重物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重物」搜尋結果

總共找到 631 筆符合關鍵字「重物」的資料

超低熱量減重還是胖？搞懂基礎代謝，適當熱量攝取不會胖

…家事者 **重度工作體重(公斤)x45** 需要搬運重物的勞力工作者 ##精準計算減重需求，瘦得健康又有效另外，累積減少7700大卡可以減少1公斤。以上述50公斤…
http://www.top1health.cn/Article/101/95129
睡覺打鼾、呼吸暫停，怎麼睡都睡不飽？阻塞型睡眠呼吸中止症5大原因

…為二週，期間除了以軟流質飲食為主外，更需要避免飲酒、辛辣、提重物、大聲吼叫等，以降低術後疼痛以及傷口出血的風險。此外，病人於術後仍要維持體重控制，改善張口呼吸的習慣、保持規律的運動…
http://www.top1health.cn/Article/88/95153
天天騎單車運動過度，鵝足肌腱炎找上門！「這些」都是高風險族群

…確衛教後情況才改善。顏大欽醫師提醒除自行車騎士外，常蹲下來搬重物、鋪地磚、耕作及水泥工等族群也需特別注意膝蓋磨損的問題。顏大欽醫師說，這名騎士除天天騎車健身外，每周三次從員…
http://www.top1health.cn/Article/248/95057
腰痠背痛、肩頸痠痛、保健養生，中醫嘛也通！自我按摩「這些」穴位

因為搬重物導致腰痠背痛，時有所聞，或是經常感覺肩頸痠痛，也容易發生。不妨求診中醫，採用推拿與按摩方法紓緩。此外，平時要保健養生，甚至延年益壽，也可以多按摩2大穴位。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/248/94919
引起疝氣3大病因！微創疝氣修補手術傷口小、疼痛少、復原快

…膜薄弱或缺損，可能是因為受傷、老化或先天性缺陷造成。另外，提重物、咳嗽、抽煙引起之慢性咳嗽、肺部疾病、便秘、小便不順腹部用力、攝護腺肥大、懷孕、肥胖等，皆會造成腹內壓力增加。一旦腹…
http://www.top1health.cn/Article/88/94735
腰部椎間盤突出麻又痛，有年輕化趨勢！5撇步治療腰椎間盤突出

…，大部分都是因為久坐，或久站時姿勢不良所造成，如果加上過度提重物或是體重過重，更會加速脊椎退化。 ![][228254] 嘉義市1名16歲青少年沈迷於網路，長期久坐，從腰部…
http://www.top1health.cn/Article/248/94496
肌少症恐誘發失智症、代謝症候群！高敏敏營養師：防肌少症「多吃+多動」6要訣

… **4.常反覆跌倒：**一年內跌倒2次以上。 **5.重物提不動：**提不動5kg的物品。 **6.爬10階樓梯困難：**走2-3階樓梯需要休息。肌力流失的速度將隨…
http://www.top1health.cn/Article/248/94693
坐姿不良傷腰椎，當心腰椎滑脫及椎間盤突出！「這樣做」對腰椎最健康

…腳麻。復健科醫師提醒，許多腰痛、坐骨神經痛與長期坐姿不良或搬重物使力不當有關，做任何動作時，應採取正確姿勢，才能避免各種酸痛上身。 ![][228466] 患者因腰痛及…
http://www.top1health.cn/Article/248/94646
8成的人曾有下背痛困擾！抬頭挺胸縮小腹、4貼牆擺脫下背痛

…27942] 建議平時應多注意腰部脊椎的保健，避免搬負重物、避免久坐或久站、保持良好坐姿或站姿、適量的運動、保持腰部柔軟度，以及做一些腰部伸展運動，增強背部的肌力，不但可減緩…
http://www.top1health.cn/Article/164/94447
老人胸椎壓迫性骨折，痛到難翻身！骨水泥「灌漿」穩住「龍骨」

…，是許多患有骨質疏鬆症的年長病人常見案例，通常是在跌倒後、搬重物甚至咳嗽、打噴嚏所造成，一般可以先止痛、穿背架保守治療，如果病人對止痛效果反應不佳，或疼痛嚴重影響生活甚至臥床，就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/94517
陰道鬆弛吃中藥「阿膠」有緊實效果？阿膠的魔力是什麼？中醫師破解

…弱、腸胃功能差，又加上多產或在分娩時用力過度，加上產後操勞拿重物，或感冒久咳不癒，或年老久病、便祕等損傷中氣，使中氣下陷，宗氣不足最後導致陰道鬆弛無力，甚至子宮下垂，在治療上應該採…
http://www.top1health.cn/Article/320/94313
骨質疏鬆容易釀壓迫性骨折！醫：如遇「這一種」情況，增加治療困難

長輩隨著歲數增加，骨質容易流失，若不小心跌倒或彎腰提重物時，容易因骨質疏鬆而造成脊椎上的壓迫性骨折，現行醫療可透過灌骨泥的治療方式，順利改善壓迫性骨折的疼痛，然而若遇到早年有因坐骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/94453
腰椎狹窄、椎間盤突出，恐嚴重神經壓迫！脊椎內視鏡手術疼痛少、恢復快

…突出和腰椎椎管狹窄是很常見的疾病，隨著年紀增加或是常常彎腰搬重物，腰椎關節退化會造成關節肥大、黃韌帶增生、椎間盤突出，使椎管變得狹窄，位在椎管內的神經和神經根就會受到擠壓。初期擠壓…
http://www.top1health.cn/Article/238/94435
腰椎滑脫症恐導致下肢麻木、間歇性跛行！認識腰椎滑脫症的症狀與治療

…好發於中老年人，且女多於男。此外，腰椎也可能因長時間久坐、提重物、姿勢不良、跌倒等原因導致病變。以上簡短介紹腰椎滑脫症與其各種手術治療方式，希望對於民眾有所幫助，在此也祝福大家都能…
http://www.top1health.cn/Article/238/94374
類風濕性關節炎保健品亂吃，恐弄巧成拙！醫：「這樣做」降低發炎反應

…總會感到雙手手指關節僵硬腫脹疼痛，也沒辦法擰瓶蓋、擰毛巾、提重物時都會感到極度不適，這些不適深深影響生活。只能依賴消炎止痛藥來緩解關節疼痛，然而效果不佳，尤其一旦停藥即再次感到疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/94373