「豬」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「豬」的資料-
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春
…**（2人份） 材料：番茄1顆、芹菜1/2根、馬鈴薯1個、豬肉50克、水2杯、鹽1/2小匙、胡椒和荷蘭芹少許。 作法： 1.將番茄、芹菜、馬鈴薯和豬肉分別切丁，放入鍋中，倒入…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936 -
桑椹不只能分解脂肪，還有助降血糖！推薦2道桑椹粥強身健體
…、防止血管硬化等作用。][220370] **桑椹枸杞豬肝粥** 原料：桑椹15克、粳米、豬肝各100克，枸杞10克，鹽適量。 做法： 1.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小…
http://www.top1health.cn/Article/28/91969 -
味噌藥膳湯好強大，不只補氣，還能滋養腸胃、心臟！
…時間，也會做點簡單的蔬菜湯。 香港的藥膳湯會放入蔬菜、帶骨豬肉、紅棗、山藥、梨子、蘋果……等各式各樣的食材（這當然也是依季節變換）。由於加入了這些補氣血的食材，只要喝湯就能保持身…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872 -
提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效
…會皮膚發癢刺痛/腹瀉/癡呆。 **代表食物：**要吃雞肉、豬肝、香菇。 **4.秀髮飄飄：**維生素B5(泛酸) 若缺乏會頭髮稀疏/頭髮失去光澤。 **代表食物：**要…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795 -
產後易掉髮、便祕、疲勞…揪3大病因！周宗翰中醫師：三階段調理，喝「這湯」補氣血
…，能幫助補氣血、抗過敏、抗疲勞、預防感冒，推薦一道「枸杞當歸豬腳湯」。][223085] 周宗翰中醫師表示，產後食用藥膳，能幫助補氣血、抗過敏、抗疲勞、預防感冒，以下推薦一道…
http://www.top1health.cn/Article/234/92810 -
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難
…熱量較高，不如直接選擇新鮮的蘋果。][221314] 豬肉片>豬絞肉：雖然一樣都是肉，但豬絞肉為了增加軟嫩多汁的口感，常常會混合脂肪絞碎，熱量比低脂的豬裡脊肉片、豬頰肉片來得…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267 -
減肥要多吃蛋白質？雞胸肉最低脂可以多吃？健身教練：吃錯反而會變胖
…的食物不僅只有雞胸肉，所以並沒有非得一定要吃雞胸肉，像是牛或豬的上腰肉、板腱肉、菲力、里脊、雞蛋、鮪魚、鮭魚、白肉等，都是可以彈性食用。 ![低脂肪含量的食物不僅只有雞胸肉，所以…
http://www.top1health.cn/Article/101/92597 -
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效
…會皮膚發癢刺痛/腹瀉/癡呆。 **代表食物：**要吃雞肉、豬肝、香菇。 **4.秀髮飄飄：**維生素B5(泛酸) 若缺乏會頭髮稀疏/頭髮失去光澤。 **代表食物：**要…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561 -
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油
…選擇白肉類如魚類、海鮮類、去皮雞肉，或是低脂的紅肉如牛腱肉或豬後腿肉，減少動物性脂肪的攝取量。據中華民國肥胖研究學會的資料顯示，2片薄片的梅花肉，約90克、306大卡，超過1碗飯2…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511 -
膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒
…幫助美膚，低熱量的木耳就是不錯的選擇，相較於同樣有膠原蛋白的豬皮，木耳可煮成清爽的蔬菜湯或甜湯，讓愛美女性不吃胖又補膠質。 ![][221696] 趙函穎營養師表示，近…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324 -
海帶不只防甲狀腺疾病，還有這些意外好處！6道海帶減重食譜必收
…道／海帶肉絲蛋湯** **材料：**水發海帶100公克、瘦豬肉絲30公克、雞蛋1顆，味精、麻油、胡椒粉各少許。 **做法：** 1.在鍋中放入1000c.c開水煮滾。 2.…
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老人越吃越胖，有隱藏原因！高纖低卡黃瓜鑲肉吃不胖
…白質也不夠，才會出現營養失衡的狀況。 ##黃瓜熱量低，豬肉補充蛋白質 蔡一賢營養師強調，老人家累積了數十年的烹調經驗，手藝好自然是不在話下，只要稍微改變一下烹調方式，以…
http://www.top1health.cn/Article/253/92161 -
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動
…0793] **★番薯葉** **別名：**地瓜葉、豬菜、過溝菜 **主要營養成分：**膳食纖維、菸鹼酸、維生素A、B1、C、鉀 **排毒關鍵成分：**膳食纖維、維生素…
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巧克力囊腫容易貧血？高鐵食物咖哩更勝牛肉？營養師來解答
…3mg、羅勒片53mg、鵝肝44.58mg；而排行第16名的豬血含鐵量27mg，且豬肝僅有10.2mg。 
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