通便 | 搜尋結果 | 華人健康網

「通便」搜尋結果

總共找到 597 筆符合關鍵字「通便」的資料

天冷手腳冰冷、狂冒痘痘，恐內分泌失調惹禍！中醫師：喝「這湯」清除滿臉「痘」花

…動功能太差、便秘產生毒素有關，若要清除痘痘，臨床治療會以潤腸通便為優先考量，再開立以調理脾胃的處方。此外，女性朋友平常也可燉煮「玫瑰山藥甜湯」飲用，山藥性平，可調理脾、胃、腎，玫瑰…
http://www.top1health.cn/Article/248/92935
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食

…性植物纖維，有助於刺激腸胃液分泌，促進腸道益菌生長，達到潤腸通便的效果。不過，吃的時候要記得選擇熟透發軟的香蕉，避免選擇不成熟或過度成熟的香蕉，以免其成分中的鞣酸產生收斂作用，反而…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694
皮膚乾燥、皸裂、脫皮…冬季搔癢上身！吳明珠中醫師：4招擺脫皮膚乾癢

…中益氣；胡蘿蔔維生素A多能強化皮膚，預防防乾燥鬆弛；蜂蜜潤膚通便、調免疫。 ##4要訣預防冬季搔癢針對這些情況，除了藥物治療、日常預防外，也可配合養陰潤燥的藥膳，幫助緩解…
http://www.top1health.cn/Article/239/92921
上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化

…Ａ、Ｃ及鎂、磷、鐵及鋅等礦物質及蛋白質，具有解膩、幫助消化、通便的功效。 2. 苦瓜：含有豐富的維生素C，有利於消化和增進食慾之功效。 3. 紅蘿蔔：抗氧化、改善眼睛疲勞與眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

…山楂、荷葉、白茅根、陳皮、火麻仁、大黃等藥材，清除胃熱、潤腸通便、去油消脂，張文馨中醫師表示，建立正確的飲食和規律的運動也很重要。飲食部分，請遠離油炸烤物、辛辣刺激食品，如…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
秋燥咳不停，分為乾咳和濕咳！吳明珠中醫師：蜂蜜菊花茶止咳養肺

…一種，屬於中性、溫和的食物，主要作用是補中益氣、潤燥解毒、可通便祕、解虛熱，並有補脾腎、潤腸、潤肺、解毒、殺菌防腐等功效。菊花則有清肝明目、疏肝解鬱，以及降血壓等作用。但要…
http://www.top1health.cn/Article/29/92134
便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便

…像是牛蒡助整腸、減脂；木耳富含膳食纖維，可促進腸道蠕動、溫和通便。也可盡量多吃一些根莖類食物，以及海藻、蕈菇、玄米與水果等，也有助於排便。 ![][222057] ##…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
脂肪是肥胖大敵，真的都不好嗎？營養師教聰明吃好油，潤腸通便

…院營養室主任侯玟伊表示，適度攝取好的油脂有助於潤滑腸道，幫助通便，且能促進其他營養吸收，是不可或缺的營養來源。 ![][222259] ##油脂攝取太多或太少，都會引發…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510
地瓜富含纖維，有助解便祕！吃地瓜3大禁忌，「這些人」不宜

…益氣健脾補虛的作用。此外，地瓜含有豐富的膳食纖維，有助於滑腸通便，改善便祕。 ![][222037] ##【功用】 ❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。 ❷ …
http://www.top1health.cn/Article/277/92431
護膚防曬、保濕還不夠！一天吃2根香蕉，輕鬆吃出肌膚彈性

…都可以通過吃香蕉來改善。此外，香蕉中富含膳食纖維，具有良好的通便效果，保持腸道健康，預防毒素囤積，從這個角度來說，香蕉也是美膚的一大助力。 ![想要擁有美肌，水分、油分與彈性是必…
http://www.top1health.cn/Article/248/92445
決明子茶解便祕、助減肥？4類人別亂用！康涵菁中醫師：這樣做效果加倍

…輕體健。][221914] 加上決明子性質涼潤，有潤腸通便的功效，適用於有熱結便祕、腸躁便祕等習慣性便祕問題的朋友；且使用上也比較不會有一般促排便藥物常有的腹痛副作用。尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/234/92428
吃高纖食物助排便？燕麥、蕃薯好棒棒！蔡安順醫師：別忘補充水分

…透過高纖食物中所富含的纖維質來幫助、刺激腸胃蠕動，達到潤腸、通便的作用。嘗試了一段時間後，卻發現便祕現象非但沒有好轉，每次好不容易盼到便意來到時，似乎有糞便卡住的不適感，無法順利排…
http://www.top1health.cn/Article/30/92399
蜂蜜水促進消化，助減肥、排毒！喝蜂蜜水4大關鍵最佳時機

…推動體內毒素和廢物的排出，還能殺菌。食用蜂蜜還能潤腸通便，預防和治療便祕；蜂蜜含有的單糖成分被人體吸收後能立即轉化為能量，還能增添飽足感，幫助預防進食過量。最後，正因為蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/33/92363
坐月子疏忽，害肥胖、腰痠背痛！吳明珠中醫師：必喝4茶飲助產後瘦身

…*功效：**何首烏補肝腎、益精血；麻子仁潤燥滑腸；柏子仁滑腸通便；黨參益氣，。 **★注意：★**喝茶飲後若大便1日超過2次，則需減量為1天300-350㏄。因產後婦女大都屬於「…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360
月經週期減肥，用對方法了？羅珮琳中醫師曝：月經後「這時間」最有效

…生決明和炒決明子。生決明子的性味較涼，適合熱性體質，通便的效果較佳；炒決明子的性味較溫，適合寒性體質，通便的功效較弱。可以根據個人不同體質選擇，如果不知道自己屬於何種體質或…
http://www.top1health.cn/Article/82/92365