「電鍋」搜尋結果
總共找到 605 筆符合關鍵字「電鍋」的資料-
吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮
…克、黑芝麻少許 **作法：**先將豌豆、蘑菇、洋蔥切碎放進電鍋裡蒸10到15分鐘至熟透，而紅蘿蔔等蒸熟後再切開。將板豆腐燙熟與煮熟的米飯拌在一起，做成米豆腐後放入碗中，然後輕輕將…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568 -
月餅熱量排行「這顆」直逼7百大卡！電鍋烤低卡水果派，健康無負擔
…甜膩的餡料，過量肥胖跟著來。型男主廚吳秉承利用一款新的智慧型電鍋示範簡單中秋水果派，以6人分食來算，1份水果派的熱量僅約200到300卡，是月餅以外的健康新選擇。 ![][222…
http://www.top1health.cn/Article/312/92493 -
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油
…om/Article/92529>) **妙招二：善用電鍋、烤箱，原味烹調少醬料** 烤肉時，食材直接火燒，容易烤焦也燒出多種致癌物質，楊紋青營養師建議善用電鍋、悶燒鍋…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511 -
黑芝麻生黑髮、助減重！趙函穎營養師教：2款黑芝麻飲品，補鈣又瘦身
…c.c.。 - 作法： 1.黃豆洗淨後浸泡30分鐘，放入電鍋中蒸熟。 2.將蒸熟的黃豆、黑芝麻和冷開水，放入果汁機或調理機絞打均勻。 3.將打好的豆奶倒入鍋中，以小火加熱，…
http://www.top1health.cn/Article/312/92371 -
洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身
…泡水10分鐘；枸杞泡軟備用。 2 將作法1（枸杞除外）倒入電鍋內鍋中，加龍眼肉、米酒、洋蔥冰煮熟，趁熱拌入紅糖。 3 用模型將作法2定型後，倒扣在盤中，放上枸杞即可食用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325 -
生理期前頭痛腹痛…經前症候群來搗蛋！營養師：4飲食關鍵緩解不適
…意不要打入過多的空氣。 3. 將步驟2過濾後倒入1中，放入電鍋蒸8分鐘即可，但記得鍋子要事先預熱。 - 小叮嚀：每百公克的黑糖含鈣90毫克、含鐵4毫克，另有其他多種營養物質，中…
http://www.top1health.cn/Article/10/92318 -
日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因
…。 - 作法： 1. 黑豆洗淨後浸泡30分鐘。 2. 電鍋中放入黑豆和冷水共煮，黑豆質感變軟後，加入黑糖粉和味醂拌勻，續燜30分鐘，放涼備用。 3. 蜜黑豆放涼後，裝入保鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310 -
更年期皮膚乾燥，老化早報到！陳怡錞營養師：6大營養素吃出水嫩肌
… 1.自煮黑豆漿，取適量黑豆，以7倍水浸泡6小時後，連水放入電鍋以外鍋1.5杯水中煮熟放涼後備用。 2.小地瓜連皮洗淨蒸熟、切塊備用。 **作法：** 取一果汁機，依個人喜好…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282 -
月經遲到、提早停經，恐卵巢早衰！中醫師葉濡端：3大體質要當心
…材料放入鍋中，加入清水淹過1～2cm（水量可自行調整），放入電鍋中燉煮，待外鍋跳起即可食用。 **宜忌：**適合腎虛體質患者食用。感冒、急性感染症狀、腸胃功能不佳者不宜，不確定體…
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洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手
…r No】 Yes ○ 感冒的人可以切顆洋蔥加1杯水，用電鍋蒸爛後，飲用洋蔥水，能加速感冒痊癒，也能緩和咳嗽症狀。 ○ 食用牛排大餐時，最好搭配洋蔥共食，洋蔥所含的營養素，能…
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更年期容易胖肚子？原來是痰濕體質惹禍！吳明珠中醫師：喝這湯、按5大穴位減脂
…2.食材洗淨。將白、紅蘿蔔去皮切塊。 3.將步驟1.2放入電鍋中，外鍋放一碗水，待開關跳起，即可當餐食用。 **功效：**活血、潤腸、降脂。 **對象：**更年期代謝差者、腹…
http://www.top1health.cn/Article/11/91958 -
減重瘦身只消肥肚、不縮胸！山藥豆漿5大食物保住事業線
…質，還能避免減肥減掉事業線的困擾。做法：將山藥去皮、切塊，以電鍋蒸熟，接著將山藥與豆漿一同放入果汁機打勻即可。 
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