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「運動員」搜尋結果

總共找到 487 筆符合關鍵字「運動員」的資料

優格促進腸道蠕動，還能減重？優格飯前、飯後吃哪個好？

…動教練金塚陽一在其所著《「腹」を8センチ減らす技術》（暫譯：運動員的瘦肚術）一書中，告訴讀者，其實瘦肚子並不困難，只要掌握幾個生活習慣，3個月瘦10公斤不是夢，其中即建議睡前吃優格…
http://www.top1health.cn/Article/320/93563
心跳太快太慢，都可能是心律不整！三高患者更可能合併心房顫動

…，平常有在運動的成人，因為心臟相對會較為強而有力，尤其是年輕運動員，較常會有心跳較慢的正常現象，然而，當心臟提早退化，發生心跳過慢，甚至產生停頓的現象，更甚可能發生頭暈、暈厥或癲癇…
http://www.top1health.cn/Article/28/93516
足底筋膜炎早上起床腳踏地就劇痛！體外震波治療緩解疼痛新選擇

…上需要長期站立行走或運動量過大的人，例如老師、農人、護士或是運動員等。因為反覆性、長期性的足底筋膜緊張，引起累積性的傷害造成慢性發炎及退化。 ##足底筋膜炎的症狀早晨起床…
http://www.top1health.cn/Article/88/93432
守護中華足球代表隊「足」感心！臺北醫院提供綠色通道與個人化精準治療

…運和各大國際運動賽事，提供即時診斷和治療，有非常專業、豐富的運動員照護經驗。運動難免碰撞，所以運動選手相較於一般民眾，運動傷害率較高，但又必須要更快恢復才能恢復狀態返場比賽，且不能…
http://www.top1health.cn/Article/241/93288
肩關節鏡術後新發現：第一天立即復健，可提早康復，回歸正常生活！

…轉肌腱的損傷，比如頻繁舉重、高強度的上肢運動、特定職業如網球運動員或裝卸工等，因為慢性過度使用或急性外傷而產生。治療方式通常根據損傷程度而定，輕微時可藉由休息、物理治療和改…
http://www.top1health.cn/Article/248/93230
不喝牛奶會缺鈣、長不高？中醫師：長期喝牛奶及乳製品，加重「濕」氣

…，「Got Milk?」這個行銷模式產生，找了電影明星、知名運動員、俊男美女來拍廣告。絢麗夢幻的照片中，明星嘴巴上方有一道喝牛奶留下的「白色鬍子」，旁邊來一句「Got Milk？」…
http://www.top1health.cn/Article/320/93203
早上起床踏第一步，腳痛到爆！防足底筋膜炎5要訣，體外震波有效

…上需要長期站立行走或運動量過大的人，例如老師、農人、護士或是運動員等。因為反覆性、長期性的足底筋膜緊張，引起累積性的傷害造成慢性發炎及退化。 ##足底筋膜炎的症狀早晨起床…
http://www.top1health.cn/Article/238/92673
優格助腸道蠕動、提升代謝力，減重好幫手？優格低卡食譜能享瘦

…動教練金塚陽一在其所著《「腹」を8センチ減らす技術》（暫譯：運動員的瘦肚術）一書中，告訴讀者，其實瘦肚子並不困難，只要掌握幾個生活習慣，3個月瘦10公斤不是夢，其中即建議睡前吃優格…
http://www.top1health.cn/Article/320/92418
月經週期減肥，用對方法了？羅珮琳中醫師曝：月經後「這時間」最有效

…但是只要搭配拉筋、伸展、按摩，不會讓小腿肌肉結硬塊。很多女性運動員的小腿還是很緊實又修長喔！ ![還有女生怕運動後會長出蘿蔔腿，運動後肌後比例增加，小腿自然會比較緊實，但是只要搭…
http://www.top1health.cn/Article/82/92365
香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處

…力，鋅可增強活力，醣分又能迅速轉化為葡萄糖，因此香蕉是最適合運動員食用的食品之一。 ![劉伯恩醫師也指出，香蕉含有大量的「抗性澱粉」，不易被消化酵素分解，具有飽足感能抑制肥胖。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405
運動前喝咖啡，助燃脂減重？劉怡里營養師：注意4要點，避免後遺症

…lism）的研究。此份研究指出，在運動前攝取咖啡因的運動員，比起攝取安慰劑的運動員，在3小時的運動後，平均多燃燒15％的熱量。這個實驗中的咖啡因含量約是每公斤體重攝取4.5…
http://www.top1health.cn/Article/101/92312
大谷翔平再次受傷！尺側副韌帶撕裂～從受傷到恢復全解析

…臂加速期的過程，會造成關節與韌帶極大的扭轉壓力，這也是投擲類運動員為何常受傷的原因。而大谷翔平目前雖因手肘的韌帶撕裂無法投球，但他也開啟了他擅長的「右投左打」的打者模式。為…
http://www.top1health.cn/Article/248/92394
上班族抒壓，零食愈吃愈胖！嘴饞吃10種小零嘴，止餓不怕胖

…蕉果腹來減肥，因為它富有飽足感，又可以在短時間內補充營養，連運動員或慢跑者，在比賽前也都是靠香蕉來補充體力的喔！ ##2.無鹽堅果對於長時間坐在辦公室使用電腦的上班族來說…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211
減肥別吃錯，蛋白質是好幫手！營養師教正確吃蛋白質，增飽足、減食慾

…年輕人外食族大部分都沒有攝取足夠的蛋白質，然而，無論是減重或運動員飲食當中，「蛋白質」都扮演極為重要的角色喔。（所以我每天都要思考如何搭配我的蛋白質！）醣類是人類最主要食物…
http://www.top1health.cn/Article/132/92120
左撇子要不要改？左撇子小孩比較聰明嗎？

… ##提供支持左撇子的環境其實很多知名的領袖和卓越的運動員都慣用左手，包括愛因斯坦、達爾文、達文西、畢卡索、福特、老布希、柯林頓、歐巴馬、湯姆克魯斯、安潔莉娜裘莉、休傑克曼…
http://www.top1health.cn/Article/232/92136

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