腰痠背痛 | 搜尋結果

「腰痠背痛」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「腰痠背痛」的資料

大掃除竟肩頸痠痛、腰痠背痛？醫籲：掌握大掃除2大口訣，痠痛不來擾

…年到來。但是，打掃的時候，如果姿勢不當，就容易造成肩頸痠痛或腰痠背痛，以致手舉不起來、無法彎腰，如果不及時治療，還有可能抱著疼痛過年。福苗診所復健科周聖勛醫師表示，要預防大掃除造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/93334
備孕營養補充&孕期營養吃什麼？張語希營養師這樣說…

…師）][224310] [&#x1F449推薦閱讀：孕吐、腰痠背痛5大孕期不適怎麼解？發生原因、舒緩方法一次看懂](<//www.top1health.com/Article/9…
http://www.top1health.cn/Article/234/93284
孕吐、腰痠背痛5大孕期不適怎麼解？發生原因、舒緩方法一次看懂

…婦的骨盆及韌帶放鬆一些，以便容易生產，這時孕婦容易明顯感覺到腰痠背痛，越到懷孕後期，多數孕媽咪會反應恥骨聯合痛，感覺每走一步路都是煎熬！賴廷榮醫師表示，隨著孕肚變大，孕婦的…
http://www.top1health.cn/Article/234/93150
久坐害腰酸背痛、肥胖找上門，揪出3大元凶！謝炳賢醫師：5要訣舒緩腰酸背痛

…發炎，對緩解腰酸背痛有好處。 ##3招伸展運動舒緩腰痠背痛另外，也建議適度做3招伸展運動，有助緩解腰痠背痛。 **1.背弓伸展** **做法：**跪坐，臀部坐…
http://www.top1health.cn/Article/238/93174
尾牙趕場飲酒後，整夜睡沙發，下場GG…治療師教三式運動甩開痠痛

…趕場，不少人飲酒後不支，直接整夜睡沙發，隔天起床後可能會出現腰痠背痛、臀部僵硬且大範圍疼痛的後果。一位35歲男性上班族參加歲末年終晚會，一站就是四、五個小時，結束後回家與友人喝飲料…
http://www.top1health.cn/Article/167/93113
睡眠障礙揪元凶，竟是氣血不足惹的禍！專家：氣血不足3徵兆，這樣做能自救

…9] **狀況2：渾身痠痛** 過了中年，肩頸僵硬、腰痠背痛是很普遍的毛病，嚴重的還會形成五十肩。以上毛病最主要是由氣血不通、能量不流通所造成。中醫說的「痛則不通」…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030
錯誤坐姿恐害坐骨神經痛、尾椎疼痛！復健醫師：3大NG坐姿不要犯

…比）。長時間的壓力增加會導致椎間盤突出或骨刺的產生，進而造成腰痠背痛的問題。要是突出的椎間盤或是骨刺壓到神經還會造成坐骨神經痛、腳麻無力的情形。另外由於胸腰椎往前彎曲成為C…
http://www.top1health.cn/Article/167/93022
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

上班族是否經常感到精神不濟、疲勞、腰痠背痛、肌膚粗糙鬆弛？當心，這都是因代謝力下降所導致的初老症狀。日本抗老專家建議，營養均衡的飲食是維持活力和青春的秘訣，養成每天早餐和晚餐喝湯的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
運動後老是「鐵腿」肌肉痠痛？周寧營養師：必吃5大減痛食物，不再崩潰

…、餐包、雞翅、冷飲、零食等。 [&#x1F449推薦閱讀：腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕鬆補鈣](<//www.top1health.com/Articl…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799
產後易掉髮、便祕、疲勞…揪3大病因！周宗翰中醫師：三階段調理，喝「這湯」補氣血

…變化，常見如掉髮、便祕、記憶力衰退、疲勞、感冒、過敏、憂鬱、腰痠背痛、乳汁分泌不足等。為什麼會有如此大的變化？產後由於自身免疫力下降，同時，氣候冷暖不調、情緒不穩定、周圍環境差、飲…
http://www.top1health.cn/Article/234/92810
上班族久坐不動如山，腰痠背痛超困擾！簡文仁：6招甩開腰痠背痛

上班族經常久坐不動如山，每天一坐著就是好幾個小時，結果常常腰痠背痛，這裡痠、那裡痛，尤其是下班後，腰背僵硬如木頭人，只能求助物理治療師。物理治療師簡文仁表示，事實上，就算姿勢正確，…
http://www.top1health.cn/Article/238/92683
早上起床踏第一步，腳痛到爆！防足底筋膜炎5要訣，體外震波有效

…供病患選擇，可免於接受開刀。 [&#x1F449推薦閱讀：腰痠背痛是走路姿勢惹禍！脊骨神經專家：別犯這7種錯誤，會害死你的骨盆關節](<//www.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/238/92673
腰痠背痛都是這些NG姿勢造成的！美瑜伽老師教5招瑜伽，解救腰酸背痛

腰痠背痛都是NG習慣與姿勢造成的！上班族整天坐在椅子上，眼睛盯著電腦螢幕，下班又猛滑手機、窩在沙發看電視，由於姿勢不良，長時間下來容易導致腰痠背痛。除了要少坐多動、改善姿勢，有機會…
http://www.top1health.cn/Article/248/92607
走路方式錯誤，是萬病之源！脊骨神經黃如玉醫師：別犯這7種NG步態

…或是走起路來左右搖擺…，如果有這一些走路NG步態，小心會帶來腰痠背痛、身型走樣。到底什麼是完美步態秘訣？來聽脊骨神經專家黃如玉醫師說明。 ![][222527] ##…
http://www.top1health.cn/Article/248/92563
肥胖、疲勞都是身體發炎惹禍！林曉凌醫師：必吃3大抗發炎食物

…（就是俗稱的乾癬）等，都是身體長期慢性發炎導致的問題。頭痛、腰痠背痛、過敏等任何長期性，或突發性的疼痛，也是一種發炎現象，事實上，癌症及阿茲海默症也是不同部位的細胞產生慢性發炎的結…
http://www.top1health.cn/Article/240/92361