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…人的天性,減肥更是一輩子的使命,但對於年紀漸長的熟女們來說,腰內肉、馬鞍肉總是減肥夢魘。1名居住在北市的45歲熟女,為了保持身型每日勤上健身房,但是惱人的腰內肉總是難以去除,下定決…
http://www.top1health.cn/Article/46/10003…建議,選擇肉類時應以脂肪少的部位,如牛腱肉、牛腩或豬里脊肉、腰內肉、中里肌(位於豬的後腿內部一塊軟嫩的肉,又稱「老鼠肉」)等,而雞肉則要去皮食用。烹調方式以滷、清蒸為宜。而食用大量…
http://www.top1health.cn/Article/2353