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…血脂、長期抽菸、酗酒、生活壓力等,造成血管內膜產生動脈硬化,血管壁失去彈性而變得脆弱,成為主動脈及所有心血管病變的主要原因。 ![李俊毅醫師指出,主動脈剝離主要風險因子包含高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/36/93220…鈉會讓水分滯留身體中,人體內水分偏高就會進入血管中,連帶造成血管壁壓力升高,又進一步血壓增高。 ##監測血壓值搭配722原則,掌握血壓狀況 依據2017-2020年國…
http://www.top1health.cn/Article/248/93176… 橘絡所含的有效成分也能使血管保持正常的彈性和緻密性,減少血管壁的脆性和滲透性,可防止高血壓患者發生腦溢血和中風,預防糖尿病人發生視網膜出血。此外,橘絡富含纖維,對於促進腸胃蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/320/92933… **血壓是什麼?** 血壓為血液從心臟至血管,血流帶給血管壁的壓力,心臟收縮及舒張會使壓力不同,因此有收縮壓及舒張壓的差異。 **哪些因子會影響血壓?** 血脂過高導…
http://www.top1health.cn/Article/248/93033…自由基的影響,更能維持血管彈性,預防脂肪沉積於心血管內,造成血管壁阻塞、血液流通不暢的問題發生。 **纖維細緻不刮胃!馬鈴薯易嚼好消化** 最重要的是,相較於其他根莖類…
http://www.top1health.cn/Article/101/92951…蛋白膽固醇;血液中過高的低密度脂蛋白膽固醇會加速膽固醇沉積在血管壁上,進而導致動脈硬化最終形成心血管疾病。大型臨床研究顯示,降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇,可有效的延緩血管動脈硬化…
http://www.top1health.cn/Article/28/92865…磷、鐵等多種營養成分,其中維生素P的含量特別高,維生素P能使血管壁保持彈性,保護心血管、抗壞血酸,所以茄子並非如書中所說的那麼一無是處,甚至可以說營養價值極高。 ![營養豐富,含…
http://www.top1health.cn/Article/248/91991…L-C)過多。低密度脂蛋白如同亂丟垃圾的壞人,會把膽固醇丟在血管壁上,隨著「垃圾」越來越多,血管便會變得越來越狹窄。隨著可以通過的血液變少,體力變差、頭暈嗜睡等症狀便會接踵而來,血…
http://www.top1health.cn/Article/28/92461…黏膜的胡蘿蔔素含量更是番茄的2倍。其所含的維他命P能增強毛細血管壁、促進血液循環,讓你擁有玫瑰般的好氣色。 **3.草莓** 草莓的美肌效果眾所皆知,但它也含有對身體有益的成份…
http://www.top1health.cn/Article/320/92330…色素在體內沉積,可有效減少黑色素及斑點的產生,並具有改善毛細血管壁的功能。 **3.補氣養血:** 藥理研究發現紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡氣血,不僅可以養血安神…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303…甘油酯濃度升高時會造成血管內皮細胞功能異常,脂蛋白可自由出入血管壁。當血液中脂蛋白濃度過高時,脂蛋白及膽固醇容易堆積在動脈血管壁內層,引起局部發炎反應,吸引單核球沾黏進入血管內層,…
http://www.top1health.cn/Article/33/92349…維生素A,可防止低密度膽固醇被氧化為黏物質,避免該物質依附在血管壁上,有助減低患栓塞性血管疾病的機會,且能平衡油脂分泌,能讓皮膚保持滋潤。 除此之外,芒果亦含有豐富的維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/33/92244…飽和脂肪酸,它們被譽為「血管清道夫」,能促進膽固醇代謝,清除血管壁上的沉積物,使血管保持年輕。 3.芝麻中的維生素E能促進人體對維生素A的利用,可與維生素C起協同作用,保護皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/92208…力是維生素E或維生素C的幾十倍,可清除身體產生的自由基,維持血管壁和皮膚的彈性,降低動脈硬化和心血管疾病發病率,且通過血腦屏障,促進腦部血液循環,延緩記憶力退化和預防老年失智。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92030…酸」若攝取過多,容易有心血管方面的疾病★,像是動脈粥狀硬化、血管壁硬化、心臟病…等,因此建議盡量避免使用豬油,改用植物油來烹調較佳,例如葵花油、橄欖油、大豆油等。 但若喜好使…
http://www.top1health.cn/Article/248/92092