…局邀请台北市立联合医院忠孝院区营养师,分享粽子健康饮食及自制选购技巧,并利用天然食材,设计「甘薯红藜甜粽」及「全谷豆豆香粽」,简单易做,好食又健康,给大宝贝和小宝贝一个特别的端午节…
http://www.top1health.cn/Article/320/94242…的饮料百百种,各标榜不同的口感及功能,民众可以依个人喜好进行选购,但是最好的止渴饮料还是自来水煮沸后的开水。其中以下8种含添加物的水,更不适宜长期饮用当水喝。 **1.瓶装水:*…
http://www.top1health.cn/Article/33/94100…,夏季时期更会把果汁与冰块一起搅打,陈孟伊营养师建议在使用或选购冰块时,需注意冰块的来源及卫生,制造冰块的卫生环境若不佳,可能会导致细菌孳生而引发食安问题。 其实近年来民众健…
http://www.top1health.cn/Article/320/94174…图片提供/简钰桦营养师)][227223] ##市面上选购可以如何方便吃? 想要吃得营养,但却觉得处理完甜菜根整个桌面或是双手都红红的,而觉得麻烦?!若因此而舍弃超级抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/94166…的效果;且有助于身体制造胶原蛋白,使肌肤紧致有弹性。 **选购祕诀:** 1.以果皮颜色鲜艳,果实大而完整、沉重者为佳。 2.轻轻摇动百香果,若感觉果肉分离摇晃者,不宜购买。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94041…标。 ##开心果挑选3原则:黄壳、紫衣、绿果仁 选购开心果时,陈若蓁营养师建议记住「黄壳、紫衣与绿果仁」的原则。开心果应储存于阴凉干燥的密封容器中,并注意保存期限,因为…
http://www.top1health.cn/Article/310/94036…」,既不会减低抗癌活性,又能吃得清爽不油腻。 **【选购小叮咛】** 抱子甘蓝是沿着根茎中部长出来的小叶球,产季从秋冬10月一直持续到翌年3月。 购买时最好是选择丰满及明…
http://www.top1health.cn/Article/320/93969…品,在使用染发剂过程中有什么要留意的?为使消费者注意染发产品选购及使用安全,食品药物管理署提供「染发5撇步」,教你「染发要安全」。 首先要「染前选」,购买染发剂时要选购有完整标示…
http://www.top1health.cn/Article/249/93596…民众若有购买上述产品请立即停止食用。卫生局呼吁消费大众在网路选购食品时,应先慎选有信誉的平台与卖家并确认网站有清楚明确的产品资讯,如:有无厂商名称、电话、地址等完整联络资料,勿买来…
http://www.top1health.cn/Article/320/93600…添加的色素具有致癌性,且会刺激肠胃黏膜,使肠胃受损。建议民众选购食品时尽量以天然且原型食物为主,避免购买食品外观颜色过于鲜艳,或是过度加工到已经不像食物原本颜色的食物。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/93573…会需要多补擦防晒产品来抵挡紫外线。若需长时间在户外活动,建议选购SPF50,PA++++的产品来同时抵挡紫外线中的UVA及UVB。 选购防晒或防蚊产品时,若不确定是否会对其过…
http://www.top1health.cn/Article/248/93153…可适度补充纤维粉,膳食纤维在肠道中可直接降低胆固醇的吸收率。选购时建议认明「小绿人标章」,能兼顾好处并满足自身需求。 ##红麴抑制体内胆固醇合成 红麴发酵后,不仅含有红麴色…
http://www.top1health.cn/Article/320/93368春节快到,家家户户正在紧锣密鼓选购年菜,但是年菜可分为冷冻年菜、冷藏年菜两种,应该怎么保存?常令民众困扰不已。花莲慈济医院营养师欧阳雯亭分析,购买冷冻年菜时,取货时一定要确认是不是…
http://www.top1health.cn/Article/320/93360…洽询该署,查明该项货品是否准许进口,切勿进口未开放食品;民众选购食品时要提高警觉,最好向信用良好的厂商购买,并尽量于实体店面购买,留意产品上是否有完整明确的中文标示以掌握完整之产品…
http://www.top1health.cn/Article/320/93330…杯水,待电锅开关跳起即完成。 ##黄豆吃错会伤身!安全选购、保存和烹调 固然吃黄豆有助防癌养生,陈若蓁营养师仍提醒民众,采买时应优先选择真空且包装完整的黄豆,从传统市场…
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