放假许多人都不想出门运动,只想待在家里看电视追剧。但是,长时间的久坐不仅会让身体变得松弛,还会让人变得肥胖。其实,想要锻炼身体不一定要往外跑,健身教练陈彦如表示,在家里利用看电视的…
http://www.top1health.cn/Article/306/91352…蔬果少红肉、吃原态食物、少加工品、天天吃早餐,且用餐专心不看电视等,吃对了就能享瘦。 ##1.喝足白开水,少喝含糖饮料 美国2010年《肥胖》期刊的研究,发现饭前喝足5…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245…旅行之外,其余时间可能会坐在家里的沙发上像是「沙发马铃薯」看电视或是玩3C游戏。长时间窝在沙发上的错误姿势,可能带来肌肉酸痛等后遗症,职能治疗师教大家4个简单的伸展运动,有助预防疼…
http://www.top1health.cn/Article/167/90950…,大家参与了多少?还记得小时候只要一有选举,最喜欢的就是坐在电视前看着大家选票曲线的高高低低,即便今年选举时在急诊值班,也不忘抽空看看开票结果,但你知道吗?随着九合一选举结束,急诊…
http://www.top1health.cn/Article/241/90605…不可能的!想想过去年代,电话刚出来,父母担心孩子讲电话太久;电视出现了,父母担心孩子沉迷电视,而现在手机出现了!每个时代的父母都有担心的事情,而且教养孩子绝对不是靠一本书、一个做法…
http://www.top1health.cn/Article/305/90129…淀粉蛋白容易堆积,导致记忆力衰退下降。 **平日减少看电视** 研究显示,50岁以上的中老年人,尽量不要每天看电视超过3.5个小时,会大幅降低大脑的可塑性,同时会影响脑部神…
http://www.top1health.cn/Article/248/89847…用3C产品每1小时就该休息10-20分钟,避免在关灯情况下看电视和玩手机,隔离期间可至阳台或向窗外「望远凝视」,降低视力恶化的可能性。
http://www.top1health.cn/Article/244/89727…言来控制对方。 ![][214076] 举例来说,在电视节目中,我们会看到催眠师对被催眠者暗示说:「你是一只鸡。」然后被催眠者就将两手夹在两肋旁,嘴里发出「咕咕咕」地来回踱…
http://www.top1health.cn/Article/297/89505…VID-19疫情流行的缘故,王伯伯不太敢出门,待在家阅读和看电视的时间就更长。子女贴心买了智慧型手机和平板电脑,家里安装网路,教王伯伯如何使用3C上网,可以轻松阅读更多样性的资讯。…
http://www.top1health.cn/Article/253/89459…,最好尽量于11点以前就寝,且睡前2小时不进食,不滑手机、看电视,才不会妨碍睡眠。][213587] 因此,为维持身体能顺利发挥除旧生新作用的健康状态,最好建立规律的睡眠模式…
http://www.top1health.cn/Article/250/89277…[抗癌好方法:多做运动,多走路,多做园艺和家务。少坐,减少看电视、电脑、手机和平板电脑的时间。][213266] **研究人员提出的「10大战胜癌症蓝图」计画包括:** …
http://www.top1health.cn/Article/320/89215…速食)、吃太快、大份量、高热量零食。 静态活动:例如:看电视、打电玩。 睡眠不足:一位2.5岁到6岁儿童的研究发现,每天睡眠不足者的肥胖发生率为每天睡眠充足者的2.9倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/88935…出演过不少作品,前后将近50年,曾以《讨海人》获得迷你剧集/电视电影男主角奖;去年底热门戏剧《茶金》也能看到他的身影,精湛演技深植人心。客家电视今日也发出声明证实噩耗并表示遗憾,他…
http://www.top1health.cn/Article/33/88381…果仔细观察仍然有一些征兆。1名4岁彤彤有着一双明亮大眼,但看电视时总是头歪一边,阅读绘本也常眯着眼,加上最近走路摔得到处瘀青,妈妈原以为是平衡感不好、运动神经差,直到其他妈妈建议就…
http://www.top1health.cn/Article/244/88380根据媒体报导,三立电视台董事长林昆海因罹患头颈癌病危入住高雄荣总,今15日凌晨拔管离世,享寿68岁。头颈癌在台湾男性的发生率与死亡率已连续九年名列第四,近年来大约年增万名患者,头颈…
http://www.top1health.cn/Article/319/88145