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…道感染 以紅色蔬果來說,包含紅蘋果、草莓、蔓越莓、番茄、紅西瓜、小紅莓、紅椒、櫻桃、甜菜根、枸杞、紅石榴,另外主食中還有紅豆、紅番薯等。其中,有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓,富含前…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342…病,例如,糖尿病患在水果份量的攝取更要注意,避免高GI水果(西瓜、荔枝)。 ![糖尿病患在水果份量的攝取更要注意,避免高GI水果(西瓜、荔枝)。][221368] 對於健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289…就是俗稱的火氣太大。這時可以用白虎湯清熱瀉火,也可以適量喝些西瓜汁,有助於減少排汗。 ![常吃烤辣炸食物,常會使體內熱盛,容易口、乾口渴,若又喜喝涼飲,而且喝了還是口渴,就是俗稱…
http://www.top1health.cn/Article/320/92276…胖造成健康危機。 **吃瓜類增飽足** 舉凡常見的西瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜等食材,都是富含水分的蔬菜水果,都能達到降溫利尿的特性,以及增加飽腹感避免過多能量攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92297…,臨床多用承氣湯系列瀉熱通便。食療上適宜吃蘆薈、蘆筍、綠豆、西瓜、冬瓜等。 ##【類型5/陽虛祕】: **說明:**又稱「冷祕」,與氣虛型便祕的情況類似,都是因陽氣不足…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179…盛產的季節,如果腸胃功能不佳或過敏體質的人,擔心吃太多涼性的西瓜、香瓜會加重症狀的話,每日2份水果中,就可以1份選擇瓜果類,另1份選擇四季皆盛產的水果來搭配,這樣就可以均衡地攝取到…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188…量避免食用辛辣、油炸的食物,可多食用清涼消暑的食物,如苦瓜、西瓜等。而中藥具有美白滋潤效果者,如:玉竹、麥門冬、白木耳、黑木耳等,都具有美白滋潤效果;另外,食物中的脂肪及蛋白質也有…
http://www.top1health.cn/Article/81/92152…,幫助消除水腫。 **2.利尿蔬果:**包括冬瓜、大黃瓜、西瓜、韭菜、橘子、石榴、葡萄、紫蘇等。 **3.含碘食物:**例如海帶、蝦等食物,可改善下半身血液循環。 ![葡萄柚…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041…身體排汗散熱,排除濕氣等。 ##8種涼感食物 **西瓜:**西瓜不僅低熱量,並有9成皆由水構成,可幫助維持身體新陳代謝,冰過的西瓜也能讓人瞬間感到涼意。 **小…
http://www.top1health.cn/Article/248/92026…和十字花科蔬菜。研究發現,紅色食物,例如:番茄、甜菜、櫻桃和西瓜等,含有珍貴的茄紅素,有降低乳癌風險的保健效果;十字花科蔬菜,如花椰菜、白菜和高麗菜,則有含硫化合物,可減少體內的動…
http://www.top1health.cn/Article/13/92032夏天要消暑,不是只有西瓜,不妨也來吃絲瓜。中醫認為,絲瓜味甘、性涼,入肝、胃經;具有消熱化痰、涼血解毒、解暑除煩的好處,是家中美味的家常菜餚,也是不可多得的天然美容食材。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/239/91971夏天天氣酷熱,提到消中,許多人會想到吃西瓜。據媒體報導,一位30歲的家庭主婦認為吃西瓜能消暑利尿,幫助自己減肥,於是每天中午吃西瓜當正餐,晚上又拿來當飯後點心,結果半個月後反而胖了…
http://www.top1health.cn/Article/248/91970…水分電解質外,民間常見的清熱型飲品,如青草茶、仙草、椰子水、西瓜汁、夏季水果冷飲等,都能幫助清除體內代謝不良的火氣。提醒,清熱飲品及水果適量補充即可,連續飲用可能傷及腸胃循環系統,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979…要直接把新鮮蘆薈敷在患處,以避免過敏。 另外,小黃瓜、西瓜皮等蔬果雖然因為富含水份,也有輔助患處保濕的作用。但礙於上述果皮、果肉可能因清洗不當,而有農藥、細菌殘留的疑慮,因此…
http://www.top1health.cn/Article/132/91966…易中暑、減重、便秘、斑點多的人。 - 材料:鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。 - 作法:將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀,放入榨汁機中榨汁,再加入少許蜂蜜調味即可。 - …
http://www.top1health.cn/Article/80/91953