追劇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「追劇」搜尋結果

總共找到 165 筆符合關鍵字「追劇」的資料

泡麵含防腐劑，吃多會禿頭、致癌？營養師破解泡麵常見3大迷思

不論是颱風天，或是熬夜在家裡追劇，感覺飢腸轆轆時，就想來一碗熱騰騰的泡麵！不少人仍然以為泡麵裡有防腐劑，所以不能多吃，事實上，泡麵裡是沒有防腐劑的。根據衛福部食品添加物的規定，泡麵…
http://www.top1health.cn/Article/248/92362
學生放暑假要幹麻？暑假計畫表秉持3段式安排及3原則

…暑期實習 4. 志工服務 5. 持續閱讀及寫作 6. 追劇、追動漫、追漫畫、追小說等 7. 運動(游泳、跳繩、足球、籃球、羽毛球、桌球等) 8. 看展覽、畫展、科學展 …
http://www.top1health.cn/Article/232/92083
補充葉黃素還不夠！營養師認證，超強效力蝦紅素幫助調節生理機能！

…意識，尤其現代人的工作、生活中，不管線上會議、通訊軟體或放假追劇，都重度依賴3C產品，因此，消費者將葉黃素作為晶亮守護的第一首選。但營養師表示，想做好全面保養，只補充葉黃素還不夠，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91835
在家追劇也能練出馬甲線！學這3招不用出門運動健身

放假許多人都不想出門運動，只想待在家裡看電視追劇。但是，長時間的久坐不僅會讓身體變得鬆弛，還會讓人變得肥胖。其實，想要鍛鍊身體不一定要往外跑，健身教練陳彥如表示，在家裡利用看電視的…
http://www.top1health.cn/Article/306/91352
肌筋膜疼痛症候群找出激痛點，4要訣遠離！中醫：必補B12、葉酸增肌肉能量

長時間躺在沙發追劇姿勢不良、肌肉緊繃，或因不斷小傷害累積，造成肌肉拉傷和疼痛，容易罹患「肌筋膜疼痛症候群」。許多人不以為意，以為只是小拉傷，卻意外發現患處包括肩頸、背部等，疼痛綿延…
http://www.top1health.cn/Article/260/91196
追劇窩沙發，害肩頸痠痛！一個動作就能伸展全身的肌肉

…痛或腰背痛大有人在，肌肉僵硬痠痛來算帳！許多人過年期間宅在家追劇、窩沙發、熬夜打牌，經常久坐、缺乏適當活動，導致身體的肌肉就像是放了很久已乾涸的膠水，疲乏且缺乏彈性。而身體僵硬的人…
http://www.top1health.cn/Article/167/91009
過年腳腫脹疼痛，必按3穴位解救！中醫：「喝這湯」拒絕靜脈栓塞找上門

…身體的頻率減少，無論是和家人團聚打麻將、癱在沙發上沉迷遊戲、追劇，或是塞車造成的固定姿勢太久，都可能會影響到全身循環。不僅特定位置的肌筋膜疼痛容易發作，導致腰背或是肩頸痠痛，若是過…
http://www.top1health.cn/Article/239/90933
大吃大喝恐誘發心肌梗塞！牢記護心5點自保要訣

…數才能穩定控制。 ##第三：作息規律假期間通宵熬夜追劇或久坐打麻將，作息紊亂都可能引發心血管疾病，除按時服藥要記得兩小時就要起身走動一下；同時注意情緒，不要因為胡了大牌太…
http://www.top1health.cn/Article/28/90986
血脂肪飆代謝症候群中鏢，5要訣逆轉勝！中醫教你自製「降脂飲」解油清脂

…，不論是和家人團圓圍爐吃年夜飯，大魚大肉下肚，還是和三五好友追劇看電影吃各種高糖、高熱量零食，體重竟然不知不覺增加，血脂肪也跟著飆升，小心代謝症候群找上門，增加心臟病及腦中風風險！…
http://www.top1health.cn/Article/320/90941
好恩愛！睡覺醒來手「不舉」，橈神經麻痺症找上門！做這1招放鬆神經

…群」，了解楊太太除了常在沙發上側躺著用手撐托著頭的姿勢看電視追劇，並稱夫妻雖然睡的是King size雙人床，晚上睡覺很體貼先生，為避免翻身吵醒他，習慣縮曲著左手放枕頭上睡。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/90607
不傷膝，輕鬆瘦身、降三高的「節拍超慢跑」！牢記4動作要領

…變佳！「節拍超慢跑」是一種極溫和的慢跑方式，只需搭配節拍器，追劇也能邊運動瘦身降三高，飯後1小時內進行節拍超慢跑15～20分鐘，還能幫助降血糖！ ![][215999] 除…
http://www.top1health.cn/Article/306/90325
上班「爆肝」怎麼辦？養成8種護肝好習慣，遠離肝苦人生　

…」則位居聲量第二名，當代上班族經常熬夜加班，或「報復性熬夜」追劇休息的生活型態，也是導致肝功能出狀況的主要原因。有網友即表示，肝臟會在夜晚入睡期間進行排毒與自我修復，一旦熬夜壓縮睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/90109
缺乏睡眠是肥胖凶手！研究：睡眠不足會增加11%腹部臟器脂肪

…，少數是因為輪班工作，但絕大多數乃因長時間花在網路社群、爬文追劇而犧牲了睡眠。可想而知，清醒的時間越長，人越想進食，但身體活動量並未增加，可想其後果。 **研究：睡眠不足會增…
http://www.top1health.cn/Article/101/90015
3C族小心肩頸痠痛、膏肓痛找上門！復健科醫師教6招正確坐姿，保護頸椎

…洪醫師指出，許多病人常因為白天工作很累，下班回家就躺在沙發上追劇，臀部沒有坐到沙發深部而是斜靠，這時斜斜身體、正正脖子，這姿勢對腰椎跟頸椎都不好。他建議，追劇時，最好坐在有靠背的椅…
http://www.top1health.cn/Article/238/89955
解隔離後突視力模糊？竟是隔離期狂追劇，導致乾眼症惡化

…趕緊至眼科門診就醫，醫師經檢查及了解後，發現陳女隔離期間熬夜追劇，乾眼症惡化，造成角膜損傷而影響視力。 ![衛生福利部南投醫院眼科何建賢主任指出，3C產品使用過度眨眼次數減少，小…
http://www.top1health.cn/Article/244/89727