腰圍 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰圍」搜尋結果

總共找到 731 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

定期成人健檢，及早揪出代謝症候群！6要訣預防代謝症候群

…以下五項指標中的三項或更多： **1.腹部肥胖：**男性腰圍≧90cm（35吋），女性腰圍≧80cm（31吋）。 **2.高血壓：**收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85m…
http://www.top1health.cn/Article/248/95743
彎腰、跪下都困難？小心「力弱症」中鏢！4要訣改善力弱症、預防肌少症

…、走路速度較慢、甚至有更弱的握力，且容易同時合併高體脂肪與粗腰圍等代謝症候群指標異常的問題。 ##力弱症簡單自我檢測根據亞洲肌少症工作小組的指引，男性握力小於26公斤、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95635
肥胖不是福！140公斤胖男經體重管理，僅10個月狠甩71公斤！

…細心指導下，張先生在10個月內成功從140公斤減至69公斤，腰圍從65吋縮至43吋，衣服尺寸從8XL降至XL。透過專業指導與全程支持下，他的健康狀況顯著改善，充分展現該中心在健康管…
http://www.top1health.cn/Article/248/95530
冷氣團報到！天冷恐引發中風危機！掌握中風徵兆口訣，把握黃金救援時機

…的關鍵因素。他也提醒民眾，應透過定期健康檢查與日常監測血壓、腰圍及體重，及早發現代謝症候群等高風險徵兆，從而降低慢性疾病的發展風險。若男性腰圍超過90公分、女性超過80公分…
http://www.top1health.cn/Article/31/95440
百萬YouTuber志祺七七減重狠甩45公斤！不藏私公開3大要訣

…。 **3.健康管理計畫，達到減重加減脂：** 針對腰圍以及內臟脂肪這類具健康疾病風險的減重需求，更需要全面以飲食、運動、以及藥物輔助。林昀嬃醫師解釋，飲食及運動減去內臟脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/95400
消鮪魚肚、減腰圍，一貼見效？物理治療師：搭配「這1動作」，瘦小腹才給力

…據中華肌內協會研究發現，貼在肚子上2個月，可以改善鮪魚肚，使腰圍減少，但是，提醒且必須配合仰臥起坐等復健運動，才會有改善效果。 ![一般運動貼布沒有伸縮性，其主要功能僅為固定及保…
http://www.top1health.cn/Article/248/94594
治療頭頸癌，別忽略心血管共病風險！亞東跨科照護提升癌症完治率、穩控共病

…院自2022年起導入「心血管疾病風險評估系統」，在治療前透過腰圍、血壓、血脂、飯前血糖、三酸甘油脂及頸動脈超音波六大項目，為患者進行全方位心血管健康檢查。對於中高風險的頭頸癌患者，…
http://www.top1health.cn/Article/319/95310
吃辣助減重？狂嗑麻辣鍋血壓竟失控？醫師揭：「吃辣」與「吃麻辣鍋」是兩回事

…至10%能顯著改善代謝症候群，如血壓、血糖、三酸甘油脂，以及腰圍。患者隨即調整飲食習慣，並遵循「水、肉、菜、飯、果」的進食順序，每次飯後也會到附近操場散步。兩個月內，她就成功從80…
http://www.top1health.cn/Article/101/95293
女性更年期易發胖，揪出「這些」危險因子！多喝豆漿快快瘦？營養師破解

…率。 ##理想體重是多少？簡易公式教妳算然而，感覺腰圍變粗或臉變得比較腫，不一定是「胖過頭」，很可能只是原本太瘦了！那麼，如何得知自己的理想體重？建議先量一下自己身高，再…
http://www.top1health.cn/Article/101/95121
內臟脂肪標準嗎？內臟脂肪好處、壞處？楊聰財醫師：6要訣控制內臟脂肪不超標

… ##內臟脂肪的正常範圍正常的內臟脂肪含量通常以腰圍（Waist Circumference）、腰臀比（Waist-Hip Ratio，WHR）及體脂比（Body Fa…
http://www.top1health.cn/Article/248/95159
中秋烤肉，如何防脂肪囤積，肥胖跟著來？學會「這3招」達理想體態

…脂肪囤積該怎麼辦？首先先檢視自己的「健康身體組成」和「合宜的腰圍」，此兩者數值為健康體位的關鍵，亦是判斷體位的重要參考指標。依據衛生福利部公布之體位定義，18 歲以上成人區分為四種…
http://www.top1health.cn/Article/320/95010
彈性低碳飲食法減重，戒斷對醣的渴望！醫師揭：4個成功關鍵因素

…的飲食控制，這位業務員在短短兩個月內成功減重10公斤，甚至因腰圍縮小，原本上班穿的窄裙都需要重新購買一批。 ![彈性低碳飲食法以戒斷對醣的渴望為出發點，讓參與者在合理的營養配比下…
http://www.top1health.cn/Article/101/94988
天氣熱想減重瘦身，常碰到難關？中醫師推：蜂蜜決明茶消脂肪贅肉

…見效。尤其是天氣濕熱，若熱體質無法適應環境又特別喜歡吃冰品，腰圍就會變胖、內臟脂肪量就容易增加。 ##熱性體質減重消水腫基本上，熱性體質若只知道少量多餐，卻不知道選擇正確…
http://www.top1health.cn/Article/101/94828
睡眠呼吸障礙別忽略打鼾警訊！AI能預測中重度睡眠呼吸中止症

…AI盛行，中榮睡眠團隊也早已進行相關研究，開發出能以血壓、頸腰圍、睡眠效率、嗜睡量表及日間症狀等預測中重度睡眠呼吸中止，準確率可接近八成，而以腰圍及BMI可以預測治療呼吸中止所需陽…
http://www.top1health.cn/Article/88/94882
瘦的人也會有代謝症候群嗎？代謝症候群診斷5標準、預防5絕招

…診斷已是代謝症候群的患者，代謝症候群包含：血壓、血糖、血脂與腰圍異常，涵蓋因肥胖問題引發的三高疾病，是一種「不健康」的警訊，這類病人容易患有心血管疾病和癌症，且在其他疾病狀態時，如…
http://www.top1health.cn/Article/248/94870