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… **作法:**上述藥材洗淨後裝入袋中,以1000C.C熱開水,煮滾後放涼即可飲用。 **功效:**銀花具有清熱解毒散結的功效,菊花、桑葉可以驅散外來風熱毒邪,薄荷葉有清散風熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/92421…。不過,要提醒的是,咖啡因或碳酸飲料可能會導致脫水,因此喝白開水最好。如果不喜歡喝白開水,也可以喝玉竹茶、大麥茶或玉米鬚茶等方式適度加以替代。 ![想要改善痰濕引起的肥胖問題,秉…
http://www.top1health.cn/Article/239/92321…推薦奇亞籽和奇異果。奇亞籽是鼠尾草的種子,每天取1至2湯匙泡開水(冷熱皆可)喝,不但可以促進腸道健康,還有助於減輕發燒症狀、緩解疼痛和口腔潰瘍、降低血壓和血脂。另外,每天再取一顆奇…
http://www.top1health.cn/Article/319/92314…扁,切小塊,用薑汁醬油先醃,約2~3小時。 2.桂花先用熱開水燙過一次。沖點熱開水,將桂花的香味燜出來。用燜桂花的水調蠔油,再加點黃酒,調製桂花醬。 3.燒熱平底鍋,爆香薑片,…
http://www.top1health.cn/Article/312/92254…粉各少許。 **做法:** 1.在鍋中放入1000c.c開水煮滾。 2.待鍋中水煮沸後,將打好的雞蛋、豬肉絲及食鹽放入鍋內。 3.接著把海帶絲和味精、麻油、胡椒粉、蔥段等調…
http://www.top1health.cn/Article/101/92252…0克(約1/3條)、香蕉55克(半根大香蕉或1根小香蕉)、冷開水適量。 - 作法:將所有食材洗淨或汆燙處理後,與冷開水一起放入果汁機攪打均勻即可。 - 特色:此精力湯富含花青素…
http://www.top1health.cn/Article/308/92202…*【山楂消脂飲】:**取山楂2錢、烏梅1顆、玫瑰花1錢,放入開水500c.c.煮10分鐘即可。 **【決明子荷葉茶】:**取決明子3錢、荷葉1錢,放入開水500c.c.煮10…
http://www.top1health.cn/Article/318/92158…子9克、枸杞9克 **作法:**先將桑椹子及枸杞用半杯熱開水浸泡5至10分鐘後再加入菊花,之後再加入半杯的熱開水悶泡5至10分鐘即可。 **功效:常頻服不但可以護眼明目、滋…
http://www.top1health.cn/Article/81/92152…,過度服用含有蝶豆花成分的飲品、食品,更不能以蝶豆花茶取代白開水,以免養生不成反造成身體負擔。 ![中醫角度來看,蝶豆花性質應偏寒涼,有涼血、活血化瘀的作用。][220768] …
http://www.top1health.cn/Article/132/92113…為了攝取其中的營養成分,認為可以美容兼防癌,而將檸檬切片泡在開水中,做成檸檬水,天天飲用。 ##過量喝檸檬水反傷胃 均衡攝取蔬果才正確 然而,近來傳出不少民眾因過度飲用檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/320/92122…45歲的男性在醫院診間喃喃自語,他聽說喝水可預防便祕而猛灌白開水,在短短1天當中喝下數千cc的水量,卻因此神志不清而送醫診治。這名男子就是因為飲水過量,導致體內鈉、鉀離子不足,因而…
http://www.top1health.cn/Article/33/92086… **2.燕麥搭牛奶或豆漿,營養更均衡** 相較於沖泡開水,燕麥搭配牛奶或豆漿一起食用,能夠同時攝取到奶類或豆魚肉蛋類,營養更均衡。但是,如果燕麥沖泡開水或搭配牛奶、豆漿,需…
http://www.top1health.cn/Article/80/92056…其實適度的辣可幫助身體排汗散熱,排除濕氣。 **白開水:**要預防中暑最重要的還是喝足水份,成人每日需飲用體重公斤數x30-35毫升的水,來幫助身體新陳代謝,維持身體一定…
http://www.top1health.cn/Article/248/92026…小匙、糖1小匙、檸檬汁少許。 - 作法: 1. 蘿蔓用冷開水清洗乾淨,紙巾擦拭水份,用手剝成小塊。小蕃茄洗淨,瀝乾水份,一顆切4等份。堅果用桿麵棍壓碎成粗顆粒。 2. 將蘿蔓…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995…一次喝太多,身體不適的狀況! 也可參考國民健康署特提出「喝開水5要訣」的技巧 **1.起床一杯水:**主要是平衡一整晚身體沒攝取水分的情況。 **2.用餐前後配杯水:**透過…
http://www.top1health.cn/Article/80/91989