…重乘以35c.c.就是每天應有的飲水量。另外也可以觀察尿液的顏色來判斷是否有喝至足夠的水量;若尿液的顏色如同泡茶的顏色,就是水喝不足,要清澈如白開水般的無色,飲水量才算足夠。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/93124葡萄是受到女性青睞的水果之一,葡萄的顏色有很多,黑、紫、紅、綠等,你最常吃什麼顏色的葡萄?有關吃葡萄的好處不少,最常聽到網路上討論:「吃葡萄可以補血嗎?」高敏敏營養師表示,各種顏色…
http://www.top1health.cn/Article/320/93246…別忘了要均衡飲食,建議可採用彩虹飲食法,落實每天盡量吃到彩虹顏色的各樣食材,才能做到每日飲食夠「好色」,日常被「蔬醒」。 ##破解彩虹蔬果飲食法裡的健康密碼 彩虹飲食法(…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213…不過,香蕉真的是解便祕的萬靈丹嗎?鄭欣宜營養師提醒,吃錯香蕉顏色,可能使便祕更嚴重!香蕉在成熟前後的營養成分不太一樣,如果吃的是已經成熟的黃色香蕉,的確可以舒緩便祕;但是,如果吃到…
http://www.top1health.cn/Article/320/93106…周固表示,其實透過觀察尿液,可以知道自己的健康狀況,造成尿液顏色改變的原因很多,可能是食物或藥物導致,也有可能是疾病造成。以下為大家解析尿液顏色背後可能潛藏的疾病。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/248/92983…出,腸道內細菌平衡時,糞便會呈現鬆軟的狀態,而且不太有臭味,顏色介於土黃色到咖啡色之間。一旦腸內壞菌占優勢,糞便就會變得又硬又臭,顏色較黑,份量也較少。每天不妨花點時間觀察自己的糞…
http://www.top1health.cn/Article/248/92844…妨以新鮮食物取代火腿、香腸、培根等加工食品。 **2.蔬果顏色愈多愈好:**增加纖維質量及蔬果量,選擇顏色愈多、種類愈多的生菜沙拉、蔬菜棒,並搭配營養密度高的奇異果、木瓜等。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92724男性精液的顏色是身體健康與否的訊號!健康的精液應該是什麼顏色?什麼顏色的精液可能是疾病的警訊?禁慾少射精,精液的顏色又是如何?亞東醫院泌尿科主治醫師張效駿指出,男性精液一般是乳白色…
http://www.top1health.cn/Article/248/92706…起不少網友熱議。到底中醫怎麼看待火龍果?根據紅肉、白肉等果肉顏色差異,是否會影響其性味呢?來聽聽吳建東中醫師怎麼說! ![][223047] ##網傳:白肉火龍果偏寒,真的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92772…然看過皮膚科,但治療後效果不佳,仍斷斷續續復發,足踝內側皮膚顏色已經變深,臨床分期屬於第四期。問診時得知其母親也有嚴重的靜脈曲張。經過血管超音波檢測後發現左大腿的大隱靜脈有明顯逆流…
http://www.top1health.cn/Article/36/92725…髮也存在許多疑問,像是「一年最多能染幾次頭髮?」、「哪些染劑顏色對身體危害比較大?」、「染髮後飲食又該如何調配?」讓皮膚科趙昭明醫師一次為你解答。 ![][222659] …
http://www.top1health.cn/Article/93/92642…*營養2/金針菇巧挑選,遠離非法加工危害** 優質的金針菇顏色應該是淡黃至黃褐色,菌蓋中央較邊緣稍深,菌柄上淺下深;還有一種色澤白嫩的,應該是汙白或乳白。不管是白是黃,顏色特別均…
http://www.top1health.cn/Article/80/92308…上,深紫色或紅色的葡萄,還有助抗氧化、抗老化的功效。至於其他顏色的葡萄,又有什麼健康好處呢?來聽聽劉純君營養師怎麼說。 ![][222036] 台灣葡萄果農的栽培技術一流,…
http://www.top1health.cn/Article/320/92417…不分軒輊。 ![目前還沒有更進一步的科學性研究可證明,哪一顏色的植物或蘋果最能幫助減重。][222327] [👉推薦閱讀:紅色蔬果抗氧化強,保護心血管!劉怡里…
http://www.top1health.cn/Article/320/92484…。 ❸ 夏天地瓜比較不耐放,容易出芽長葉,要盡早食用。表皮顏色均勻,形狀圓胖,太瘦小的品質比較差,外表有一些小鬚根是正常的。 **選購Point1:**表皮有破損或缺損者不…
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