肱三頭肌 | 搜尋結果

「肱三頭肌」搜尋結果

總共找到 34 筆符合關鍵字「肱三頭肌」的資料

2招甩蝴蝶袖　藝人寶貝教練教划船

…頭與擺臀划船這兩組動作，都可以強化手臀線條，並能強化肱二頭與肱三頭肌手臀肌群，可以有效讓小朋友消除蝴蝶袖。
http://www.top1health.cn/Article/252/15299
甩掉手臂肥肉　啪啦啪啦操速燃脂

…指出，想藉由運動消除蝴蝶袖，讓脂肪「消失」，最重要的就是鍛鍊肱三頭肌、肱二頭肌，而「啪啦啪啦有氧操」能快速燃燒脂肪，不僅能增加手臂肌肉靈活旋轉，更能「消脂」瘦小臂，讓手臂線條更美麗…
http://www.top1health.cn/Article/46/13778
蔡沛然人魚線90分！雕塑不流汗

…賢重、宋承憲、SJ始源等花美男，最喜歡雕塑的肌肉群包括胸肌、肱三頭肌、六塊肌、人魚線等，這樣才能顯現個性美。如果無法天天到健身房苦練，卻又想擁有帥勁的型男體骼的人，目前已經…
http://www.top1health.cn/Article/46/12017
防久坐不動　麻將操7招舒筋助血循

…向上延伸動作，從上慢慢有「開花」，主要出力的地方是後上手臂的肱三頭肌，所以對於消除惱人的「蝴蝶袖」有不錯的效果。 **2.左右逢源：**主要是上半身手臂左右伸展運動，活動手…
http://www.top1health.cn/Article/248/11384