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「薏仁」搜尋結果

總共找到 823 筆符合關鍵字「薏仁」的資料

端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…，又可延緩血糖上升。全榖雜糧類像是紫米、五穀米、燕麥、藜麥、薏仁、栗子、紅豆、蓮子等，再搭配一碗的彩虹蔬果，如：深綠色蔬菜、青花菜、甜椒與奇異果、木瓜等富含膳食纖維與酵素的蔬果，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
芒種到潮濕悶熱，吃冰恐流失活力！3款中醫系手搖飲解暑又養生

…大維中醫師建議，夏日養生飲食可選用瓜果類如西瓜、冬瓜等，以及薏仁、蓮子、山藥或是青草茶等，達到清熱退火、利濕健脾的作用，而當汗大量流失虛耗過度時，建議在飲食中加入高麗蔘，具有補元氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…物，不妨從三餐著手。早餐偏好豆漿、米漿的人，可以無加糖的糙米薏仁漿、糙米漿、五穀奶當作早餐的主食。平時偏好西式餐點的人，可以將白土司、白麵包改為全麥土司、全麥麵包、歐風雜糧麵包，或…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
身體慢性發炎，恐養成癌症體質！遠離癌症，必吃4類抗發炎食物

…指未經過精製，含有麩皮、胚乳和胚芽等構造的完整穀粒，例如：糙薏仁、糙米、燕麥、全大麥和全蕎麥等，含豐富維生素E、硒、鋅、銅、鐵等營養素，有助維持免疫系統穩定，進而消除慢性發炎。每人…
http://www.top1health.cn/Article/319/94072
減肥吃對食物，促進新陳代謝、分解脂肪！7大減肥食物助甩肉

…肚子越來越平坦，而且木瓜還有神奇的豐胸功效。 **七、薏仁** 薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/101/93953
口臭不只口腔出問題，這9大疾病也有關！6招消除口臭，清新好口氣

…意飲食與正常作息，食用清熱利濕、健脾養胃的蕎麥、紅薯、荸薺、薏仁等。平日亦可按摩位於腹部的滑肉門穴、天樞穴、章門穴、俠溪穴，幫助疏肝理氣。針對肥胖、水腫，可按壓腿足部的足三里穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/93895
台灣天氣多變，小心雷陣雨連炸3天！黴菌蠢蠢欲動，防香港腳6大撇步

…908>) **2.香港腳是濕氣大惹禍，5招防中鏢！喝薏仁湯去濕+外洗方止癢** ![][226434] 天氣濕熱，容易冒腳汗，甚至發出腳臭，尤其因黴菌滋生而罹患香港腳的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93900
紅豆水消水腫、助減重，女明星都愛！「這2種」人喝紅豆水甩肥胖

…[][226086] **1.紅豆利尿助減重！推薦紅豆薏仁湯，甩開甜食型水腫** ![][225452] 多數女性愛吃甜食，餐後總是來一杯含糖飲料或一塊蛋糕，但中醫認為長…
http://www.top1health.cn/Article/320/93597
每年6千人因大腸癌奪命！涂育維中醫師：大腸癌術後調理5要訣

…：**中醫藥物和針灸調理脾胃，建議食用健脾祛濕的食物，例如，薏仁、紅豆、山藥等。 **2.飲食多蔬果：**患者本身也要遵循健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬果和膳食纖維。 **3.少加…
http://www.top1health.cn/Article/310/93768
香港腳不治療，恐與灰指甲交互感染！醫師教防黴菌感染6大撇步

…908>) **2.香港腳是濕氣大惹禍，5招防中鏢！喝薏仁湯去濕+外洗方止癢** ![][225261] 天氣濕熱，容易冒腳汗，甚至發出腳臭，尤其因黴菌滋生而罹患香港腳的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93535
坐月子食補餐餐都麻油、中藥藥膳？產後調理3階段最完善

…益氣健脾利濕的藥膳食材，例如：黨參、茯苓、白朮、觀音串、紅棗薏仁粥等。 ##自然產後第3～4週．剖腹產後第3～4週歷經2～3週坐月子期間的膳食調理，此時，可開始逐漸偏向熱…
http://www.top1health.cn/Article/200/93526
狐臭腋下臭味刺鼻難聞！吳宛容中醫師：5要訣改善狐臭體質

…質飲食應以清熱祛濕、健脾和胃、清肝利膽為主。建議食用健脾利濕薏仁湯，有助緩解體臭： **【健脾利濕薏仁湯】** 薏仁半斤、荷葉3錢、茯苓3錢，先將中藥材加入1000c.c水煮1…
http://www.top1health.cn/Article/248/93549
貧血害手腳冰冷，搞懂6大原因！中醫師教手腳冰冷這樣補

…反而口破長痘痘。應多吃一些幫助祛濕、行氣解鬱的食物如薏仁、絲瓜、苦瓜、綠豆、冬瓜、白蘿蔔、苦瓜，飲食宜增加原型食物，減少精緻糖和飽和脂肪酸的攝取，另外可用玫瑰花3錢、陳皮2…
http://www.top1health.cn/Article/239/93398
每逢過年胖3斤，別讓脂肪年後算帳！董懿容中醫師：3味茶去油解膩，甩掉過年肥

…**【結實型肥胖】** - 作法：將決明子3錢、山楂3錢、薏仁5錢、茵陳3錢沖洗乾淨後，放入800c.c.冷水，加熱煮成600c.c.，放溫即可飲用。 - 說明：決明子清熱明目…
http://www.top1health.cn/Article/248/91708
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…預防便秘的問題。此外，過年期間可用全穀雜糧類如糙米、薏仁、玉米、地瓜、芋頭、蓮藕、山藥等食物取代發糕、年糕、蘿蔔糕、油飯、湯圓等來增加膳食纖維、維生素與礦物質的攝取，只是要…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384