肌肉痠痛 | 搜尋結果

「肌肉痠痛」搜尋結果

總共找到 597 筆符合關鍵字「肌肉痠痛」的資料

全素冠軍運動員現身說法，分享「全素力量」，吃素也可以很健康！

…軍，年輕時非常瘦看起來像是吸毒者，15歲開始健身，當時吃葷，肌肉痠痛與疲憊的恢復比較慢。24歲開始下定決心吃素，旁邊的人勸說吃素會四肢無力，營養不良等話語，堅持了兩年多體重從48公…
http://www.top1health.cn/Article/320/95024
遠離子宮頸癌，國中女生公費HPV疫苗9月開打！破解常見3大HPV疫苗問題

…事件包括注射部位紅腫熱痛、頭痛、發燒、暈眩、噁心、腹痛腹瀉、肌肉痠痛以及上呼吸道感染等等，這些症狀通常會在接種後2週內緩解，若症狀持續且有加劇趨勢，請儘速就醫。若民眾對HP…
http://www.top1health.cn/Article/234/94884
孕婦肚皮癢抓不停，長小紅疹怎麼辦？中醫師教「這2招」，改善搔癢症狀

孕期最常見的不適除了孕吐及肌肉痠痛外，許多人還會有皮膚搔癢的問題，有些準媽媽甚至會產生小紅疹，奇癢無比的時候，又怕抓破皮，更是折磨！隨著肚皮逐漸撐開，有些孕婦在懷孕4、5個月後，肚…
http://www.top1health.cn/Article/248/94458
髖關節退化痠痛纏身！中醫脊骨矯治療法助擺脫痠痛，五十肩也適用

…體結構該有的位置，幫助患者回歸身體系統平衡，適合有關節受傷、肌肉痠痛、腰椎勞損、脊椎小面關節錯位和髖關活動障礙的患者。上半身和下半身各別適應不同的症狀，上半身的脊骨矯治療針對五十肩…
http://www.top1health.cn/Article/248/94357
肩膀疼痛難耐，鐵工舉不起鐵鎚…增生治療搭運動雙管齊下改善！

…衡，並矯正因受傷而導致的不正常動作模式。初期訓練後會有延遲性肌肉痠痛的正常生理反應，約在24至48小時內自行消失，物理治療師會根據病人反應調整訓練的強度和模式，搭配運動科學的動作模…
http://www.top1health.cn/Article/238/94227
自閉症兒併語言障礙，首次中醫雷射針灸，開口說：「我要吃餅乾」！

…包括一歲以上害怕疼痛與針灸族群、促進慢性傷口癒合、治療運動員肌肉痠痛或扭傷等運動傷害，都是主要族群。（圖片提供／衛生福利部臺中醫院）][227356] 她說小文兩歲多就到本院…
http://www.top1health.cn/Article/258/94220
流感病毒、腺病毒等4大病毒正流行！兒童發燒、眼睛紅癢是警訊

…間也較長。臨床症狀主要包括發燒、咳嗽、流鼻水、喉嚨痛、頭痛、肌肉痠痛、倦怠等。另外，約有10%感染者有腹痛、噁心、嘔吐及腹瀉等腸胃道症狀伴隨呼吸道症狀一起發生。對大部份健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/93715
50歲以上還需要上健身房嗎？復健醫師揭：6點該注意的事項

…活動的狀態。運動後的伸展放鬆可以延長緊縮的肌肉，使得肌肉痠痛程度降低。規律的伸展可以增加關節活動度以及肌肉的柔韌性，減少身體的肌肉失衡造成代償。 ##4.充足營養、切…
http://www.top1health.cn/Article/306/93437
拒當沙發馬鈴薯，避免體重年後算帳！掌握6大原則消耗熱量，輕鬆享瘦

…配肌力的重量訓練增加基礎代謝率，運動過後進行肌肉伸展，可減少肌肉痠痛與運動傷害。過年期間，美食當前往往很難克制誘惑，親友聚餐也免不了飽食一頓，但只要對體重控制有正確的認知，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184
躺沙發熱量難消耗，害肌肉痠痛僵硬！5個運動伸展操，放鬆減壓

…3C遊戲，像是「沙發馬鈴薯」。不但身體熱量難消耗，甚至會造成肌肉痠痛、僵硬。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強指出，不妨把握時間做做簡單5個運動或伸展操，除了可以將過年期間因…
http://www.top1health.cn/Article/167/93357
年前大掃除，過敏大發作？中醫針灸、按摩4大穴位緩解不適

…改善腸胃問題，也能緩解過敏症狀。另外，大掃除後導致的肌肉痠痛也是十分常見的年前患者就診原因，以下幾點提醒可以預防不適的產生： 1.工欲善其事，必先利其器，善用適合的器具輔…
http://www.top1health.cn/Article/239/93280
皮膚長紅疹、搔癢刺痛，冬季乾癢痛不欲生？竟是帶狀皰疹惹的禍

…皰疹的症狀多數並不明顯，主要是些許癢感或刺痛感，民眾常誤認為肌肉痠痛或落枕，待後續水泡、紅疹或淋巴結腫大出現時，疼痛感將越發明顯；但也有些人在水泡出現後才開始感到劇烈的刺痛感。有別…
http://www.top1health.cn/Article/242/93262
錯誤坐姿恐害坐骨神經痛、尾椎疼痛！復健醫師：3大NG坐姿不要犯

…造成頸部前側肌肉過度出力，使斜角肌、胸鎖乳突肌過度緊繃，除了肌肉痠痛之外，還可能壓迫肌肉下方的神經，導致上肢痠麻的情形。那麼貴妃躺110度配上用手拿手機呢？如果手機拿得比較…
http://www.top1health.cn/Article/167/93022
黴漿菌肺炎是「會走路的肺炎」！高敏敏營養師：必吃5大類食物，減少發炎

…若發燒則1～3天）症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）併發症：少見（中耳炎或其他）痊癒期：約2～5天流行期：一年四季傳染性：傳染性不一 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92859
運動後老是「鐵腿」肌肉痠痛？周寧營養師：必吃5大減痛食物，不再崩潰

劇烈運動後經常會碰到「鐵腿」肌肉痠痛的情况，不得不多休息幾天，才能再做運動，也因此出現「三分鐘熱度」或「動一天，休三天」的情況，使得想利用運動來減重的人，總是肌肉痠痛產生惰性，而宣…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799