「食量」搜尋結果
總共找到 912 筆符合關鍵字「食量」的資料-
肥胖增癌症、關節炎風險！減重不見成效？胃鏡袖狀縫合縮胃術助攻
…重手術切除胃部腺體的前提下，達成胃的容積縮小以降低食慾及減少食量，進而可降低總體重大約10-20%。近年來的隨機分派研究也發現，利用ESG技術當第一線減重治療，其成效於體重及代謝性…
http://www.top1health.cn/Article/248/94784 -
三餐只喝蜂蜜水能助減重？營養師：蜂蜜攝取過量，有「這些」疾病風險
… 而且，當身體適應了此時較低的熱量攝取量，一旦恢復正常食量，復胖的速度會像雲霄飛車一樣快，而且胖回來的都是脂肪組織，不僅體脂肪破表，讓你看起來臃腫鬆垮，氣色也會因為營養不良而…
http://www.top1health.cn/Article/248/94715 -
愛喝手搖飲料，小心血糖飆升，糖尿病找上門！中醫師5點小叮嚀穩控血糖
…中、下消三種，上消時會出現口渴、小便頻繁等症狀；到了中消時，食量會增加；而下消時，小便量會變多、呈白色貌，並且開始會吸引螞蟻等昆蟲，這時患者就該有警覺是否自己已罹患糖尿病。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94643 -
吃優格助減重？「這時間」吃優格，輕鬆瘦小腹，甩肉效果加倍
…單一飲食，恐營養失衡。此外，因為食物單一，容易導致食慾降低，食量也跟著減少，整體熱量攝取也非常低，而形成另一種「極低熱量減肥」。因此，保持飲食均衡，以及勿過度使用單一食物減重，才不…
http://www.top1health.cn/Article/101/94503 -
肥胖竟然是營養不良惹的禍？！減重醫師教判斷3大症狀
…做最基本的飲食調整，自從透過211餐盤飲食法，逐步降低澱粉進食量並開始大量攝取蛋白質與青菜，一個月後回診就明顯發現患者氣色變好，體重也掉了5公斤。 ![營養素不足雖然短期內不會影…
http://www.top1health.cn/Article/101/94634 -
富貴手害紅腫、搔癢，夏天少吃冰品、甜食！「這樣做」遠離富貴手
…。特別是夏季，不良的飲食習慣會影響脾胃功能，例如愛吃冰品、進食量過多或過少，會造成代謝不佳，或脾氣不足，使體內濕氣累積，而長期熬夜、壓力大，也會造成肝臟解毒功能異常，都是導致富貴手…
http://www.top1health.cn/Article/320/94462 -
餐前吃一顆糖，能降低食慾？營養師：誤觸2地雷，恐容易糖上癮
…書中表示，餐前吃一顆糖，能提升血糖，在吃飯時，食慾相對降低，食量自然也會減少。但是營養師提醒，若不注意，可能會導致「糖上癮」、造成食慾爆增，反而會容易發胖！ ![][227925…
http://www.top1health.cn/Article/101/94362 -
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果
…以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，進而幫助減少食量和控制體重。 一次吃10顆開心果相當於吃了1.5克單不飽和脂肪酸。貯藏時間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222 -
端午節吃粽子必學粽料代換、選對醬料，享“瘦”5撇步無負擔！
…健康均衡的一餐。 1.每顆傳統肉粽中的糯米提供約一碗飯的主食量。 2.粽子提供的蛋白質有7-14公克，以1份蛋白質7克而言，每顆粽子約可提供1-2份蛋白質，稍嫌不足，吃粽子時可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94282 -
早晨吃甜點有助減重不復胖，是真的嗎？早餐甜點實驗告訴你
…。 ##早晨吃甜食 有助減肥者心理建設 在限制熱量、食量及食物下這樣嚴苛的減肥，短時間是有辦法忍耐的，但是長期下來會造成精神上的壓力，總是處於不滿足的狀態。這時若是「早上吃…
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減肥吃得少，容易胃潰瘍？營養師：減肥4大NG千萬不要犯
…時吃的少可能代表兩種狀況：一種情況是三餐定時吃，但每餐吃進的食量減少；另一種情況則是每天只吃一或兩餐，藉此達到少吃的目的。 ##減肥4大NG千萬不要犯 ##長期每天只吃一餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/94176 -
花生好處多！吃花生醬竟可以減肥？教你學會花生該怎麼吃
…實吃花生醬能減少人的胃口，防止人們一下子暴飲暴食，有效地控制食量，就能幫助人們成功地減肥。 
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