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…要訣三:飲食要清淡** 飲食要清淡,少吃辛辣、刺激性食物如辣椒、咖哩、大蒜等,並減少飲用酒精性飲料。常吃甘寒、甘平的食物,如綠豆、赤小豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/93549蘇丹紅辣椒粉具致癌風險,全台流竄,連知名「蝦味先香辣口味」餅乾經高雄衛生局抽檢也中鏢。衛生福利部食品藥物管理署指出,原本自民國112年12月11日至今年6月10日,在邊境對中國辣椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/93449…,吃多容易增加身體負擔。 在調味部份,少用豆瓣醬、沙茶醬、辣椒醬、蕃茄醬等高鹽分的醬料,建議可使用天然香辛食材,如蔥、薑、蒜、辣椒、洋蔥、香菜、香菇、海帶、九層塔、八角、花椒等增…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384… **【芋香大蹄膀】** 蹄膀、芋頭、洋蔥、蒜、青蔥、辣椒、薑片、醬油、冰糖、米酒、八角、桂皮、甘草 蹄膀是過年時節餐桌上很常見到的年菜;蹄膀是豬腳的上半段大腿部位,料理後…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362…還有祛風散寒、疏通經絡的功能。 **辣味瘦身食物:**辣椒、蔥。 **辣味增胖食物:**薑、白酒。 **辣味瘦身搭配:**辣椒+生薑+泡菜=燃燒脂肪。 **辣椒:**減…
http://www.top1health.cn/Article/101/91968…避開刺激食物:** 避開燒烤辣炸,以及刺激性食物,如胡椒、辣椒、老薑,以及油膩肉類,以防造成胃部負擔。 ![可食用質地較軟的食物,例如蒸蛋或魚肉,以及能夠保護胃部黏膜的高麗菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93182…鹽分卻容易使血壓升高,增加心血管疾病風險,建議以蒜頭、洋蔥及辣椒等天然辛香料代替醬油等調味料為佳。 **4.反式脂肪及高脂飲食** 反式脂肪常存在於具酥皮的糕點、洋芋片、油…
http://www.top1health.cn/Article/320/92999… 根據《國際心理生理學》雜誌的一項研究發現,晚餐料理中添加辣椒、芥末等辛辣調味品,容易導致男性受試者中6/10的人睡眠品質變差。不僅如此,辛辣食物還會刺激腸胃,影響消化吸收,容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/92821…富的乳酸菌,可抑制壞菌生長,維持腸道環境健康,並提升免疫力。辣椒中的辣紅素,是一種植化素,可燃燒多餘脂肪,改善體內脂肪囤積的問題,也能預防癌症、動脈硬化。 ![泡菜能預防便祕、抑…
http://www.top1health.cn/Article/320/92784…辣食物:** 辛辣食物容易刺激食道黏膜,加重發炎情形,例如辣椒、大蒜、芫荽、老薑、蔥等。 **高組織胺食物:** 如果自身本來就是過敏體質,遇上花粉、灰塵等過敏原就容易因…
http://www.top1health.cn/Article/315/92767…和體內毒素,達到減重的效果,常見使用者於肚子餓時喝檸檬水、紅辣椒水,但長期食用易傷害腸胃健康。 ##健康減重有3大要素 減重不能只追求體重計上的數字變化,更要注意全身性生理…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627…容易引起過敏;而芒果、西瓜、草莓、奇異果等水果,以及油炸物、辣椒等食物也要忌口。 ![預防富貴手復發,首要避免攝取屬性過冷或過熱的「發物」,以免病情加重。舉例來說,冰品、冷飲及餅…
http://www.top1health.cn/Article/49/92466…體內沒有寒氣,應儘量少用或不用解表發汗的食品,如大蔥、生薑、辣椒、芥末等;多食柔潤之品,滋陰潤燥、修護臟腑,彌補秋燥對身體的傷害。 ![平時要做到內心寧靜,神志安寧,心情舒暢,切…
http://www.top1health.cn/Article/239/92696…體質者應遵守「少醬、低鹽分飲食」,飲食盡量少添加鹽及醬料,如辣椒醬、沙茶醬、甜麵醬、豆瓣醬和番茄醬等。同時,避開「隱藏版」的高鈉食品,包括:加工丸餃類、肉鬆、蜜汁肉乾、蜜餞、麵線、…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620…水腫引起的肥胖有很大幫助。鯽魚湯營養鮮美,我們需要準備蓽芨、辣椒、香菜、蔥薑、料酒、味精、醋。 **製作方法:** 把準備好的所有食材一同下入鍋中,加入適量清水,煮一會兒,…
http://www.top1health.cn/Article/101/92284