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「零食」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「零食」的资料

老妇人没跌倒，竟出现压迫性骨折！当心骨质疏松变成脆糖人

…，悄悄来袭。但患者的骨质却变得很脆弱，就像脆糖人，或变得很像零食卷心酥。虽然没有跌倒、撞击或车祸等意外，却会轻易引起骨折，甚至让脊椎椎体突然塌陷骨折。因此对于已有骨松症状者…
http://www.top1health.cn/Article/248/94339
花生好处多！吃花生酱竟可以减肥？教你学会花生该怎么吃

…，两个小时至两个半小时内都不会觉得饿，而如果吃其他蛋糕之类的零食，不到半个小时，饥饿感又会来，且吃花生还有益健康。这一项发现挑战了人们的常识，一直以来，人们都认为吃高脂肪食…
http://www.top1health.cn/Article/101/94116
晚上嘴馋、肚子饿怎么办？6种健康小零食增饱足感

…办？][226846] ##晚上也能放心吃！6种健康小零食 **1.椰子芒果克林姆** 市面上贩售的奶昔、乳制品都添加过多的砂糖，热量颇高，其实自己就可以动手做简单低卡又…
http://www.top1health.cn/Article/101/94029
食欲控不住，就想大吃大喝？7个小妙招帮你控制食欲，远离发福危机

…法克制食欲时的方法，不过其实从平日饮食就可以慢慢减少自己想吃零食或点心消夜的欲望。例如高纤水果例如香蕉、苹果，或是燕麦片、杏仁、地瓜等都是帮助增加饱足感热量又不会太高的食物。并记得…
http://www.top1health.cn/Article/101/94087
喝水就能变年轻？她每天喝足这些水量，看起来像年轻10岁！

… 第三周的腰围也跟着变细，且史密斯感觉以前常常嘴馋、爱吃零食的习惯渐渐没有了。其实，人体在缺水感到渴的情况下，大脑容易误以为是饥饿的讯息，而减肥的人多喝水可增加饱足感，降低多余…
http://www.top1health.cn/Article/320/94013
减重、减脂、三高这样吃就对了！「三低一高」拥有健康好体态

…量高的调味料。 2.高血压族群少吃腌制食物、高盐份的食品或零食，如：咸猪肉、酱油瓜子、饼干等。 3.有糖尿病者要注意年糕、红龟粿等各式粿类、汤圆及其他米制品甜点皆属主食类（即醣…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
减重一再失败？先看属于哪种体质？认清3大体质，吃对才能瘦

… 虽然水体质的消化机能不好，正餐都吃得少，但是由于喜欢吃零食，故还是很容易发胖。所以只要一想到零食，就来喝果汁吧。如果没有打果汁的时间，请参考下面对水体质好的食物，将热量高的零…
http://www.top1health.cn/Article/248/93973
上班族嘴馋吃零食要注意！这5大类零食超高热量，绝对碰不得

上班族到了下午肚子饿的时候，往往喜欢吃点零食，像是饼干、巧克力；适量吃点零食不是罪，但是，你吃对零食了吗？吃对零食还能帮助平衡血糖值，避免暴饮暴食的危机，不过挑零食要有心机，美国健…
http://www.top1health.cn/Article/318/93983
暴饮暴食可以纾解压力？睡前8大NG习惯，恐陷入暴食恶性循环

…食物需要花时间准备，每次都要烦恼究竟要怎么煮才好。相反地，像零食、面包、泡面等不费工夫的食物，最好放到储藏柜，以免随手一拿吞下肚。 **（7）没有在餐前喝豆浆的习惯** 豆浆中…
http://www.top1health.cn/Article/248/93955
早餐吃水煮蛋增饱足、助减肥！水煮蛋该怎么煮？3大NG不要碰

….com/Article/91720>) **3.吃错零食，愈吃愈胖！9种零食饱足又健康，水煮蛋上榜** ![][225858] 上班族因为工作忙碌，经常三餐不正常，饮食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93726
坚果不只防心血管疾病，还有3大好处！超过「这分量」愈吃愈胖

…** ![][225653] 正在减肥的人，会将坚果当成零食，增加饱足感，达到控制体重的目的；另外，懂得养生的人，也会每天吃一把坚果，以利心血管健康。营养师表示，坚果含不饱和脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/93657
苏丹红辣椒粉流窜，曝中镖新名单！营养师：误食4招促进代谢

…下游业者，包括八方云集、海底捞、维力等知名厂商都中镖。从老牌零食到知名的餐厅都先后被抽验出使用添加「苏丹红」的辣椒粉，引起许多民众的关注，也让嗜辣的民众忧心忡忡，担心自己的身体是否…
http://www.top1health.cn/Article/320/93573
过年后变胖了？心血管疾病风险增！尤伟铭营养师教3招管理体重，轻松瘦下来

你是否感觉过年后变胖了？在过年期间零食吃太多，裤子明显变紧了？脸也圆润了？由于过年期间有许多聚餐、聊天机会，不自觉零食、饮料拚命吞下肚，一不小心恐热量地雷，甚至每天可能吃进平常的2…
http://www.top1health.cn/Article/101/93410
拒当沙发马铃薯，避免体重年后算帐！掌握6大原则消耗热量，轻松享瘦

…、高糖及高盐份，也不免俗在团圆饭后，待在电视前或牌桌上，嗑点零食，喝些碳酸饮料，比较不容易节制，不知不觉中就吃了过量的食物，摄取了比平常还要多的热量，活动所消耗的热量却是大大下降，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184
过年饮食不节制，体重来算帐，「四高」跟着来！营养师：四少一多原则要把关

过年饮食常见大鱼大肉上桌，各种美食都令人垂涎，包括零食、糖果、饼干及饮料等休闲食品，让人一口接一口，很难节制，小心年后体重来算帐。过年后不知不觉体重向上飙升，甚至「四高」跟着来，包…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166