腳踏車 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腳踏車」搜尋結果

總共找到 663 筆符合關鍵字「腳踏車」的資料

夏天每天只換一片衛生棉，陰道炎找上門！生理期遠離陰道感染4妙招

…炎的風險。][228048] 舉例來說，曾有1名喜歡騎腳踏車環島的女性，因長途騎車擔心太陽曝曬，長時間全身包得密不通風，結果私密處感染黴菌。另有一些農婦或工地婦女，整天從頭到…
http://www.top1health.cn/Article/248/94479
脂肪肝盛行率約33%，恐肝硬化、肝癌！三少一高飲食+運動，告別脂肪肝

…動，每週累積達150分鐘的中強度運動，如游泳、快走、慢跑、騎腳踏車等，這些有助於提升心肺功能和減少脂肪堆積，貴不在多而在持之以恆。此外，限酒也是健康生活的一部分，適度飲酒，可以減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/94572
運動助降低疾病、癌症發生風險！醫師教3招養成規律運動好習慣

…情形，如健走、慢跑、登山、持續的游泳、上下樓梯、有氧舞蹈、騎腳踏車、跳繩、水中走路等都是中度身體活動。陳采汎醫師表示，根據醫學研究發現，有3個方法可以協助提高改變既有生活習…
http://www.top1health.cn/Article/248/94561
孩子總是不專心，懷疑是過動兒？小心讓孩子不專心的10件事

…動** 持續提供孩子足夠的活動力，如運動、短跑、做體操、騎腳踏車等，一旦釋放足夠的精力，才有辦法專注、安靜下來。 **5.家庭不溫暖** 對孩子來說，家是他們的避風港，若…
http://www.top1health.cn/Article/248/94207
膝關節置換手術後怕痛不敢動？三式躺坐運動，幫助復原

…能適度活動關節。維持走路習慣，切勿因膝蓋疼痛而不願意行走。騎腳踏車訓練腿部肌群，同時減輕膝蓋的負荷。至於在接受膝關節手術後，陳慧瑩物理治療師指出，別因怕傷口痛而停止動，她示…
http://www.top1health.cn/Article/248/94165
罕見後腹腔惡性肉瘤復發率高！多專科合作完整切除腫瘤、預後佳

…後腹腔器官並保留部分神經，所以病人目前可以回復到目常生活，騎腳踏車、走路及運動之功能，目前兩年半以來，影像追蹤至今也無復發跡象。 60歲陳小姐為治療腹腔惡性肉瘤接受過5次手…
http://www.top1health.cn/Article/88/94154
瘦腿不只做重量訓練，必學這些妙招！每天6步驟，打造纖細美腿

…，每周至少三次，選擇自己可以長期挑戰的運動，慢跑、游泳或是騎腳踏車、爬樓梯都可以。也可以交替進行，每周至少有150分鐘的運動量，心跳率至少達到可以說話但稍喘的狀態。 ![同樣地，…
http://www.top1health.cn/Article/250/94053
運動減重，無氧VS.有氧運動，該選誰？運動後這樣吃快速瘦身

…對瘦身的意義。運動可分為有氧運動（游泳、慢跑、打球、跳舞、騎腳踏車等）和無氧運動（重力訓練、仰臥起坐等），前者可以增強心肺功能，後者主要是鍛鍊肌肉耐力。 [&#x1F449詳細閱…
http://www.top1health.cn/Article/101/93459
性生活有「6點半」困擾？高敏敏營養師：攝取6大營養素精力旺盛

…促使分泌睪固酮，維持性功能正常，而有氧運動例如慢跑、游泳、騎腳踏車，也可以提升體力、降低勃起障礙。其實，人體會老化是很正常的事，不過，現代人工作壓力越來越大，或是大魚大肉導…
http://www.top1health.cn/Article/320/93570
50歲以上還需要上健身房嗎？復健醫師揭：6點該注意的事項

…力加上划船機的心肺訓練，那麼下次就安排練上肢肌力跟核心再加上腳踏車的心肺訓練。我們對於每週訓練的次數、時間、內容、強度應該都會有一些想法。或許有人說，我只是想要開始運動而已…
http://www.top1health.cn/Article/306/93437
排尿困難掛急診，攝護腺肥大發作！王彥傑醫師：嚴重尿液滯留恐腎水腫

…留意尿液中是否有發炎或出血現象。生活中久坐、乘車、騎摩托車、腳踏車等，也會刺激攝護腺充血、腫脹。如有小便困難，一定要盡快就醫診治，選擇適當的治療。 [&#x1F449推薦閱讀：攝…
http://www.top1health.cn/Article/4/93185
拒當沙發馬鈴薯，避免體重年後算帳！掌握6大原則消耗熱量，輕鬆享瘦

…鐘110下），以中低強度的有氧運動為主，如快走、游泳、慢跑和腳踏車等，也較易持久維持成習慣，再搭配肌力的重量訓練增加基礎代謝率，運動過後進行肌肉伸展，可減少肌肉痠痛與運動傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93184
躺沙發熱量難消耗，害肌肉痠痛僵硬！5個運動伸展操，放鬆減壓

…二、屁股後坐輕觸椅墊；膝蓋不過度超過腳尖 **2.空中腳踏車** 雙手輕觸桌面，維持頭肩臀呈一直線，身體可微後傾或選擇坐直，雙腳離地後，持續做空中踩踏的動作30秒/組，共3…
http://www.top1health.cn/Article/167/93357
臺灣每年廚餘回收逾62萬公噸！善用莖、葉、果皮、種籽，知食惜食營養又減碳

…外別忘了春節期間邀約親朋好友出外走春、拜年，或利用散步或是騎腳踏車等方式，增加身體活動量，消耗年節過度攝取的熱量，迎接龍年身體壯，健康樂陶陶。
http://www.top1health.cn/Article/320/93352
想控制體重，又想吃甜點，可能嗎？烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕，享美食又減重

…師營養諮詢後，不再把「吃甜食」當發洩，而會選擇逛街買衣服、騎腳踏車、找朋友說話傾吐，做其他事轉移注意力，真的想吃就準備一些高纖水果，或是高纖點心，例如帶殼的果仁，或芭樂、番茄、蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/320/91927