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「芒果」搜尋結果
總共找到 538 筆符合關鍵字「芒果」的資料-
缺乏鈣質骨鬆報到，補鈣不只有牛奶！吳映蓉營養博士推：高鈣保骨餐
…粉10克，鮮奶120克，鮮奶油2克，糖10克，吉利T粉3克，芒果丁40克，香蕉35克。 **做法：** 1. 將糖與吉利T粉拌勻。 2. 將鮮奶、鮮奶油、糖與吉利T粉下鍋…
http://www.top1health.cn/Article/110/92474 -
失眠、壓力大害汗皰疹發作，搔癢難耐！吳宛容中醫師：4招防汗皰疹上身
…應避免攝取過於燥熱的食物，例如燒烤、油炸、辛辣等食物，以及像芒果、龍眼、荔枝等較為熱性的水果也應避免。 **4.少冰涼食物：** 此外，因中醫認為「脾主濕」，太過寒涼的食物容易…
http://www.top1health.cn/Article/242/92555 -
火龍果低卡、果膠助排毒，是減重好夥伴！4款火龍果瘦身食譜必收
… **★火龍果西米露** **材料：**火龍果1個、芒果1個、西米露適量、牛奶適量、白砂糖適量。 **做法：** 1. 牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷卻之後，加入瀝乾水分…
http://www.top1health.cn/Article/101/92315 -
芒果有毒，生理期來少吃為妙？陳旺全中醫師：這3大族群宜少吃
芒果富含多種維生素和礦物質，而有「百益果王」的美稱。但是，網路瘋傳：「芒果屬濕熱水果，很毒，少吃為妙！」引起不少討論。陳旺全中醫師澄清，在中醫辨證上沒有一種食物是「濕熱」的，反而芒…
http://www.top1health.cn/Article/239/92359 -
芒果潤腸通便，多吃火氣大、皮膚黃！陳旺全中醫師：「這2種人」要適量
芒果富含礦物質、維生素C和多種營養素，可促進人體機能的正常運作，尤其芒果的水分和膳食纖維含量高，可幫助利尿、潤腸通便，改善便祕和消化不良的症狀。陳旺全中醫師表示，芒果具有潤腸通便的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92333 -
肥胖是多囊性卵巢元凶，容易不孕！潘俊亨醫師：少攝取這些高膽固醇食物
…- 水果：1至2顆蓮霧、8顆櫻桃、1/2根香蕉，或是1/2碗芒果切塊。
http://www.top1health.cn/Article/324/92305 -
芒果美顏防癌，三高族勿多吃！周碩渠醫師：4大地雷食物，別和芒果一起吃
芒果果香濃郁，果肉多汁香甜，營養美味又健康，不禁令人一口接一口。但是，雙和醫院家醫科周碩渠醫師提醒，雖然芒果的營養價值很高，但含糖量也很高，建議三高族群不宜多食。此外，有4大地雷食…
http://www.top1health.cn/Article/33/92244 -
吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱
…連續食用，但只要是不過量，依個人身體狀況來吃水果（例如，曾因芒果引起過敏，或曾因吃太多西瓜而腹瀉的人，就應淺嚐即止）。基本上都是沒問題的，如果攝取的種類多元，營養會更完整、更加分。…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188 -
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素
…量攝取黃紅色蔬果 紅橘黃蔬果和深綠色葉菜，例如胡蘿蔔、芒果、紅黃番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等，多半含有大量胡蘿蔔素及類黃酮，可強化皮膚抵抗紫外線的能力，預防曬傷和…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160 -
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？
… 取得容易度：★ 科學證據度：★★★★ ##非洲芒果 非洲芒果又被稱作「野芒果、灌木芒果」，是一種生長在非洲大陸熱帶地區的水果，尤其以喀麥隆、奈及利亞等地區最多。非洲…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080 -
芒果香甜多汁，是水果熱量炸彈！1顆芒果＝半碗白飯熱量
夏天又到芒果盛產季節，農委會有「高雄4號-蜜雪」新品種，多汁香甜，深受消費者所青睞；不過，陳佑豪營養師提醒，芒果本身熱量高，平均1顆半斤重約300克的芒果，熱量約100大卡，相當約…
http://www.top1health.cn/Article/248/91951 -
缺鐵性貧血只補鐵還不夠！李婉萍營養師：這樣吃提升鐵質吸收率
…加顆滷蛋、燙菠菜，都是含鐵豐富的好選擇。 **●點心：**芒果乾是富含鐵質的食物，可以當成下午茶點心。 **●晚餐：**可用豬血糕代替主食，餐後水果挑選紅肉火龍果。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855 -
眼睛疲勞、視力模糊怎麼救？營養師教護眼優格水果沙拉，防目睭老化
…果包括奇異果、葡萄、芭樂、橘子、蕃茄、蔓越莓、黑櫻桃、木瓜、芒果等。 
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