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「肌力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肌力」的資料

癌後運動即良藥！破解癌友運動「三不知」困境，有動「5」保庇

…率先推行「癌後運動處方，有動 ”5” 保庇」主張，強化癌友「肌力、肌耐力、敏捷、平衡、心肺功能」5大核心能力，以提升病友體能活動，改善整體康復效果。 ![][229129] …
http://www.top1health.cn/Article/319/94915
老化使肌肉量減少，初老提早報到！快鍛鍊這2部位，擊退老化與疾病

… ##大腿精壯才有健康身體值得一提的是，近年來人們對肌力運動產生極大興趣，但是有許多人耗費大量時間只鍛鍊手臂、胸部、腹部等外在看得見的肌肉。事實上，我們該用心鍛鍊的部位既不…
http://www.top1health.cn/Article/248/94762
車禍造成頸椎神經損傷、呼吸衰竭，中榮團隊助青年重獲新生機！

…Muscle Training (IMT)吸氣肌訓練器，強化肌力和耐力，同時結合營養師調配，以及傳統醫學的針灸治療。小吳在轉入亞急性呼吸照護病房(以下簡稱RCC)14天後成功脫離呼…
http://www.top1health.cn/Article/88/94795
臂叢神經損傷害無法抓握、眼瞼下垂！萬芳醫院完成首例臂叢神經損傷手術

…損傷治療的關鍵在於正確診斷，需通過臨床的問診及觸診，各個肌肉肌力及感覺的各項身體檢查，才能精確診斷受傷部位並制定治療方案。通常閉鎖式臂叢神經損傷的手術黃金期在受傷後第三到五個月。該…
http://www.top1health.cn/Article/31/94727
頸椎脊髓損傷害下肢無力、行動不便！新興「Keeogo」復健重拾好步態

頸椎脊髓損傷患者的復健之路往往漫長，尤其本身肌力不足時，連站立與步行都受限，延緩復健效果。林伯伯是1位七十多歲的頸椎脊髓損傷患者，曾經歷長達一年的傳統復健療程。儘管他能夠在助行器的…
http://www.top1health.cn/Article/238/94726
肌少症恐誘發失智症、代謝症候群！高敏敏營養師：防肌少症「多吃+多動」6要訣

…行率約3.9～7.3%。「肌少症」指的是肌肉質量減少，合併有肌力減退或身體活動功能下降，因此容易增加跌倒及骨折風險。肌少症除了導致活動力降低，也有可能誘發其他疾病，例如代謝症候群、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94693
2025超高齡社會來臨！「高齡健康產業博覽會」開幕，長庚醫院亮眼展出

…重要目標。隨著年齡增長，長者的肌肉力量每年會減少3%至5%，肌力的減少會影響日常活動和生活品質，因此適當的運動對提升長者的生活品質至關重要，透過運動也可增強免疫力、預防感染並降低癌…
http://www.top1health.cn/Article/88/94692
長壽要突破「不健康餘命」瓶頸！營養師推：夏天4個延年益壽秘訣

… 隨著年齡增長，身體會開始流失肌肉組織。這不僅會減少我們的肌力，還會降低我們的骨質密度，因為肌肉是骨骼的支撐結構。通過增加阻力訓練和隨之增加的瘦肌肉組織，我們不僅支持了骨骼，還會…
http://www.top1health.cn/Article/320/94545
減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？

… ![][227921] ##上午：早餐飲食多元化+肌力加強訓練大千綜合醫院營養師曾惠君表示，挨餓節食不是減重的好方法，每日三餐缺一不可，特別是早餐，因為經過一整晚的睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363
呼吸困難、全身無力險昏倒，竟然是「這疾病」造成心臟衰竭！

…。同時強調復健的重要性，心衰竭病人平時的復健要兼具有氧運動、肌力訓練及柔軟度訓練。有氧運動要讓心跳稍微增快，但不能太快，可增加心肺耐力，肌力訓練則可以減少肌少症的發生。
http://www.top1health.cn/Article/88/94448
類風濕性關節炎保健品亂吃，恐弄巧成拙！醫：「這樣做」降低發炎反應

…就能有效降低身體發炎反應。此外，規律運動也能增強關節功能以及肌力，減少僵硬和疼痛感。][227748] ##保健品亂吃恐弄巧成拙市面上許多宣稱能「增強免疫力」的保健食…
http://www.top1health.cn/Article/248/94373
匹克球運動是什麼？有什麼優點？為何大人小孩都適合？

…手和眼睛的協調，長期訓練能提高反應力、挑戰大腦快速思考，增進肌力並增強平衡能力。 ![][227676] 羅東博愛醫院去年起成立匹克球社團推廣，今年起更藉由羅東博愛醫院健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/94345
增肌減脂要如何吃對營養補充品？吃「這些」能助你加速增肌減脂

…時也會增加體重）。 ![攝取400毫克或更少咖啡因，能增加肌力和耐力、減輕疼痛感，燃燒更多脂肪。][227586] **咖啡因** 若你和我一樣愛喝咖啡，一定也會喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/101/94307
健走比跑步不傷膝蓋？健走能降低3成慢性病風險！如何正確健走？

…風潮；不過，因為跑步時會有彈跳動作，對膝關節具有衝擊力，假使肌力不足的人直接跑步，不僅容易造成關節的傷害，也可能因為劇烈的心肺運轉，一時間無法負荷而造成不適的症狀。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/248/94113
每5位更年期婦女，就有1位三高異常！護心5要訣，遠離心血管疾病風險

…天累積30分鐘運動，每週累積150分鐘以上中度身體活動，搭配肌力和伸展運動，降低心血管疾病風險。][226981] **規律運動：** 結合生活作息，增加自我活動機會，運…
http://www.top1health.cn/Article/248/94081