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「負擔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「負擔」的資料

中秋吃月餅忍不住？消化不良、三高、心血管疾病患者吃月餅該注意什麼？

…月餅的外皮和內餡都含有較高的油脂和糖分，這些成分會加重胃腸的負擔，導致消化不良者出現腹脹、胃痛、腹瀉等不適症狀。消化不良者如果想在中秋節享受月餅，可以選擇一些低油低糖的月餅，如無糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/95031
中秋烤肉擔心醬料鈉含量太高？營養師教6原則自製醬料，健康無負擔

…能降低鈉與熱量的攝取。 ##6原則自製天然醬料，健康無負擔想要自製醬料可掌握下列原則： 1.善用蔬果的口感(例如：芒果、番茄、蘋果、葡萄柚、南瓜等)。 2.運用果香及…
http://www.top1health.cn/Article/320/95022
中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步

…醬料，讓我們在不知不覺中吃入了許多鹽份，增加了心血管及腎臟的負擔。我們可以改用水果做醬汁，如：檸檬、柳橙…等，賦予食物自然的水果香氣，或撒上辛香料調味，如：洋蔥、蒜泥、五香粉、義式…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013
中秋烤肉，如何防脂肪囤積，肥胖跟著來？學會「這3招」達理想體態

…量、高鹽分、高糖分的食品，吃多了可能造成肥胖，甚至為身體帶來負擔。家醫科醫師曾俊夫更表示，想要消除因攝取過多的月餅、烤肉造成的脂肪囤積，最基本的觀念是「熱量赤字」，長時間的自律和保…
http://www.top1health.cn/Article/320/95010
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖

…，避免香腸、貢丸等加工製品，讓攝取熱量、脂肪含量低，減少身體負擔。 ![衛生福利部豐原醫院營養科楊舒閔營養師提醒，牢記中秋燒烤健康飲食3要點，健康無負擔。（圖片提供／衛生福利部豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003
中秋烤肉「無煙低碳」成新趨勢！營養師：遠離烤肉地雷，健康吃無負擔

…烤串燒，還可選購新鮮生料，不過，在琳瑯滿目的選擇中，如何挑選負擔較輕的搭配同樣重要。營養師夏子雯建議：「若擔心過多的肉類會過於油膩，可以選擇肉片捲蔬菜的串料，像是培根捲金針菇、牛肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/94993
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

…控制不佳。營養師提醒，中秋節飲食掌握5大技巧，才能吃得健康無負擔。 ![][229238] 振興醫院營養治療科營養師陳韻婷表示，門診曾遇過節日後食慾很好、吃多、喝多、體重不…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
中秋節美食多，六大飲食建議減少負擔！買食材前，先筆記起來

中秋節將至，應景美食如月餅、烤肉當前，如何飲食才能健康無負擔？張語希營養師提醒，中秋節飲食，六大建議減少負擔！買食材前，先筆記起來。 ![][229106] ##中秋節飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94903
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣

…棒、冰淇淋，冰品容易刺激胃酸分泌，導致血液集中胃部而增加腸胃負擔，造成不適。另外，多數的冰品都含有大量的糖分，即使是冰塊製作的剉冰，也會搭配甜芋頭、大紅豆、地瓜圓、糖水、甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
台灣頭頸癌發生率世界第一！免疫藥物成復發或轉移頭頸癌一線治療首選

…瘤醫學部楊慕華部主任分享道。我國頭頸癌患者經濟相對弱勢，難以負擔自費治療，健保治療將成患者唯一救命生機。楊慕華部主任分享1名50歲舌癌患者黃先生是小工廠老闆，也是家中唯一的…
http://www.top1health.cn/Article/319/94729
菜價飆漲，香菜翻數倍！香菜4大好處，創意料理風味油吃出健康

…貴，可選擇替代品同樣可以人菜，或製成烤肉風味沾醬，吃的健康無負擔。 ![][228630] 香菜(芫荽)具有一股特殊氣味，有的人喜歡用來入菜提升料理風味，有的人則因為刺鼻味…
http://www.top1health.cn/Article/320/94711
高溫易引發脫水與電解質失衡，提高心肌梗塞、中風風險！

…血液濃縮，增加血液的濃稠度，加大心臟輸出的難度，不僅增加心臟負擔，還會提高血栓風險，進而增加心肌梗塞和中風的機率。且流汗時，人體不僅失去水分，還會流失鈉、鉀、鎂等重要電解質，這些電…
http://www.top1health.cn/Article/248/94687
防曬有擦就有保庇？防曬乳就要卸妝？揪出防曬4大迷思

…曬品應該各司其職，添加的多餘成分效果不大，有時還可能造成肌膚負擔。 **★迷思2／防曬有擦就有保庇？** 一般來說，國人防曬乳都擦得過薄，難以達到包裝上所說的效果，因而曬出…
http://www.top1health.cn/Article/248/94485
腕隧道症候群害手麻、無力！家庭主婦小心4大NG動作最傷「腕」

…動作會使手腕處於用力的彎曲狀態，經年累月下來會對手腕造成嚴重負擔，建議可用洗衣機、脫水機等機械代替，以減少手腕所受的傷害。 **2.擦地板** 家庭主婦總有拖把拖不乾淨的疑…
http://www.top1health.cn/Article/167/94459
減肥吃堅果、酪梨，健康無負擔？「這7種」健康食物失控，反而會發胖

減肥計畫功虧一簣，問題可能來自吃錯食物了！有的人減肥會拒絕高熱量或高糖分的零食，但是，碰到肚子餓或嘴饞時，誤以為改吃對健康有益的堅果、果乾，或抗氧化力高的蔬果如酪梨等，就能吃的「放…
http://www.top1health.cn/Article/101/94411