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…![][222707] 胃寒是指經常食用生冷食物或脾胃陽氣不足,造成陰寒之氣凝聚於胃腑的症狀。患者經常感到胃痛,還有嘔吐、腹瀉、喜暖怕熱的情況。胃寒除了導致胃部疼痛,不利身體…
http://www.top1health.cn/Article/30/92487…冬」,吳明珠中醫師提醒,霜降不僅是秋冬氣候的轉捩點,也是人體陽氣由收到藏的過渡,這個時間節點後起居養生要開始注意防寒保暖,特別要注意5大部位保暖。 ![][222768] …
http://www.top1health.cn/Article/239/92696…上方的凹陷處,左右各一。常按此穴可疏通經絡,促進行血,平衡陰陽氣血。 ![百會穴、風池穴。][222446] [👉推薦閱讀:白髮長不停?調理3大臟腑免煩惱!女中醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/92594…![][222475] ##常吃冰品、喝冷飲,「脾胃」陽氣易受損 中醫師蔡光前表示,就中醫的觀點而言,吃進比人體溫度低的冰品、冷飲時,身體要消耗更多的能量,提升這些食物的溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/92596…中醫理論認為,暑熱會耗傷元氣、有損精神。尤其是長夏時節,午後陽氣漸弱,如果民眾未多加留意,濕氣便容易進一步侵犯人體,在體內作亂,導致脾虛濕熱體質的發生。且中醫古籍中更有:「脾胃受濕…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201…要。][221542] **要點7/適度日曬:** 陽氣不足的話,痰濕容易滯留。而陽光正是陽氣的來源,因此為了補充不足的陽氣,建議民眾一天至少在戶外曬太陽20分鐘以上。此外…
http://www.top1health.cn/Article/239/92321…、鼻子乾燥、嘴唇乾、喉嚨乾燥、大便乾等「秋燥」現象。秋季因為陽氣漸收,陰氣漸長,氣候乾操,所以秋天養身主要以「潤燥」為主。 ##秋燥6大不適症狀 《黃帝內經》上說「收斂神氣…
http://www.top1health.cn/Article/239/92414…熱汗量多 清暑益氣湯調理即可 周宗翰中醫師表示,汗液是體內陽氣蒸化陰液而成,在天氣炎熱、穿衣過厚、情緒激動、勞動奔走,或是喝熱湯等情況下,出汗量增加皆屬於正常現象。 不過,…
http://www.top1health.cn/Article/320/92276…因脾喜燥惡濕,濕邪留滯,最易困脾。濕為陰邪,易阻遏氣機,損傷陽氣,致脾陽不振,運化無權,水濕停聚,發為水腫或腹瀉,加主人們喜食生冷瓜果、冷飲,更助濕邪,損傷脾陽。 由於脾陽不…
http://www.top1health.cn/Article/248/92236…園和樹林所累積的二氧化碳增多,不適合運動。中醫甚至認為,早晨陽氣還未生發,此時鍛鍊對身體會產生不利的影響。 2.早晨睡醒剛起床,人體神經系統和各部位臟器生理功能狀態欠佳。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176… **說明:**又稱「冷祕」,與氣虛型便祕的情況類似,都是因陽氣不足造成的腸道蠕動功能變差,但此類型的便祕情況與氣虛型便祕相比更為嚴重。這類型患者多有寒涼食物吃太多,或年紀大、久病…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179…,是以飲食不為肌膚,且肢露倦怠乏力,“陽加于陰謂之汗”,由於陽氣亢盛,迫使津液泄溢,故煩熱汗出。木火相生,心火亦甚,以致心悸、失眠、面紅。並有虛熱內擾、心神不寧的情況,所以出現心煩…
http://www.top1health.cn/Article/33/92199…速度上升。 從中醫觀點,人體腹部為「五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源」。腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經脈,也就是「帶脈」堵塞所造成的,而要疏通「帶脈」,平日一定要常按摩,注意…
http://www.top1health.cn/Article/11/92115…為人體內陰陽經都上打頭頸部,故在陰陽平衡下可以使頭頸部不至於陽氣太旺。但如果人體中的瘀熱或濕熱往內部積在三條陰經的經脈,閉鬱住三陰經脈的經氣,使陰氣受阻不能往上到頭頸部,頭頸部只剩…
http://www.top1health.cn/Article/132/92058…於暖宮,助陽行氣** 經前期是月經來潮前約一週左右的時期,陽氣漸盛的階段,所以盡量選擇暖性食物以「助陽行氣」,例如堅果類、豆類、蔥薑蒜、芝麻、菠菜、甘藍菜、花椰菜、牛蒡、海帶等。
http://www.top1health.cn/Article/248/91959