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「訓練」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「訓練」的資料

馬拉松之父盧瑞山中風，積極復健重生！醫籲：別忽略三高隱藏風險

…念，帶著以往路跑辛苦拚搏成績的毅力與幹勁，每天堅持數小時復健訓練，總算讓他克服困難，重拾健康。也盼將自己復健經驗分享給其他中風病友讓他們相信「只要不放棄，就有重拾健康的機會」。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/95193
嗓音老化出現沙啞、失去原本音色？醫揭：銀髮族保持健康嗓音6大保養妙方

…然，也不要用聲過度造成聲帶過度疲勞。 **3.接受嗓音訓練** 正如鍛鍊身體可以保持肌肉健康一樣，適當的嗓音練習有助於保持聲帶的彈性和力量。銀髮族可以在語言治療師的指導下進…
http://www.top1health.cn/Article/248/95184
極限運動最強接力不斷電！「縱貫臺灣山海極限大接力」5位夢幻運動員亮相

…限運動，克服天氣、空間等限制，突破個人極限。一直以來結合室內訓練與戶外挑戰，輔助冒險玩家們搭配專項運動訓練計畫，以提升全方位運動表現，挑戰無限潛能的智慧穿戴裝置人氣品牌，今年更攜手…
http://www.top1health.cn/Article/88/95180
運動後頭暈想吐？2大原因難逃！健身教練教4招甩掉「不適合運動體質」

…出現第一種情況，一開始運動就「操過頭」，猛做高強度運動或不斷訓練腿力，結果造成身體缺氧，或血糖驟降導致頭暈想吐。另外，有趁假日償還「運動債」情況的人，利用休假日把一周的運動量集中訓…
http://www.top1health.cn/Article/240/94956
職業訓練及職業重建，是職能治療要務！複合式餐飲結訓，迎向新人生

職業訓練及職業重建是職能治療最重要一環，不但可以幫助身心障礙者克服身心障礙所帶來的阻礙，更可幫助他們透過習得一技之長，從工作中獲得成就感、建立自信心。尤其，職業重建是透過協助身障夥…
http://www.top1health.cn/Article/248/95030
嬰幼兒的睡眠週期知多少？父母必知兒童5大睡眠安全守則

…，不會吵醒爸媽。 ![][228876] 坊間的睡眠訓練也是朝這個概念進行，但在嬰幼兒發展可以成功自我安撫的嬰兒基本上要滿3個月，在這之前的睡眠訓練其實是有冒著風險，你無法…
http://www.top1health.cn/Article/251/94807
車禍造成頸椎神經損傷、呼吸衰竭，中榮團隊助青年重獲新生機！

…為幫助小吳自主呼吸，臺中榮總呼吸治療團隊為他擬定個人化的呼吸訓練計畫，結合呼吸治療師及復健師積極導入Inspiratory Muscle Training (IMT)吸氣肌訓練器，…
http://www.top1health.cn/Article/88/94795
頸椎脊髓損傷害下肢無力、行動不便！新興「Keeogo」復健重拾好步態

…![][228674] 在首次使用「Keeogo」進行訓練時，林伯伯就能使用前臂式助行器行走超過60公尺，並且當天走了四趟。他興奮地表示：「好久沒有走那麼遠了！」這次體驗讓他…
http://www.top1health.cn/Article/238/94726
2025超高齡社會來臨！「高齡健康產業博覽會」開幕，長庚醫院亮眼展出

…管疾病罹患率。長庚醫院指出，運動的種類很多，其中阻力訓練、有氧運動及平衡訓練被證實可治療肌少症，但需依據個別高齡者的身體及運動情況，調整運動的強度及頻率，建立精準的個人化運…
http://www.top1health.cn/Article/88/94692
騎單車3天狠甩8千卡？醫師：運動過量，恐導致「過度訓練症候群」

…或是「週末運動員」不可貿然嘗試，突增的運動量可能會導致「過度訓練症候群」，損害健康。 ![][228130] ##過度訓練症候群主因：運動量突增聯新國際醫院擔任運動醫學…
http://www.top1health.cn/Article/306/94456
男性性煩惱調查：早洩、包莖困擾是最大隱痛！重拾性福2個小叮嚀

…於勃起功能有助益。 **TIPS 2：改善早洩，學習DIY訓練** 受訪者分享在性愛前會先「DIY」降低敏感度。對此，今井伸醫師指出，在性行為前，掌握好自我控制至關重要。正確的…
http://www.top1health.cn/Article/262/94609
長壽要突破「不健康餘命」瓶頸！營養師推：夏天4個延年益壽秘訣

…括所有原因的死亡率）降低超過50%。 **2.擁抱阻力訓練的力量** 越來越多的研究，如《國家醫學圖書館》發表的一項研究，強調阻力訓練對整體身體健康的重要性，以及保持和建立…
http://www.top1health.cn/Article/320/94545
嘿咻無法在陰道內射精？影響射精控制5大問題！2招性福自助訓練

…慰一樣流暢地，倒滿水杯的感覺。想了解2招性福自助訓練，請見《一心教你重拾性心》一書 **本文出自時兆創新•城邦布克《一心教你重拾性心─執業性學專家鄭義鑫，為你解答性問…
http://www.top1health.cn/Article/262/94347
增肌減脂要如何吃對營養補充品？吃「這些」能助你加速增肌減脂

…之，營養補充品旨在輔助主要飲食，而非取代主要飲食。但當輔食和訓練計畫都上軌道之後，我仍會推薦以下這些經科學認證、安全且有效的營養補充品，幫助各位加速減脂。 ![][227585]…
http://www.top1health.cn/Article/101/94307
增肌同時減脂，代謝重訓辦得到！3C模組能有效燃脂的3大理由

…進而達到減脂目的。以下將探討代謝重訓的原理、效果，以及和有氧訓練相比，為何這套訓練更具安全性與有效性。 ![][227583] ##3C模組的運作方式 3C模組之所以…
http://www.top1health.cn/Article/306/94308