…都需特別注意餐飲場所之衛生狀況,避免生食,且食材充分煮熟,迅速食用完畢,並確實遵守「清潔」、「迅速」、「加熱或冷藏」、「避免疏忽」四大原則,以確保食品衛生安全,同步呼籲民眾如發生疑…
http://www.top1health.cn/Article/315/93732…都需特別注意餐飲場所之衛生狀況,避免生食,且食材充分煮熟,迅速食用完畢,並確實遵守「清潔」、「迅速」、「加熱或冷藏」、「避免疏忽」四大原則,以確保食品衛生安全,同步呼籲民眾如發生疑…
http://www.top1health.cn/Article/320/93731…實食品良好衛生規範準則中之衛生管理原則。 2.食品烹調後儘速食用,如未能馬上食用,應保溫在60℃以上。儲存短期間(兩天內)內者,可於5℃以下冷藏庫保存,若超過兩天以上者務必冷凍保…
http://www.top1health.cn/Article/315/93727寶林茶室疑雲傷亡再擴大,截至今27日上,已經造成2死!除了39歲呂姓男子救治不幸身亡之外,新光醫院今日也有1名66歲男重症個案,因急性腎衰竭不治身亡。但是,詳細情况還有待衛生局公布…
http://www.top1health.cn/Article/315/93720…疫情帶來的工作方式以及坐式的生活型態讓身體活動量減少、精緻、速食類食物容易取得、外送的方便、以及外食習慣也讓民眾難以做到健康飲食。而減重的重要關鍵因素應透過飲食的控制及規律運動習慣…
http://www.top1health.cn/Article/101/93546…於100毫克,但是100毫克又要怎麼算呢?市面上便利商店或是速食店買來的咖啡,咖啡含量是多少呢?可以喝嗎?他指出,由於國外研究顯示,攝取過多咖啡因與流產風險的增加存在一定的相關性,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93057…sid=3487)**;另外烹煮肉類食品時也應徹底加熱,並儘速食用完畢,以確保飲食安全。 食藥署呼籲,民眾在追求美味的同時,要保持警覺,預防食品中毒牢記「洗鮮分熱存」5要訣準…
http://www.top1health.cn/Article/320/92926…盡量減少「重口味」與「澱粉類」的食物,不要吃精緻甜點、零食、速食、麵包、丼飯、拉麵等,唯有減少糖,才可以讓細胞開始自我修復、促進活化,使代謝增強,進而使精力源源不絕。 […
http://www.top1health.cn/Article/33/92783…說,口腔中的唾液澱粉酶可以分解澱粉,吃東西時多咀嚼幾下,可加速食物分解,減少腸胃負擔;胃部的胃蛋白酶能分解蛋白質,腸道也有三酸甘油脂脂解酶可分解脂肪。 每種不同的酵素各司其職…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674…橄欖油等,少吃奶油(含人造奶油)、甜點、紅肉、乳酪、炸物(及速食)。 **養心:**失智症與憂鬱之間是有關聯的。長期處於心情低落、焦慮、沮喪的負面情緒之中會影響認知功能。養好…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523…度,主要目的是利用重力讓食糰以正常的速度通過咽部,避免斜躺加速食物向後流,也可減少胃食道逆流。 低頭吞:當患者吞嚥反射遲緩,低頭吞可以在咽部製造一點空間,對於輕度的症狀吞嚥反…
http://www.top1health.cn/Article/248/91288…前往。約會地點應選擇熟悉及人潮多的場所,如:動物園、遊樂場、速食店等,以減少潛在的危險,為愉快的約會增添一份安心與放心;若臨時更改約會地點,請務必告知家人或朋友。 ![當約會過程…
http://www.top1health.cn/Article/245/92296…增加血液中壞膽固醇總量,增加中風及心臟病的風險,特別是經常吃速食加工肉品、油炸食物、使用部分氫化油脂的烘焙產品,以及精緻餅乾的民眾,飽和脂肪及反式脂肪就會非常容易攝取過量,是造成血…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186…商豐富,價格也相對更便宜。對於整天都在外面的業務員來說,選擇速食店的副食或牛丼飯也不錯,既快速又方便。再補充一點,如果可以,甚至不一定要吃午餐,只要覺得不會影響下午的工作,不妨試試…
http://www.top1health.cn/Article/101/92153…只吃一點點就會超過一碗白飯的熱量,像是常被我們稱為垃圾食物的速食、用白麵粉製成的食物、咖啡廳賣的漂亮蛋糕、加了一堆鮮奶油的飲料,都很容易上火。 有些人會因為要減肥而一天只吃一…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146