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「轉換」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「轉換」的資料

運動後喝豆漿，能加速肌肉生長？運動營養師：這3個組合長肌肉效果更好

…充一點蛋白質（以上餐點組合再加上1顆茶葉蛋即可），以補足營養轉換不良的部分。 ![運動後可以多補充一點蛋白質（以上餐點組合再加上1顆茶葉蛋即可），以補足營養轉換不良的部分。][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/94684
壓力山大，不只焦慮、頭痛，還會令人肥胖！5妙招對抗壓力型肥胖

…次，從鼻子吸氣、嘴巴吐氣，這個小技巧可以幫助肌肉放鬆，也幫人轉換心境。 **選擇優質脂肪：** 壓力會促使脂肪更容易囤積，所以應該在飲食中選擇較健康的脂肪種類，但是仍要記得…
http://www.top1health.cn/Article/320/94557
皮膚病理數位化全玻片影像系統開發成功！7大類疾病快速診斷

…。但傳統玻片有保存及染色褪色等問題，經由玻片掃描儀轉換成的數位化全玻片影像，不僅解決了儲存空間問題，減少實體玻片損毀及遺失，並將染色狀況保存於最佳狀況。為了將數…
http://www.top1health.cn/Article/88/94573
運動助降低疾病、癌症發生風險！醫師教3招養成規律運動好習慣

…，我們對於規律運動的想法可以從「我應該」、「我必須」的角度，轉換為「我願意」、「我想要」。認知的轉換與釐清，讓我們可以重新認識運動所帶來的想像與期待，並強化「身而為我」的意…
http://www.top1health.cn/Article/248/94561
夏季抗肥胖，吃消暑水果有小錦囊！中醫教妳水果該怎麼吃才享瘦

…多人認為水果健康，常常毫無節制的食用，其實水果當中的糖分容易轉換成脂肪，吃過量會發胖，因此用水果代替三餐不可行。提醒您，適當的攝取各式營養，才是維持苗條的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/248/94396
巴黎奧運將登場！「國民女友」羅嘉翎加入輔大，7+1位選手為國爭光

…曾經立下志願想要當運動選手卻沒達成心願，柯建利將對桌球的熱愛轉換成大愛，在2018年初次看到林昀儒即大為驚艷，隔年大力贊助，而且是「昀儒打多久就支持多久！」在東奧奪牌後，柯建利加碼…
http://www.top1health.cn/Article/248/94521
動畫電影「腦筋急轉彎2」隱藏壓力胖！醫揭：「壓力胖」5大徵兆

…** 適時補充營養素很重要，例如維生素B6、B12是色胺酸轉換成「快樂荷爾蒙」血清素的重要輔酶。 **2.培養排解壓力的興趣 **平時應該培養排解壓力的興趣，如爬山、看書…
http://www.top1health.cn/Article/101/94513
子宮肌瘤不可以喝豆漿，真的嗎？營養師揭：子宮肌瘤4大飲食原則

… 肝臟為雌激素代謝的主要場所，能將刺激子宮肌瘤長大的雌二醇轉換為刺激性較弱的雌三醇，並透過膽汁和尿液排出體外。因此，若肝功能受損，體內雌二醇含量會過多，進而導致子宮肌瘤增生。建議…
http://www.top1health.cn/Article/315/94288
慢性蕁麻疹VS.急性蕁麻疹的成因、治療！防發作需要飲食控制嗎？

…或運動誘發。 (3)使用藥物（例如 NSAID、血管收縮素轉換酶 (ACE) 抑制劑、預防接種、荷爾蒙、瀉劑、栓劑、耳和眼部滴劑、替代療法或中藥、毒品和局部麻醉。 (4)是否與…
http://www.top1health.cn/Article/242/94377
乳糖不耐症不能喝牛奶，如何補鈣？營養師：喝「2飲料」補鈣雙強效

…天至少曬太陽10到15鐘，來增加維生素D的生成，幫助身體成功轉換吸收的鈣質於身體中。
http://www.top1health.cn/Article/248/94236
黑咖啡喝起來苦苦的，竟然也含糖？營養教授：注意加「這種糖」才會胖

… 王進崑教授進一步解釋，大量的胰島素會使血液中過多的葡萄糖被轉換為脂肪儲存，爾後又會因為血糖濃度快速下降，產生強烈的飢餓感，再引發下一波進食的慾望。長期以往會使胰島素產生阻抗性，失…
http://www.top1health.cn/Article/320/94115
助眠別靠安眠藥，吃對能助眠！必吃色胺酸、3種維他命B群

…和維生素B1、B2一起作用，可在腦中幫助合成血清素，讓色胺酸轉換為菸鹼酸和褪黑激素，進而改善睡眠的問題。常見的維生素B6食物，包括酵母、小麥、玉米、肝臟、牛奶、魚類、肉類、綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/76/94124
懷孕6大營養素不可缺，母嬰都健康！補充方法、時間點一次看

…00 毫克，能幫助寶寶成長與發展。另EPA可幫助DHA在體內轉換，並協助循環順暢，孕婦建議每日補充50-100毫克。懷孕中後期若要使用魚油並非禁忌，但仍需注意出血風險，最好先諮詢醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/94184
子宮肌瘤不可以喝豆漿？子宮肌瘤別吃錯！營養師分享4大飲食原則

… 肝臟為雌激素代謝的主要場所，能將刺激子宮肌瘤長大的雌二醇轉換為刺激性較弱的雌三醇，並透過膽汁和尿液排出體外。因此，若肝功能受損，體內雌二醇含量會過多，進而導致子宮肌瘤增生。建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/94099
季節轉換皮膚粗糙乾燥、敏感怎麼救？林哲暘醫師推5大食物，吃出水噹噹

季節轉換時，皮膚容易粗糙乾燥，甚至敏感。此時，如果又嗜好攝取高油脂、高鹽、高糖的食物，更可能使皮膚雪上加霜。因此，想讓皮膚變好，除了要維持均衡飲食習慣以外，還有一些具有抗氧化物質的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94135