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「茄红素」搜寻结果

总共找到 525 笔符合关键字「茄红素」的资料

蔬果汁提升抗氧化力、助体内环保！王子南营养师：清洗蔬果4大绝招学起来

…否能养生？营养师王子南表示，蔬果含有各种植物营养素如花青素、茄红素、叶绿素等，确实有助于人体代谢，提升抗氧化能力，帮助远离疾病。不过，制作新鲜美味的蔬果汁之前，别忘了彻底洗去农药，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92605
性高潮靠G点，男生也有G点高潮？蔡锋博医师：3法宝达到摄护腺高潮

…氧运动，以及理想体重。以下为推荐4大类好食物： **茄红素食物：**研究证实，适度补充茄红素有助于改善摄护腺肥大。红色、黄色的蔬菜水果的茄红素含量比较高，例如：番茄、木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/92306
男女寿命大不同，营养需求有差异！赵函颖营养师：男性必吃5种黄金食物

…及海鲜类的牡蛎、虾子等，都是含锌量较高的食物。 **番茄红素** **代表食物：**番茄、胡萝卜番茄中的番茄红素是类胡萝卜素的一种，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍、维…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623
减重控制食欲、防热量破表！5种水果增饱足、窈窕不复胖

…植物营养素，其中番茄更是兼具美味与低糖、低热量的蔬果，富含的茄红素更能提供身体良好的抗氧化能力，番茄也是地中海饮食中相当重要的食材，方便入菜所以可以跟许多食物搭配一起享用。
http://www.top1health.cn/Article/101/92446
姜黄抗癌、助减肥，「这个」是关键！吴明珠中医师：5种人别吃错

…康的效果，还需要更多的实验辅助。姜黄素和β胡萝卜素、茄红素同为脂溶性营养素的一员，因此建议烹调或食用时加入适量油脂，比较有助人体吸收。WHO建议，姜黄素一天的摄取量是以每公…
http://www.top1health.cn/Article/82/92377
计算卡路里减肥是陷阱？赵函颖营养师揭：排毒圣品TOP10，吃出S型曲线

…/91734>) ##排毒圣品TOP2：大番茄含有茄红素 如果要在蔬果中选出最强的减肥圣品，大番茄肯定名列第二名。之前曾经很流行「番茄减肥法」，因为其高纤又有饱足感的特…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344
红色蔬果抗氧化强，保护心血管！刘怡里营养师：必吃4种红色好食物

…等七种类别，每种颜色的蔬果都含有不同的植物营养素，如花青素、茄红素、白藜芦醇等，具有良好的抗氧化效果，还可以帮助清除体内自由基。民众应该均衡摄取彩虹蔬果，才能顾好健康。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342
早餐吃错，便祕、肥胖跟着来！孙语霙营养师揭：4大族群黄金早餐

…肠胃道蠕动、促进排便；同时搭配抗氧化力佳的天然蔬果(如:富含茄红素的番茄、富含叶黄素的鸡蛋)，就能帮助缓解眼睛酸涩不适、保护视力。早餐推荐： - 全麦吐司夹番茄蛋+低脂鲜…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309
减重竟酿皮肤干燥、提早老化？赵函颖营养师：减重抗老必吃6大好食材

…用。 5.**大番茄：** 番茄不仅有丰富纤维，成分中的茄红素更有抗老、抗氧化的作用，是女性美容、美白、美肤不可或缺的好食材。 6.**姜与姜黄：** 两者都有温暖身体的作…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224
木瓜稳定血糖、助减重！蔡怡瑄营养师：这时间吃效果加倍

…防癌症木瓜含有大量的抗氧化物质，像是维生素C、维生素E、茄红素、β-胡萝卜素等，可以降低自由基对人体的伤害，强化免疫力、对抗氧化、老化、减少身体发炎反应还可以维持肌肤年轻有弹性…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
番茄保护心脏又防癌！大番茄VS.小番茄，吃对了更健康

…。 ![][221148] ##番茄3大营养素：茄红素、维生素、膳食纤维番茄炒蛋、番茄沙拉、番茄汁、番茄蔬菜汤，乃至近年相当火红的番茄饭，你我生活中充斥着各式各…
http://www.top1health.cn/Article/320/92183
皮肤美白外在防晒不够！黄毓惠医师：必吃6种好食物，抢救皮肤暗沉

…*1.番茄：** 番茄是很好的防晒食物，番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降4成，而熟番茄比生吃效果更好。　 **2.柠檬：** 柠檬含…
http://www.top1health.cn/Article/242/92101
男性定时「清枪」，能防前列腺癌上身？医师神答…

…于及早发现、及早治疗。至于，平时保养上，适度食用富含茄红素（Lycopene）的番茄，帮助发挥抗氧化作用、清除人体内有害自由基，以及富含矿物质锌的南瓜籽，对于男性摄护腺健康…
http://www.top1health.cn/Article/4/92091
流鼻水、打喷嚏，慢性过敏作怪！研究：必吃3种抗过敏食物

…或呼吸系统疾病时有较好的耐受力、抑制发炎，番茄中的抗氧化物「茄红素」也能提升身体对抗气喘的能力。此外，曾有研究实验让孩童每天摄取40公克的这类蔬菜，经过7年长期观察后发现，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92057
女人40乳癌拉警报！洪若朴营养师：5大指标高风险快Check

…究发现，红色食物，例如：番茄、甜菜、樱桃和西瓜等，含有珍贵的茄红素，有降低乳癌风险的保健效果；十字花科蔬菜，如花椰菜、白菜和高丽菜，则有含硫化合物，可减少体内的动情激素，抑制乳癌细…
http://www.top1health.cn/Article/13/92032