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「駝背」搜尋結果

總共找到 585 筆符合關鍵字「駝背」的資料

上班族愛翹腳、駝背趴在桌上…小心7種不良坐姿，會毀掉腰部曲線

上班族經常容易出現不良坐姿，像是喜歡雙腿疊放翹腳，或是累了就駝背趴在桌上敲鍵盤…，小心這些NG行為會毀掉你的腰部曲線，如果想要擁有直挺的背部，必需趕快改掉以下這7個容易疏忽的壞習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/92468
上班族久坐不動太夭壽！瑜伽老師教5招伸展動作，紓解壓力

…，在辦公桌附近動一動，紓解壓力，也導正因久坐打電腦而不知不覺駝背的姿勢。 ![全球有約15億人，幾乎整天坐著不動，沒有做到每星期適度運動至少150分鐘（約每天20分鐘）的建議量。…
http://www.top1health.cn/Article/248/92571
走路方式錯誤，是萬病之源！脊骨神經黃如玉醫師：別犯這7種NG步態

…不假！看到有人走路呈內八、外八，或是挺出啤酒肚走路，或是彎腰駝背，或是走起路來左右搖擺…，如果有這一些走路NG步態，小心會帶來腰痠背痛、身型走樣。到底什麼是完美步態秘訣？來聽脊骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/92563
不當背書包，恐脊椎側彎上身！治療師教3式運動訓練肌群，減緩不適

…會導致肩頸痠痛，長時間肩頸及胸前的肌肉僵硬，很可能造成圓肩及駝背。若是身體兩側的肌力不平衡，甚至有可能會導致脊椎側彎。避免因不當的背書包而產生身體不適，陳慧瑩物理治療師並給…
http://www.top1health.cn/Article/236/92532
兒童背書包錯誤害脊椎側彎、駝背！把握3原則護頸椎、不駝背

…動，以及營養不均衡等情况下，就會影響成長，甚至導致脊椎側彎、駝背等問題，而影響發育。令家長擔心的是，孩子每天背著沉重的書包與不當坐姿，對學習與身體健康都是負擔。衛福部南投醫…
http://www.top1health.cn/Article/251/92498
腰酸背痛是腰背功能失調惹的禍！人體工學椅「坐」對了，保護脊椎不費力

… **高椅背款式設計：**還可調整頭枕高度，撐托頸椎、不易駝背。 **3D可動扶手：**隨坐姿變化上下、前後角度調整，建議調整成手肘可自然垂放的高度，使手肘彎曲角度達95-1…
http://www.top1health.cn/Article/248/92268
預防骨質疏鬆症，鈣質還不夠！胡慈恩營養師：3大營養素保護骨骼

…眾平常若沒有到醫院做詳細的骨質檢查，也可以留意一下近期是否有駝背、身高變矮超過4公分以上、下背時常感覺到疼痛等問題，也許就是身體發出骨質疏鬆的警訊了！ ##2大族群有骨鬆危機…
http://www.top1health.cn/Article/248/92097
肩頸痠痛不吃藥能自救！中醫師教「易筋操」伸展放鬆肌肉

…微會有腰背痠痛，嚴重則是痛到挺不直腰桿，甚至連走路都必須彎腰駝背。不僅好發年輕族群，更是年長者生活的夢魘。而這套在中國大陸廣為流傳的《易筋操》，特點在於伸展經絡無壓力，動作…
http://www.top1health.cn/Article/318/92145
防骨質疏鬆，必吃龜鹿二仙膠？康涵菁中醫師：5種人不宜

…骨質疏鬆常發生在人體脊椎、股骨頭以及腕骨上，因此相當容易造成駝背、腰酸背痛、身高變矮等症狀發生。嚴重者，甚至可能進一步導致跌倒，引起股骨頭骨折及腕骨骨折，其中又以股骨頭骨折尤為嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/253/92143
頸後凸一包是因太肥胖？張軒彬博士教3招，改善富貴包、矯正駝背

…[][220608] ##「富貴包」上身有原因　低頭、駝背，姿勢不良是關鍵美國脊骨神經醫學博士張軒彬表示，脖頸後凸一包的現象之所以被稱之為「富貴包」，也俗稱「水牛肩」，而…
http://www.top1health.cn/Article/132/92044
小孩習慣駝背該怎辦？常做擴胸伸展操助矯正

在現代科技發達的社會中，小孩駝背成為一個越來越嚴重的問題。駝背的真正原因：肌肉量不足，此外，長時間使用電子產品、不良的坐姿習慣以及缺乏運動，都是導致小孩駝背的主要原因。本文將探討小…
http://www.top1health.cn/Article/305/92079
消除後背贅肉5訣竅，擁有好身材不顯老

…後背贅肉至關重要。坐姿時，保持背部挺直，肩膀放鬆，避免低頭或駝背。站姿時，將重心放在雙腳上，挺胸收腹，保持身體的平衡。這樣可以有效改善後背贅肉的問題，同時還能改善姿勢，讓你看起來更…
http://www.top1health.cn/Article/232/92074
預防骨質疏鬆，喝大骨湯沒用！不可不知的補鈣重要觀念！

…升。骨質疏鬆症初期症狀並不明顯，直到引起背部酸痛、身高變矮及駝背的現象，不少人誤以為是自然老化而不在意，事實上，骨鬆會提高骨折的風險。 ![][219204] ##關於鈣的…
http://www.top1health.cn/Article/302/91685
兒童高低肩、彎腰駝背竟和齒列不整有關！羅士傑醫師：3點判斷孩子是否要口腔矯正

…了可能導致咬合困難、影響口腔衛生容易造成齲齒、食慾降低與彎腰駝背，甚至會進而對身高和第二性徵發展產生阻礙，以及產生高低肩與脊椎側彎等情况。羅士傑醫師表示，應把握兒童牙齒矯正的黃金時…
http://www.top1health.cn/Article/236/91996
腰痠背痛是走路姿勢惹禍！脊骨神經專家：別犯這7種錯誤，會害死你的骨盆關節

…，或是走路像大象每一步伐都很重，或是挺出啤酒肚走路，或是彎腰駝背，或是走起路來左右搖擺…，如果有這一些走路姿勢習慣，小心會帶來腰痠背痛、身型走樣。到底什麼是完美步態秘訣？且聽脊骨…
http://www.top1health.cn/Article/167/91957

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