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…的維他命C以外,還有生津止渴、化痰止咳的效果,感冒初期,喝此飲品能補充大量的維他命C、提升免疫力、降低體內病毒的複製,檸檬清爽的酸味能增進唾液分泌,緩解喉嚨的乾澀和發癢現像。 !…
http://www.top1health.cn/Article/61/93982…而且牛奶和甜杏仁都富含鈣質,自製杏仁牛奶,可以作為鈣質補充的飲品。 以下提供杏仁牛奶的食譜,並且添加少許海苔,增添風味,讓不敢吃甜杏仁的民眾,也能愛上風味獨特的杏仁牛奶,越喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/93951…接觸貓狗家禽家畜後,沒洗手或沒擦乾淨,手上的沙門氏菌透過吃食飲品,或接觸(握手、烹調)造成自己或他人感染,是容易病從口入的疾病。 ##沙門氏菌感染的症狀 5歲以下幼童與體弱老人…
http://www.top1health.cn/Article/251/93974…頭痛的就是乳汁不足,看到市面上、網路上有各式各樣的發奶食物、飲品,以及泌乳偏方,於是買來食用,結果發現並不是發乳神器,於是壓力更大,反而更不利泌乳。如果哺乳媽媽本身有疾病,像是乳腺…
http://www.top1health.cn/Article/251/93870…過度擔心。盡量少食低酒精度、低鹽度、偏中性酸鹼值的發酵食品或飲品,同時注意食品的保存條件,乾式保存優於濕式保存;低溫保存優於常溫保存。 ##「米酵菌酸與食安事件」專家怎麼說?…
http://www.top1health.cn/Article/248/93748… ![][225002] 檸檬水一直以來都被視為一種健康飲品,不僅可以補充維生素C、抗氧化,還能美白肌膚、養顏美容。而近年來,檸檬水更被推崇為一種瘦身、排毒的神奇飲品。但是,這…
http://www.top1health.cn/Article/320/93458…在飲食方面也要保持清淡,並減少可樂、咖啡和茶葉等含有咖啡因的飲品,避免咖啡因讓聲帶黏液變少,進而加重胃酸逆流到喉咽。 ##4種食物保護喉嚨與聲帶 另外,也有以下4種食物可以…
http://www.top1health.cn/Article/243/93431…加倍** ![][224819] 蜂蜜水是一種非常健康的飲品,不僅可以潤腸道、通便排毒,還能夠幫助減肥。蜂蜜內含有豐富的脂肪酸,這些脂肪酸能夠促進腸道的蠕動,從而幫助排出體內的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93412…能。 **④戒掉過多咖啡因** 過量攝取咖啡或茶這些飲品,其中所含的咖啡因,正是導致現代人自律神經失調的原因之一。咖啡因具有讓交感神經作用處於優勢的功效。交感神經作用會產生…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393…乾燥。此外,不規律的飲食時間也容易選擇高糖、高酸或高咖啡因的飲品和食物,這些食物和飲品可能導致牙齒蛀牙或其他口腔問題。熬夜還可能增加身體的壓力水平,長期的壓力可能會影響免疫系統,使…
http://www.top1health.cn/Article/237/93376…喜好,豆漿因為富含優質的植物性蛋白質,並且低脂,而被視為健康飲品,尤其是更年期婦女喝豆漿,能補充大豆異黃酮,有助緩解更年期不適,豆漿的神奇功效還有哪些?喝豆漿有什麼需要注意?雖然豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/93346…毒」是真的嗎? ![][224291] 「茶」是養生飲品,有利尿、提神醒腦、消除疲勞、增強耐力等藥理效果。尤其隨著近年來健康食品的盛行,茶的保健功效已受多數民眾所認同,「喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/93268咖啡,是許多人提神第一選擇的黃金飲品,根據統計,台灣平均每人每一年喝掉122杯咖啡,為什麼大家對於咖啡情有獨鍾呢?有研究指出喝咖啡的好處,不只提神,還有益腸道與大腦健康,甚至能減重…
http://www.top1health.cn/Article/320/93300…保暖,是不錯的選擇。近日日本TBS電視台經過實測發現,在保暖飲品中,台灣人愛喝的薑茶只排第3名,最有效的禦寒熱飲則是熱可可。究竟喝薑茶為什麼能保暖、告別手腳冰冷?另外,有一說「喝薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/93306…性在冬天手腳冰冷,除了多穿衣物、使用暖暖包等方法外,飲用袪寒飲品也是不少女性的選擇。有的人會飲用熱可可或熱咖啡、奶茶取暖,而營養學博士汪曉琪建議,適度飲用糙米漿也是一種不錯的選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/320/93301