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…要打開自己心房向外界求援,並且養成一個適合自己的運動方式,讓負向情緒有宣洩的出口。
http://www.top1health.cn/Article/74/11748… **1.接受自己的所有情緒** 每個人都有各種正向與負向情緒,但不用排斥、逃避或害怕那些不好的情緒,那都是人生況味的一部份,很正常且很自然。 - 方法:當有負面情緒時…
http://www.top1health.cn/Article/248/10026…約有30至50%的婦女,會出現高焦慮或憂鬱的症狀產生,持續的負向情緒,至少長達1年甚至更久。 由於國內乳癌患者的平均發病年齡約40歲,因此鄭明輝副院長建議,年過30歲的女性,…
http://www.top1health.cn/Article/13/7642