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「电锅」搜寻结果

总共找到 603 笔符合关键字「电锅」的资料

惊！2片梅花肉热量=1碗饭！营养师教：3妙招烤肉、吃月饼不卡油

…om/Article/92529>) **妙招二：善用电锅、烤箱，原味烹调少酱料** 烤肉时，食材直接火烧，容易烤焦也烧出多种致癌物质，杨纹青营养师建议善用电锅、闷烧锅…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511
黑芝麻生黑发、助减重！赵函颖营养师教：2款黑芝麻饮品，补钙又瘦身

…c.c.。 - 作法： 1.黄豆洗净后浸泡30分钟，放入电锅中蒸熟。 2.将蒸熟的黄豆、黑芝麻和冷开水，放入果汁机或调理机绞打均匀。 3.将打好的豆奶倒入锅中，以小火加热，…
http://www.top1health.cn/Article/312/92371
洋葱降胆固醇又助减肥！李婉萍营养师：每天吃6颗洋葱冰窈窕瘦身

…泡水10分钟；枸杞泡软备用。 2 将作法1（枸杞除外）倒入电锅内锅中，加龙眼肉、米酒、洋葱冰煮熟，趁热拌入红糖。 3 用模型将作法2定型后，倒扣在盘中，放上枸杞即可食用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325
生理期前头痛腹痛…经前症候群来捣蛋！营养师：4饮食关键缓解不适

…意不要打入过多的空气。 3. 将步骤2过滤后倒入1中，放入电锅蒸8分钟即可，但记得锅子要事先预热。 - 小叮咛：每百公克的黑糖含钙90毫克、含铁4毫克，另有其他多种营养物质，中…
http://www.top1health.cn/Article/10/92318
日韩风靡黑豆减重，瘦身给力！赵函颖营养师揭：黑豆大胜黄豆有原因

…。 - 作法： 1. 黑豆洗净后浸泡30分钟。 2. 电锅中放入黑豆和冷水共煮，黑豆质感变软后，加入黑糖粉和味醂拌匀，续焖30分钟，放凉备用。 3. 蜜黑豆放凉后，装入保鲜…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310
更年期皮肤干燥，老化早报到！陈怡錞营养师：6大营养素吃出水嫩肌

… 1.自煮黑豆浆，取适量黑豆，以7倍水浸泡6小时后，连水放入电锅以外锅1.5杯水中煮熟放凉后备用。 2.小地瓜连皮洗净蒸熟、切块备用。 **作法：** 取一果汁机，依个人喜好…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282
月经迟到、提早停经，恐卵巢早衰！中医师叶濡端：3大体质要当心

…材料放入锅中，加入清水淹过1～2cm（水量可自行调整），放入电锅中炖煮，待外锅跳起即可食用。 **宜忌：**适合肾虚体质患者食用。感冒、急性感染症状、肠胃功能不佳者不宜，不确定体…
http://www.top1health.cn/Article/12/92155
洋葱蘑菇炒蛋：增强体内抵抗力的好帮手

…r No】 Yes ○ 感冒的人可以切颗洋葱加1杯水，用电锅蒸烂后，饮用洋葱水，能加速感冒痊愈，也能缓和咳嗽症状。 ○ 食用牛排大餐时，最好搭配洋葱共食，洋葱所含的营养素，能…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
更年期容易胖肚子？原来是痰湿体质惹祸！吴明珠中医师：喝这汤、按5大穴位减脂

…2.食材洗净。将白、红萝卜去皮切块。 3.将步骤1.2放入电锅中，外锅放一碗水，待开关跳起，即可当餐食用。 **功效：**活血、润肠、降脂。 **对象：**更年期代谢差者、腹…
http://www.top1health.cn/Article/11/91958
减重瘦身只消肥肚、不缩胸！山药豆浆5大食物保住事业线

…质，还能避免减肥减掉事业线的困扰。做法：将山药去皮、切块，以电锅蒸熟，接着将山药与豆浆一同放入果汁机打匀即可。 ![早餐自制1杯山药豆浆，就能帮助补充蛋白质，还能避免减肥减掉事业…
http://www.top1health.cn/Article/80/91900
微波炉加热剩菜防中毒，怎么做？颜宗海医师：保存剩菜5大原则自保

…不均的问题。因此，颜宗海医师建议，在处理上述食材时，不妨选择电锅、蒸笼等工具加热较有保障。 **原则2／动筷前先分装：** 如果在开动前事先得知家中成员不返家用餐，或自知餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/91868
减重难成功，荷尔蒙失调代谢差惹祸！赵函颖营养师：必吃这些食物促进代谢

…用。 3.准备大碗放入萝蔓叶、紫洋葱、苹果、红椒及黄椒，用电锅稍微蒸热，再放入杏鲍菇、木耳和鸡胸肉。 4.淋上姜味水果醋，洒上综合坚果即可。 - 作用：各式彩虹蔬果富含植化素…
http://www.top1health.cn/Article/320/91802
脑筋不打结，优质蛋白质不可少！许咏翔营养师：早餐吃「这1碗」，大脑更聪明

…糙米洗净，泡水约5小时，沥干备用。 3.将上述两种材料放入电锅内锅中，加入330cc水，再放入电锅中。 4.电锅外锅倒入2杯水，盖上锅盖，煮至开关跳起，再焖煮约10分钟即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91814
香港脚是湿气大惹祸，5招防中镖！吴宛容中医师：喝薏仁汤去湿+外洗方止痒

…：**先将中药材水煮15分钟，去渣取汁，再将药汁合薏仁同放入电锅中煮熟即可。有健脾利湿，止痒清热作用。 ![健脾利湿薏仁汤。][219798] 除了内服药，也要搭配外洗外敷…
http://www.top1health.cn/Article/320/91799
大便黏马桶有恶臭，是罹癌警讯？郭佑睿中医师：4原则防肠胃湿热积聚

…2.加入稍微腌过食材的适量清水浸泡30分钟。 3.接着放入电锅，以外锅1杯水的时间闷煮。 4.煮熟放至通风处吹凉后，即可倒入果汁机，加入1000～2000C.C.水打成浆饮用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719