體重控制 | 搜尋結果

「體重控制」搜尋結果

總共找到 696 筆符合關鍵字「體重控制」的資料

多囊性卵巢害月經失調、肥胖！藥師：補充「這成分」，助改善多囊體質

…時也會導致排卵困難問題，也不利於女性備孕，飲食上除了積極進行體重控制，小花藥師花逸修建議，可以補充特定營養素，來協助改善多囊問題。 ![][228618] ##多囊問題與內…
http://www.top1health.cn/Article/320/94706
對抗妊娠紋，不只控制體重！卸貨前3招學起來，減緩妊娠紋產生

…就非妊娠紋莫屬了。對抗妊娠紋是長期抗戰，從孕期就要開始保養，體重控制加上補充膠原蛋白，都有幫助。 ![][228138] 懷孕時，隨著胎兒成長，子宮會擴大，腹部不斷隆起，皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/94461
每4人就有1人罹患代謝症候群！戰勝代謝症候群獎勵活動開跑

…估民眾導致代謝症候群的不健康生活習慣，提供飲食、運動、戒菸、體重控制等指導。現今的生活步調緊湊，忙碌於工作及家庭的吳小姐，偶然發現自己爬樓梯會喘，又加上本身具高血脂家族史，擔心之餘…
http://www.top1health.cn/Article/101/94538
巴黎奧運將登場！「國民女友」羅嘉翎加入輔大，7+1位選手為國爭光

…大就讀碩士班，在授旗典禮上，羅嘉翎透露「又長高了」，所以對於體重控制非常重要，「還是要打57公斤級，現在有184公分，大概是比東奧時又長高1公分多，所以現在完全遵照營養師的指示控制…
http://www.top1health.cn/Article/248/94521
減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？

…作息，攜手規劃出三餐飲食和時段性運動原則，促進吃動平衡，延長體重控制的續航力，健康甩肉。 ![][227921] ##上午：早餐飲食多元化+肌力加強訓練大千綜合醫院營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363
胖瘦竟然與腸道健康與否有關！腸道內「致胖菌」多，容易導致肥胖

…控制發胖。 ![控制熱量攝取、養成運動習慣、少吃多動，仍是體重控制的不二法門。][227662] ##減重王道：少吃多運動研究團隊也發現，有1種乳酸菌可以對付致胖菌，它…
http://www.top1health.cn/Article/248/94338
甘藍不只抗癌，更是減肥利器，助秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身

…餘脂肪排出體外，所含的冰純二酸可抑制糖類轉化成為脂肪，有助於體重控制。 ![][227681] **別稱：**甘藍又叫做甘藍菜、圓白菜、包心菜、捲心菜。 **適用者：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/94252
粽子吃太快、太多害胃痛、腸胃不適！藥師教3招護胃保健康

…清况。 ![][227550] 粽子吃太多，需要注意體重控制之外，另一項容易被民眾忽略的就是腸胃不適，由於粽子屬於支鏈澱粉、不易消化，因此常有民眾因為粽子進一步導致腸胃不舒…
http://www.top1health.cn/Article/320/94296
小黃瓜可防感冒、控體重、抗癌！別浪費，小黃瓜這樣吃才對

鮮綠脆口的小黃瓜，營養價值豐富，有助體重控制、預防心血管疾病，對於國人十大死因之首的癌症，更有很好的預防和改善效果，營養師提醒，烹調小黃瓜時最好不要切頭去尾，因為那些可是營養最多的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94158
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…飽和脂肪的攝取，也能補充優質的蛋白質。適量的優質蛋白質，對於體重控制和預防年長者的肌肉流失，都有一定的幫助。 **5.多喝水、動起來** 吃了油膩的粽子後記得多喝水，可減緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效

…他什麼飲食好方法？ ![][227058] 蛋白質是體重控制的人不能或缺的營養素之一，原因在於蛋白質有三大優勢，分別是幫助消耗熱量、擁有飽足感以及促進代謝。熱量消耗方面，蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082
飲酒過量會導致心律不整、高血壓、腦中風！戒酒或少喝酒，保護心血管

…且降低自制能力，使你在酒後更難堅持健康飲食計劃。所以喝酒對於體重控制來說絕對不是一個好選擇。 **如果要喝酒，一定要遵守以下建議** 男性和女性每週飲酒量不應超過14單位…
http://www.top1health.cn/Article/320/94005
兒童肥胖逾7成恐發展為成人肥胖！營養師教3招預防兒童肥胖

…等食物，小孩自然也減少自主選擇這類食品的機會，進而達到良好的體重控制。 **3.在家用餐及運動：**在家自行烹調次數較多，能減少孩子外食攝取過多油脂及熱量，也可以讓孩子參與備…
http://www.top1health.cn/Article/101/93754
調查：兒童肥胖率逾3成！營養師籲：減少外食，3招預防兒童肥胖

…等食物，小孩自然也減少自主選擇這類食品的機會，進而達到良好的體重控制。 **3.在家用餐及運動：**在家自行烹調次數較多，能減少孩子外食攝取過多油脂及熱量，也可以讓孩子參與備餐的…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751
小黃瓜低卡，幫助消化又能減重！小黃瓜對抗肥胖，「這個」是關鍵

…忘了點一盤小黃瓜涼拌菜！鮮綠脆口的小黃瓜，營養價值豐富，有助體重控制、預防心血管疾病，對於國人十大死因之首的癌症，更有很好的預防和改善效果，營養師提醒烹調時最好不要切頭去尾，那可是…
http://www.top1health.cn/Article/320/93493