.cn/Article/101/94191
孩子總是不專心，懷疑是過動兒？小心讓孩子不專心的10件事

…料** 零食餅乾、蛋糕、冰淇淋、飲料等加工食品，除了高糖、高油脂以外，甚至還添加影響孩子情緒、專注力的食品添加物，例如人工色素黃色4號、5號及紅色6號、40號、苯甲酸鹽（防腐劑）…
http://www.top1health.cn/Article/248/94207
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…子即包含遺傳、老化、缺乏運動及肥胖，尤其「飲食不當」是主因，高油脂、低纖維的飲食方式會增加大腸癌的罹患率，最好攝取天然飲食，少吃精緻食物，才能充足攝影到豐富的膳食纖維、維生素，達到…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
新陳代謝差怎麼辦？10大蔬果加速代謝，讓你越吃越瘦！

… **TOP8／桑葚** 桑葚含蘋果酸，可消化體內的高油脂食物，幫助腎臟排除體內多餘水分和毒素，具有抗氧化作用及防癌功效；維生素B1能促進新陳代謝，消除疲勞和增加食慾。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94041
瘦腿不只做重量訓練，必學這些妙招！每天6步驟，打造纖細美腿

…以及代謝體內脂肪。在日常飲食中多補充這些蔬果，並避免高熱量、高油脂的食物，另外，甜食也要盡量克制，高糖分會讓代謝變緩慢，更容易囤積脂肪在下半身。 ##3.有氧運動瘦全身同…
http://www.top1health.cn/Article/250/94053
季節轉換皮膚粗糙乾燥、敏感怎麼救？林哲暘醫師推5大食物，吃出水噹噹

季節轉換時，皮膚容易粗糙乾燥，甚至敏感。此時，如果又嗜好攝取高油脂、高鹽、高糖的食物，更可能使皮膚雪上加霜。因此，想讓皮膚變好，除了要維持均衡飲食習慣以外，還有一些具有抗氧化物質的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94135
男112公斤罹代謝症候群、重度脂肪肝！減重內外夾攻，健康享「瘦」

…運動，會比單一方法效果好。飲食上應該降低能量攝取，減少高醣、高油脂的食品，增加蔬果與高纖全穀的攝取來提供飽足感，盡量避免含糖飲料和精緻甜食。可參考哈佛健康飲食餐盤選擇食物組成，以蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/94079
排除體內脂肪、瘦小腹，必吃「高纖」食物！3道蔬果飲消除游泳圈

…腹，著實令人困擾。排除體內脂肪、瘦小腹必吃「高纖」食物，遠離高油脂、油炸食物。 ![][226713] 問題是，明明食量沒有變化，甚至刻意少吃，為什麼還是管不住身材呢？…
http://www.top1health.cn/Article/80/93967
早餐怎麼吃增飽足，還能穩定血糖、助減肥？高蛋白飲食吃對了嗎？

…們為了求方便快速，常選擇培根蛋餅、蔥抓餅或薯餅蛋堡等高澱粉、高油脂的食物做為早餐主食，搭配奶茶、紅茶等糖分含量高的飲料，不僅攝取過多的熱量，影響減肥大計，短時間也讓你升糖指數升高，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93918
肥胖體脂肪高泡芙人，小心罹胰臟癌！「這些」是胰臟癌高危險因子

…風險。1名55歲楊姓婦人有抽菸習慣，平日飲食偏愛吃精緻甜點及高油脂、油炸食物，她的體態看起來跟周遭年齡相仿的親友相比也不算肥胖，因此未做任何改善，豈料在健康檢查中竟意外發現罹患胰臟…
http://www.top1health.cn/Article/310/93824
外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？

…吃便利超商的食物而變得肥胖。便利超商的食物通常都含有高熱量、高油脂和高鹽分，這些都是肥胖的元兇。然而，鄭秀英營養師提醒我們，只要選擇適合的食物組合，就能在超商吃得健康又不發胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
麥得飲食不只保護心血管，還有3大功效！營養師：麥得飲食6大重點

…及內臟類）、奶油，以及全脂起司（飽和脂肪過）、甜點（高熱量、高油脂且精緻糖超量）與油炸食物等。 ##麥得飲食的功效心智飲食的重點，主要在於認知功能的改善或延緩退化，Mor…
http://www.top1health.cn/Article/320/93674
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少

… **二、減少或避開可能影響成長的食物：** **1.減少高油脂及油炸食物：**油炸食物的炸粉及炸油，常屬於飽和反式脂肪酸，應避免之，以避免影響正餐，減少代謝症候群風險，從小開始…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650