…*閱讀和寫作:** 即使暑假期間不用嚴格要求孩子學習學校的課業,但閱讀和寫作是培養小孩子語言能力和思維能力的重要途徑。家長可以陪同孩子到書店或圖書館,租或買書籍,如童話故事、冒險…
http://www.top1health.cn/Article/232/92083…,也是減少發炎上身的好方法。建議忙碌的現代人,除了忙於工作、課業外,不妨可額外培養自己喜歡的興趣,譬如,聽音樂、唱歌、畫圖、看電影、手工藝等就是不錯的紓壓選擇。或是,找家人、三五好…
http://www.top1health.cn/Article/240/91848…陳代謝效率,精神和健康狀態也會大打折扣,連帶影響白天的工作和課業。 ##找回夜夜好眠,運動+香蕉食療 曾妙如營養師表示,改善睡眠障礙刻不容緩,建議在白天抽出一點時間做些…
http://www.top1health.cn/Article/76/91856「頭好痛!」這是許多人在工作和課業繁忙時最常聽到的抱怨。偏頭痛是一種常見的神經系統疾病,其特徵是頭痛、噁心、嘔吐、光和聲過敏等症狀。許多人在遇到偏頭痛時,會不自覺地吞下止痛藥,但長…
http://www.top1health.cn/Article/31/91588…,也是減少發炎上身的好方法。建議忙碌的現代人,除了忙於工作、課業外,不妨可額外培養自己喜歡的興趣,譬如,聽音樂、唱歌、畫圖、看電影、手工藝等就是不錯的紓壓選擇。或是,找家人、三五好…
http://www.top1health.cn/Article/248/91375…? 收假症候群的可能原因包括:個性上適應力較差、平日工作或課業壓力大、學校或職場不愉快,以及在收假前過度狂歡等。 此外,休假期間,人們如果暴飲暴食、過度飲酒、作息極度不正常及睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975…生婉真因為有過敏性鼻炎,時常鼻塞更是讓她相當困擾,不只影響到課業學習,擤不乾淨的鼻涕,也讓她夜裡睡睡醒醒,造成上課時無法專心,惡性循環之下,成績也越來越差強人意。針對特稟型體質的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/90480…緒** 青春期正是人際關係的發展啟蒙,青少年在這個階段除了課業外,也要兼顧師長或是同儕的人際關係,因此在雙重壓力下可能容易產生焦慮,吳宛容中醫師說明糙米胚芽中γ-胺基丁酸(Gam…
http://www.top1health.cn/Article/248/90481…)。過敏性鼻炎雖然不是嚴重的疾病,卻容易對患者造成社交生活、課業學習與工作效率影響。 **過敏性鼻炎恐合併氣喘,帶來鼻竇炎後遺症** 一旦有過敏性鼻炎長期置之不理,會怎麼樣…
http://www.top1health.cn/Article/61/90400…藍莓、野櫻莓、山桑等,而其中又以莓果類的花青素含量特別高;具課業壓力之青少年則可開始補充天麻,對於記憶力及注意力最有幫助。 ![孩子在成長3個重要階段的食補營養素,能夠強化孩子的…
http://www.top1health.cn/Article/258/90320…孩子一起愛上學習** 當孩子進入國小、國中,面對考試變多、課業壓力變大,很多父母會說:「你考這什麼成績!還不趕快去唸書。」「寧可你現在辛苦一點,以後才能找輕鬆一點的工作。」那麼,…
http://www.top1health.cn/Article/305/90132…所以我更加願意鼓勵孩子多去探索不同的興趣,而不是只要求學生的課業。 因此,一開始的我,非常無法理解這位導師,覺得「萬般皆下品,惟有讀書高」的世代已經過去了;但當我了解這位老師…
http://www.top1health.cn/Article/245/89958…強忍著疼痛撐到家,持續痛大概2~3小時才緩解。 高中時課業壓力大、睡眠品質很差,郭宇倢醫師表示,當時自己頭痛發作更加頻繁,壓力讓經期變得紊亂,經前偏頭痛反而成了最可靠的紅色預…
http://www.top1health.cn/Article/31/89916…有一至三成的機會,會出現後新冠或長新冠症候群,影響日常生活及課業學習,他們的長期照護值得國家與醫界長時間關注。 ![在感染新冠病毒之後的恢復期,仍有高達73%出現後新冠症狀的染疫…
http://www.top1health.cn/Article/407/89808…迫關在家,公園球場的笑聲少了、和朋友聊天玩樂的次數少了,學校課業和考試數量卻仍然一樣多,讓孩子的壓力不減反增。 ![兒福聯盟調查,相較2019年所作相同調查數據,去年 (2021…
http://www.top1health.cn/Article/407/89799