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「陷阱」搜尋結果

總共找到 351 筆符合關鍵字「陷阱」的資料

烤肉小心隱「腸」殺手！醫師：6招聰明烤健康吃，遠離大腸癌

…一家烤肉萬家香，但你知道嗎？在這香味四溢的煙霧裡，竟暗藏健康陷阱。 ![][222154] ##當心「腸」癌到大腸癌長達10多年位居癌症發生人數的第一名，據108年資料…
http://www.top1health.cn/Article/319/92504
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線

…能兼顧身材與美味。趙函穎營養師在其新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中公佈私藏對瘦身有幫助的排毒聖品TOP10，希望大家一邊吃一邊享瘦。 ![][221674] 排毒聖品…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344
不控制血脂，動脈粥狀硬化風險增！醫師：一不三要原則掌握「心」健康

…健康」把關。 ##專家統整常見迷思，你掉入了幾項降血脂陷阱？劉秉彥秘書長說明，目前臨床上已有多元治療選擇，包含口服的史塔汀、膽固醇吸收抑制劑，以及針劑型的PCSK9抑制劑…
http://www.top1health.cn/Article/28/92461
上班族抒壓，零食愈吃愈胖！嘴饞吃10種小零嘴，止餓不怕胖

…工添加物增加口感，最好選擇70%以上的黑巧克力，才能避開熱量陷阱。以上10種小點心，都可以交替當作每天下午嘴饞的小點心，但是營養學者當然還是建議維持三餐時間規律正常，並餐餐…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211
吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱

…、葡萄來補充，但份量則不建議互相取代。 ##水果的熱量陷阱，一定要知道別忘記，水果也有熱量的，而且愈甜的水果熱量愈高，因為3大營養素中，水果不含脂肪與蛋白質，所以，其「含…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188
壓力大，嘴老是停不下來？10招控制食慾，輕鬆減重瘦身

壓力大想紓壓，在食物的誘惑下，很容易讓人陷入暴飲暴食的陷阱，導致體重過重，甚至肥胖。為了保持健康的體態，控制食慾是非常重要的一步。下面介紹10個小技巧，讓你輕鬆控制食慾，達到減重瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/91804
喝果汁防昏昏欲睡，「這1招」聰明化解！楊哲雄營養師：3秘訣健康喝果汁

…楊哲雄營養師表示，然而，乍聽之下很健康的果汁，其實也存在熱量陷阱。 ![][220691] ##長期飲用果汁，恐導致肥胖、糖尿病找上門鮮榨果汁看似健康，但是，如果長…
http://www.top1health.cn/Article/320/92078
小孩習慣駝背該怎辦？常做擴胸伸展操助矯正

… ##胃食道逆流和後背包錯誤背法、駝背有關？ **後背包的陷阱** 若是後背包的揹法錯誤，就會變成駝背。像是背帶太長重量會往下掉，於是肩膀會往前縮以支撐背包重量，變成前彎的姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/305/92079
新陳代謝瘦身法，助控制體重！牢記「3不3要」原則輕鬆享瘦

…湯、喝代餐飲料來填充飽足感，殊不知湯也可能是飽含油脂與熱量的陷阱，甚至還有過量的鈉；除非是自製的蔬菜湯或有專業諮詢過的湯品，否則只靠喝湯減肥效用不大。 ![覺得吃東西會有罪惡感，…
http://www.top1health.cn/Article/33/91934
早餐吃水果優格、奶昔，小心愈吃愈胖！6大高糖早餐地雷少碰

…不過額外添加果醬或人工甜味劑來增加風味，就讓優格也成為了含糖陷阱！一份6盎司的優格就有30公克的糖份，甚至比一般的糖果還要多。 **3.馬芬** 烘焙的麵包、蛋糕等都加入許…
http://www.top1health.cn/Article/320/91760
健身避開澱粉雷區，科學麵喊卡！蘇妍臣營養師：3原則聰明吃澱粉

…蛋白及高纖維的「優質澱粉」來源！ ##健身或減重者飲食陷阱解套 **最後，總結一下，健身或減重者的澱粉飲食原則：「低脂、高纖、高蛋白」** **1.高脂澱粉飲食陷阱：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/91662
肥胖、糖尿病揪元凶，愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝10顆方糖

小心糖陷阱！許多人愛喝柳橙汁，但是喝一瓶500ml的市售瓶裝柳橙汁，就相當於吃下10顆方糖，使每一天的糖類攝取量逼近頂標！生活中有許多暗藏「游離糖」的加工食品，不慎攝取過量，恐增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/91631
缺鐵鬧貧血，吃高鐵食物準沒錯？倪曼婷營養師：「這1招」提升鐵質吸收率

…吃含鐵量越高的食物，補鐵效果就越好嗎？小心，您可能掉進了數字陷阱之中！ ![][218199] ##長期缺鐵易貧血，影響認知功能營養師倪曼婷表示，鐵質在人體內有許多的功…
http://www.top1health.cn/Article/320/91313
搶救基礎代謝率，甩開中年肥！跟著營養專家這樣吃，遠離肥胖陷阱

你是否也有中年發福的困擾？隨著年紀的增長，體態也日漸變寬，每次洗完澡照鏡子，肚子上肥厚的游泳圈，總讓你忍不住感嘆青春不再？其實，這是因為隨著年齡的增長，基礎代謝率逐漸下降，身體消耗…
http://www.top1health.cn/Article/320/91297
遠離脂肪肝威脅，必吃6大好食物！中醫脂藥膳調理，保護肝臟健康

…活習慣，使肝臟長期處於發炎狀態下，就可能步入「肝病三部曲」的陷阱，使脂肪肝惡化成慢性肝炎，甚至有轉為肝癌的風險，不可不慎！ ##6大好食物防脂肪肝惡化尚雲青、陳飛松、李海…
http://www.top1health.cn/Article/30/91207

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