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「香料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香料」的資料

鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉

…助腎臟將多餘的鈉離子排出。][225701] **改用香料提味** 烹調時，可使用天然辛香料，如：蔥、薑、蒜、香菜、檸檬等食材，以減少鹽與調味料的使用。她建議，「調味的鹽巴…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671
堅果護心降脂，越吃越健康？愈吃愈胖？營養師：每天攝取堅果別超過「這分量」

…食用方式選擇未經過多加工的原味堅果，避免食用經鹽水、糖、香料或其他添加劑處理的產品。此外，建議將堅果作為均衡飲食的一部分，適量食用，成人每天攝取的堅果量，應控制在免洗湯匙1湯匙…
http://www.top1health.cn/Article/320/93355
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…菇、洋蔥、黃甜椒、蕃茄丁、蒜運用義式料理的邏輯，以天然辛香料搭配鮮蔬鮮甜，色彩繽紛的鮮魚料理，是味覺和視覺的雙重感受，也是質地軟且優質的蛋白質來源。 ![【彩繪野菇魚丁】（圖…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
年菜不是只有佛跳牆！撈魚生是什麼？地中海年菜就「醬」吃，營養美味

… **羅勒青醬烤春雞佐莎莎醬** 先將春雞全身和雞肚內抹香料鹽入味，30分鐘後用餐巾紙擦乾血水，再將雞肚和雞背的雞皮與肉分離，在皮肉間和雞肚內抹上羅勒青醬後，放入烤箱烤到表面金…
http://www.top1health.cn/Article/320/93350
寒流保暖，衣服穿愈多愈暖和？穿發熱衣是唯一選擇？破解抗寒保暖3大迷思

…，如果正在控制體重的朋友，不想增加太多熱量，可以選擇多吃點辛香料，例如蔥、薑、蒜、洋蔥、薑黃、肉桂、豆蔻、胡椒等，或是來一杯薑汁紅茶，都是有助於促進血液循環，提升抗氧化能力，幫助手…
http://www.top1health.cn/Article/248/93304
肌膚乾燥、老化、肥胖甩不掉，竟是糖化惹禍！必吃五星抗糖化食物，閃閃發光又抗老化

…化。 ##五星級的植物性糖化抑制物 **【香草與香料】：** 香草與香料強有力抑制糖化作用。在一項比較24種香草與香料提煉物的研究中顯示，許多經常使用的香草有抑制糖化…
http://www.top1health.cn/Article/320/93098
冬天低溫報到，防心血管疾病中鏢！張宜臻營養師：5大護心食物聰明吃

…血壓升高，增加心血管疾病風險，建議以蒜頭、洋蔥及辣椒等天然辛香料代替醬油等調味料為佳。 **4.反式脂肪及高脂飲食** 反式脂肪常存在於具酥皮的糕點、洋芋片、油炸食品中，建…
http://www.top1health.cn/Article/320/92999
體重近百女營養師，每週2天輕斷食減肥，8周狠甩8公斤！

…**油、醬料用湯匙確定份量才下鍋。 **秘訣2：**用辛香料取代調味料，增加香氣。 **秘訣3：**食材要先處理，才能開始烹煮。 **秘訣4：**食材要切大塊點，增加咀嚼次…
http://www.top1health.cn/Article/101/92809
你喝的奶茶真的有「奶」嗎？奶茶補鈣又營養？答案是…

…、棕櫚核仁油等高飽和脂肪的植物油、玉米糖漿、酪蛋白、安定劑、香料、食用色素等，不具乳品類的成份和營養，難以補充蛋白質和鈣質。通常奶茶又會額外添加許多糖，易造成健康風險。目前…
http://www.top1health.cn/Article/320/92835
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

… 張文馨中醫師也建議，飲食盡量均衡且清淡，調味以天然辛香料或中藥材為主，譬如用蔥、薑、蒜、辣椒、洋蔥、九層塔、檸檬、巴西里、紅棗、茴香、枸杞等入菜。此外，也可以更積極一點，多…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
養髮又養顏，白麻油有意外好處！日本博士揭：3大回春食物啵棒

…常溫或溫熱的狀態下吃。此外，配合肉桂、孜然、薑、茴香、豆蔻等香料一起攝取，可以讓身體溫暖起來，達到更好的效果。不過，如果把白麻油拿來炒菜，「火」的能量就會太強，因此，料理的方法也應…
http://www.top1health.cn/Article/242/92625
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物

…血壓升高，增加心血管疾病風險，建議以蒜頭、洋蔥及辣椒等天然辛香料代替醬油等調味料為佳。 **4.反式脂肪及高脂飲食** 反式脂肪常存在於具酥皮的糕點、洋芋片、油炸食品中，建…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
秋燥易乾咳、氣喘、皮膚癢…中醫師：秋天養生潤肺第一，必吃這些食物

…較燥熱的人盡量少吃燥熱煎炸的食物，如鹽酥雞、炸豬排，及減少辛香料如：辣椒、胡椒等，防止辛溫助熱，加重燥邪對身體的影響。此外，入秋後日照時間漸短，植物開始枯萎凋零，容易誘發哀…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640
減重要挨餓、控制卡路里？想瘦別挨餓，必知15個瘦身秘密

…的浮腫和腹部的贅肉正在快速改善。 **7／在飲食中添加香料** 《英國營養期刊》的一項研究發現，在餐品中加入熱性香料可以有效抑制饑餓感。如果你覺得一個理由還不夠，我們還有另…
http://www.top1health.cn/Article/101/92444
薑黃抗癌、助減肥，「這個」是關鍵！吳明珠中醫師：5種人別吃錯

薑黃有「解毒之王」、「香料皇后」之稱，是養生好食材，主要營養關鍵來自於薑黃素，功效包括抗癌、護心、抗氧化、抗發炎與預防失智等。甚至有研究指出，薑黃也有輔助減肥、降血脂等好處。吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/82/92377

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