…體重增加,並開始出現高血壓症狀。 ![營養師大推3種水果、飲品,保持好心情又不怕胖(圖表提供/張語希營養師)][229870] ##吃什麼水果有助提升心情? 水果含有多種…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181…果長久腹瀉腸胃道有胃潰瘍的症狀,那就不能空腹飲用,如飲用薑的飲品,可能會造成辛辣刺激。 ##生薑能改善風寒、久咳寒咳 在《本草綱目》中記載「生用發散,熟用和中……」,生薑的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95177…,吃到天然口感又富含維生素C、葉酸和膳食纖維,是健康又美味的飲品選擇。 ![柚子多多綠(圖片提供/國民健康署)][229364] 套餐大幅減少熱量、油脂、糖、鈉含量,輕鬆獲…
http://www.top1health.cn/Article/320/95002…捲金針菇、牛肉片捲番茄、或蔥肉捲等,都是相對健康的選擇。至於飲品也可以選擇無糖綠茶,是解油膩的理想搭配,以平衡整體的膳食負擔。」 根據疾管署統計,今年上半年諾羅腹瀉群聚事件中…
http://www.top1health.cn/Article/320/94993…也很容易受到寶寶們的喜愛][229124] **五、【飲品類】** 有些飲品也是有忌諱的,當然,這還是跟寶寶的消化系統尚未發展完全有關。因為尚未發展完全、濾過功能差,所以爸…
http://www.top1health.cn/Article/236/94913… 值得注意的是,許多民眾以為飲用含有檸檬、柳橙等果汁成分的飲品較為健康,其實這觀念不一定完全正確。研究就發現,在上述胃食道逆流3大地雷食物中,以柑橘類水果的風險最高,高達10.2…
http://www.top1health.cn/Article/248/94854…大幅增加。吳明珠中醫師提醒,蕁麻疹、濕疹的病灶都與吃太多冰涼飲品、涼性瓜果,以及個人過敏病史有關;建議平日可多攝取蓮藕、紅豆等健脾去濕食材,並依不同體質搭配藥膳湯品,以遠離疾病疾與…
http://www.top1health.cn/Article/248/94672…。幸好患者沒有其他健康問題,透過211餐盤比例配餐、戒掉含糖飲品搭配核心運動,2個月內從65公斤減至58公斤,體態比之前更好。由於減肥成效顯著,參加國中同學會的時候,同學還爭相問她…
http://www.top1health.cn/Article/320/94757…胃等功效。燉煮飲用具有滋潤肺氣,止咳止喘的功效,不但是消夏的飲品,對慢性支氣管炎、久咳不止、陰虛潮熱的患者也具良效。 **注意事項:**此道藥膳食補對於咳嗽無痰、喉嚨乾澀的患者較…
http://www.top1health.cn/Article/248/94550…先要迅速從高溫環境轉移到陰涼通風處休息,並喝一些含鹽分的清涼飲品。 可在太陽穴、大椎穴處適度刮痧清熱;如果體溫升高,可用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿鼠蹊部。若情況未緩解甚至…
http://www.top1health.cn/Article/248/94606…民眾想吃冰涼、生冷食物的慾望,特別是對女性朋友來說,各式冰涼飲品、冰棒、生菜沙拉、生魚片都是炎夏無法取代的食物,令人難以抗拒。 ![特別是對女性朋友來說,各式冰涼飲品、冰棒、生菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/94410…為例,早餐只吃一顆蘋果,中餐吃兩個番薯或香蕉,晚餐一杯高蛋白飲品,雖然號稱一天就可以減下1公斤,但這種減肥方式相當容易引起「溜溜球效應」,一旦陷入反覆減肥又復胖的惡性循環,減重卡關…
http://www.top1health.cn/Article/101/94552…買杯冰咖啡消暑,吳俊穎醫師表示,空腹食用冰涼食物、糖份很高的飲品,容易刺激胃酸分泌,增加胃酸逆流的情況,產生胃部灼熱、胸口灼熱、胃痛、胸悶、打嗝噯氣、咽喉至食道有異物感等典型胃食道…
http://www.top1health.cn/Article/30/94337…助於提升神經功能,直接食用\製作香蕉奶昔。 ##健腦的飲品 **綠茶** 富含抗氧化劑,有助於保護腦細胞,提升認知功能。 **紅茶** 含有適量的咖啡因和抗氧化劑,有…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478…*做法:**小火煮30分鐘,放涼後即可飲用。夏天飲用過多冰涼飲品,易將過多的濕熱積累於體內,透過高麗蔘加入甘醇蜂蜜好入口,以及可驅除體內寒氣的薑,三者搭配幫助補氣、養氣與排濕,可說…
http://www.top1health.cn/Article/320/94475