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「胡椒」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡椒」的資料-
暴飲暴食胃潰瘍發作，上腹疼痛要人命！康涵菁中醫師：飲食4要訣，打好保「胃」戰
…*4.避開刺激食物：** 避開燒烤辣炸，以及刺激性食物，如胡椒、辣椒、老薑，以及油膩肉類，以防造成胃部負擔。 ![可食用質地較軟的食物，例如蒸蛋或魚肉，以及能夠保護胃部黏膜的高…
http://www.top1health.cn/Article/320/93182 -
馬鈴薯是肥胖地雷，不敢多吃？營養師揭：馬鈴薯高鉀消水腫、控血壓
…最好能與白飯、麵條、麵包等主食相互替換，並選擇蒸煮、烘烤，以胡椒、鹽巴調味的方式食用較為適宜。 一般人又該如何判別馬鈴薯的份量替換準則，吃的健康無負擔呢？王子南營養師進一步解…
http://www.top1health.cn/Article/101/92951 -
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春
…芹菜1/2根、馬鈴薯1個、豬肉50克、水2杯、鹽1/2小匙、胡椒和荷蘭芹少許。 作法： 1.將番茄、芹菜、馬鈴薯和豬肉分別切丁，放入鍋中，倒入冷水，加熱烹煮。 2.待馬鈴薯煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936 -
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦
…區】** - 生菜沙拉。萵苣、小黃瓜、洋蔥、芹菜、紅蘿蔔、胡椒、香菇、豆瓣。 - 草本、無糖茶。甘菊或玫瑰果茶、綠茶、鮮檸檬汁，不要喝含糖飲料與汽水。 實施OMEGA減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812 -
一氧化氮也能幫助減重！洋蔥、大蒜補一氧化氮，減少肥胖風險
…c.、紅酒醋3大匙、乾糙百里香1/2小匙、月桂葉1片、鹽和黑胡椒適量。 - 作法： 1. 將洋蔥剝去外層薄膜後洗淨，切成絲狀，備用。 2. 取一湯鍋，導入橄欖油以中小火加熱，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92803 -
嘴破一定都是火氣大惹的禍？陳禹樺營養師：4大營養素吃不夠，害口腔連連破洞
…食材：美生菜、彩椒（青紅黃）、雞胸肉、小番茄、蒜頭、洋蔥、黑胡椒粒、初榨橄欖油、鹽巴。 - 作法： 1. 美生菜、彩椒和洋蔥洗淨後切條狀，小番茄對半切，雞胸肉煎熟後待涼切絲狀，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92610 -
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質
…口味飲食** 張佩蓉營養師表示，肉汁拌飯、添加醬料、灑胡椒鹽等不經意的動作，都會讓飲食變成高鹽又高鈉。此類型飲食容易使水分滯留於體內，導致下半身浮腫，且高鹽飲食往往伴隨著高油…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620 -
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火
…，如：雞排、炸薯條、鹹酥雞、麻辣火鍋、泡菜、沙茶、酒、咖哩、胡椒，避免上火；平時進餐之前可先多吃涼性、平性的蔬果「打底」，以免正餐吃得過飽。 水果類推薦：蘋果、葡萄、奇異果、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601 -
便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便
…ml 高湯粉 ⋯ 1/3 小匙 A（米酒 1 小匙、鹽與胡椒皆少許） 作法： 1.木耳、香菇泡水還原後切絲。 2.將浸泡香菇的水倒入鍋中，並加入高湯粉，煮至沸騰。把1放入…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425 -
秋燥易乾咳、氣喘、皮膚癢…中醫師：秋天養生潤肺第一，必吃這些食物
…少吃燥熱煎炸的食物，如鹽酥雞、炸豬排，及減少辛香料如：辣椒、胡椒等，防止辛溫助熱，加重燥邪對身體的影響。 此外，入秋後日照時間漸短，植物開始枯萎凋零，容易誘發哀愁憂傷的消極情…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640 -
缺乏鈣質骨鬆報到，補鈣不只有牛奶！吳映蓉營養博士推：高鈣保骨餐
…均勻分割成數球備用。 4. 起鍋入油，將蔬菜豆腐球煎熟撒上胡椒鹽及生菜即可完成。 **【主菜：鮮奶吐司煎餅】** ![主菜：鮮奶吐司煎餅][222075] **材料…
http://www.top1health.cn/Article/110/92474 -
老人蛋白質吃不夠，最怕肌無力跌倒！必吃6種蛋白質食物
…在超市很容易可以買到，而且不需要經過複雜的烹調，加上香醋或黑胡椒來調味，就變得很好吃。 1/4個鮪魚罐頭可以提供約1-1.5份的蛋白質，還可以攝取到20%每日所需的磷，根據美國衛…
http://www.top1health.cn/Article/110/92489 -
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油
…煙燻。 此外，市售烤肉醬的鈉含量較高，建議善用迷迭香、胡椒、蔥、薑、蒜、洋蔥等辛香料或搭配鳳梨、蕃茄、柳橙水果，增加食物的風味，減少鹹味的需求。 
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