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「防失智」搜寻结果

总共找到 359 笔符合关键字「防失智」的资料

年菜不是只有佛跳墙！捞鱼生是什么？地中海年菜就「酱」吃，营养美味

… [&#x1F449推荐阅读：失智症逾32万人！地中海饮食能防失智！李耀泰医师：5要诀远离失智症](<//www.top1health.com/Article/91859>) …
http://www.top1health.cn/Article/320/93350
失智症全台逾32万人！午休习惯恐增风险？3招预防失智症

…、规律社会互动者罹患失智症的风险下降5成。 ##3招预防失智症 **预防失智招术1：多运动** 如何预防失智发生？每周运动一次，每次30分钟即可降低失智症风险，但是仍鼓励…
http://www.top1health.cn/Article/248/93266
黄色蔬菜防失智症，番薯、南瓜好棒棒！奥祕在于这些营养素

防失智症要多吃黄色蔬菜！研究指出，日本健康的老人有65.4%以黄色蔬菜为主要的饮食来源，黄色蔬菜如韭黄、南瓜、胡萝卜、黄色甜椒等。但是，失智症患者仅有19%常吃黄色蔬菜，其中甚至有…
http://www.top1health.cn/Article/320/92441
姜黄抗癌、助减肥，「这个」是关键！吴明珠中医师：5种人别吃错

…营养关键来自于姜黄素，功效包括抗癌、护心、抗氧化、抗发炎与预防失智等。甚至有研究指出，姜黄也有辅助减肥、降血脂等好处。吴明珠中医师表示，想要学会聪明吃姜黄，才能吃出姜黄的抗氧化力。…
http://www.top1health.cn/Article/82/92377
失智症可预防，揪出12项危险因子！「4护 + 6养」养成好脑力

…这些危险因子都是可以被避免的，因此，避免这些危险因子，就可预防失智症的发生。 ##「4护 + 6养」养成好脑力柯威旭医师表示，远离失智、强健脑力的重点，就在日常的「4护…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523
失智症海啸来袭！逾32万人罹失智症！李耀泰医师：饮食运动5要诀远离

…以降低失智的发生率。以及日常透过饮食补充与维持运动，也有助预防失智症发生。 ##远离失智症，饮食运动5要诀降低失智症的发生，建议在日常生活中，透过饮食与运动的补充，有助减…
http://www.top1health.cn/Article/248/92407
防失智、延缓记忆衰退用吃的！银杏、鱼油DHA、莓果吃出好记性？

…8%估算，大约有30万人罹患詄智症。李玉彩营养师表示，为了预防失智症，许多人不断摄取银杏、鱼油DHA、莓果类等食物，希望藉由食物补充特殊营养成分，延缓记忆力衰退的速度，「提升」专注…
http://www.top1health.cn/Article/248/92030
失智症逾32万人！地中海饮食能防失智！李耀泰医师：5要诀远离失智症

…以降低失智的发生率。以及日常透过饮食补充与维持运动，也有助预防失智症发生。 ##远离失智症，饮食运动5要诀降低失智症的发生，建议在日常生活中，透过饮食与运动的补充，有助减…
http://www.top1health.cn/Article/31/91859
降低失智症风险，吃对了自救！研究：每周吃1至3次海鲜，延缓失智

…有获得同样的效果。目前还没有充分证据显示，鱼油营养补充品能预防失智症。此研究已刊登于《美国医学会期刊》(JAMA)。 ##鲜汞污染伤脑？硒可能有助抵销事实上，研究员本来担…
http://www.top1health.cn/Article/320/91535
增强记忆力、远离失智症！必补Omega-3+充足睡眠，远离失智风险

…自己喘口气，帮助你轻松入睡。 ##健康生活型态，全面预防失智症除了常常吃鱼、常常冥想，别忘了，还要维持均衡饮食、规律运动、正常作息、适度抒压，维持健康的生活型态，才能全面…
http://www.top1health.cn/Article/31/91370
浓汤增强免疫力、预防老化！日本医学博士白泽卓二揭：喝浓汤3大好处

…上初榨橄榄油、洒上胡椒即可。 **功效：**咖哩粉含有可预防失智的姜黄素。
http://www.top1health.cn/Article/320/91266
蓝莓护脑、防失智、防糖尿病5大意外好处！专家揭：蓝莓花青素的神奇魔力

…莓。食安专家表示，蓝莓富含花青素，具有超强抗氧化力，对于护脑防失智、预防三高、保护眼睛、肠道健康有意想不到好处。 ![][217582] 食安专家韦恩表示，蓝莓原产自北美洲…
http://www.top1health.cn/Article/320/91062
超高龄来袭，脑力训练术上场！北医「次世代石头汤」再升级

…激活大脑，进而促进外侧大脑前额皮质活性，达到延缓脑力衰退与预防失智风险。 ![台北医学大学附设医院为提供北市长者更完善的社区照护，打造升级版社区「石头汤」服务，引进日本脑力训练技…
http://www.top1health.cn/Article/253/91027
失眠是「床」惹祸？补4大营养素助眠！营养师：色胺酸、维生素B6吃对了吗？

…体组织、降低压力、使体内荷尔蒙分泌正常，所以足够的睡眠能够预防失智症、减轻焦虑、消除疲劳、并提升免疫力。 **3.养颜美容、预防老化与疾病：** 长期的睡眠不足很容易引起身体的…
http://www.top1health.cn/Article/248/90612
养脑前先养体质！3招「健脑操」帮大脑减龄

…」，一来提升专注力、加强神经肌肉的连结，二来活化大脑血流，预防失智危机。 **◆ 手指健脑操：「石头、剪刀、布」脑力练习** 首先，左手先出「剪刀」、右手出「布」，依序对应…
http://www.top1health.cn/Article/31/90478