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…,「我的餐盤」亦建議「每天早晚一杯奶」。部分民眾習慣早餐配奶茶,或下午再來杯手搖飲料店的奶茶,認為這樣補鈣又營養,董氏基金會提醒,你喝的奶茶真的有「奶」嗎? ![][223158…
http://www.top1health.cn/Article/320/92835…要的是調節個體的氣血平衡狀態,必按3大穴位,以及可以飲用三消茶,減緩「三焦」症狀(多飲、多食、多尿)著手。 ![][222995] 正常人的血糖機制會透過胰臟中的β細胞分泌…
http://www.top1health.cn/Article/33/92775「茶」是中國傳統飲食文化,茶也是中國人最喜愛喝的一種飲品。古人認為茶是養生的仙藥、延壽的妙方,神農百草中記載「茶味苦,飲之使人益思、少臥、輕身、明目」,因此固有「喝茶有益健康」的關…
http://www.top1health.cn/Article/240/92685…易被感染。][222611] ##護腎利尿,推薦藥膳3茶飲 吳明珠中醫師強調,泌尿道感染早期的症狀包含:小便灼熱或刺痛感、頻尿、小便之後仍有殘尿感、血尿等。如果病情受到拖延…
http://www.top1health.cn/Article/80/92641…嗽症狀,應先潤燥健脾胃,做好體內管理,平日可選擇飲用蜂蜜菊花茶飲,對於防止秋咳具有一定效果。 ![][222569] 吳明珠中醫師表示,秋季咳嗽可分為「乾咳」和「濕咳」兩種…
http://www.top1health.cn/Article/29/92134喝茶是中國幾千年的文化,能養生又能放鬆身心,大家應該聽說過「喝茶能減肥」。喝茶真的能減肥嗎?該喝哪一茶才能減肥呢?以下介紹5款針對不同生活方式、肥胖類型的人量身定制的減肥茶有助於消…
http://www.top1health.cn/Article/318/92419…認為腳抽筋主要因肝血不足、脾胃氣血不足有關,建議飲用柔筋養肝茶,以及按摩2大穴位,能減少腳抽筋的機會。 ![][222472] ##中醫:孕婦腳抽筋,包括生理狀態與結構姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/92542…師表示,中醫治療脂漏性皮膚炎,以清熱利濕為主,建議可飲用美顏茶調理。 ![][222455] 55歲的李先生,因頭皮反覆出油,頭皮屑多,讓他不堪其擾,於是至中醫求診。西醫診…
http://www.top1health.cn/Article/242/92593…com/Article/91452>) ##產後瘦身4茶飲 據中華民國肥胖研究學會的統計,國內約7成孕婦有產後肥胖的困擾,只有3成孕婦可以順利恢復至孕前體重的10%以內…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360…出,秋天想要提升自體免疫力,不應吃過補的藥方,可依體質喝潤肺茶飲,在養肺同時提升免疫力! ![][221891] 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師吳建東表示,關於提升…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373…養豐富、口感溫潤,同樣有助消化。像是坊間紅極一時的「翡翠檸檬茶」,就含有蜂蜜檸檬,讓人愛不釋手。 ![][221645] ##蜂蜜檸檬營養豐富、助消化 坊間的「翡翠檸…
http://www.top1health.cn/Article/312/92319…望達到祛斑、預防的效果,不妨透過飲用有助於調整體質的中醫祛斑茶飲來改善。 ![][221328] ##臉部斑點如何生成? 陳玫妃中醫師表示,臉部斑點的生成主要是因為人體的…
http://www.top1health.cn/Article/81/92248…筋骨更痠痛。若要避免筋骨痠痛,除了應避免久坐不動外,建議可喝茶飲、按壓穴道,補養肝腎來強筋壯骨。 ![][221044] 中醫師莊雅惠指出,所謂「筋骨痠痛」其實是一種症狀,…
http://www.top1health.cn/Article/80/92182…彰化基督教醫院中醫部兒科主任張順昌建議,平日餐後適度飲用消脂茶飲,不但能去油解膩,也能提升肝臟代謝力,預防脂肪囤積,避免「肝包油」。 ![][220943] ##美…
http://www.top1health.cn/Article/318/92158…皮膚曬黑,並且中暑!中醫師陳潮宗指出,具有「清熱解毒」功效的茶飲藥膳,能有效美白肌膚與防中暑;其中菊花茶是經常可以看到的花茶之一,喝起來清爽甘甜,可以有效的緩解肌膚疲勞,除可讓人頭…
http://www.top1health.cn/Article/81/92152