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「聚會」搜尋結果

總共找到 441 筆符合關鍵字「聚會」的資料

考試讓人壓力山大！醫師：考生可透過8種方法來釋放壓力

…記給自己一些放鬆和娛樂的時間。閱讀、聽音樂、觀看電影或與朋友聚會等活動，都可以讓考生放鬆心情，轉移注意力，擺脫考試帶來的壓力。 **8.設定合理的目標** 確保對自己的期望…
http://www.top1health.cn/Article/248/94546
護理師荒能止血？部立臺北醫院離職率下降1.85%、加班時數下降2%

…。最重要的是，我們的工作氛圍非常棒，大家相處融洽，經常有一些聚會讓我們在繁忙的工作中也能感受到輕鬆和愉快。 ![衛生福利部臺北醫院採取實踐永續幸福職場，留住護理人才成效佳。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/248/94414
減重一再失敗？先看屬於哪種體質？認清3大體質，吃對才能瘦

…在常常暴飲暴食或是體內毒素突然大量累積的時候，或是為了面試、聚會、拍照等急著趕快減重的時候，還有減肥超過一個月的停滯期時，就可以使用這個方法。 **摘自《最後一本果汁書：每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/93973
過年收假囉，不想上班？！小心得了「收假症候群」，醫師教收心6大撇步

…：工作之餘，安排一些休閒放鬆的活動，如閱讀、散步或與家人朋友聚會，維持生活與工作平衡。透過『收假收心』策略，不僅可以幫助減少假期結束後的身心不適，還能提高工作效率和生活質量…
http://www.top1health.cn/Article/248/93378
拒當沙發馬鈴薯，避免體重年後算帳！掌握6大原則消耗熱量，輕鬆享瘦

…用大家都返鄉的年節時刻，約三五好友到球場上敘敘舊，誰說老朋友聚會ㄧ定要上館子或是坐著嗑瓜子呢？把運動融入日常生活中，隨時增加身體活動及流汗的機會，增進人際也有助身體正常代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93184
過年飲食不節制，體重來算帳，「四高」跟著來！營養師：四少一多原則要把關

… ##熱量要控制，拒絕零食飲料的誘惑難得過年期間家人朋友聚會，難免會吃些點心及飲料，但是這些零食飲料，除了帶來短暫的歡愉外，會讓你吃更多的熱量，不管是傳統糕點、零食及飲料等，都…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166
過年牙痛該怎麼辦？熬夜恐釀牙周病！醫師籲：5要訣避免牙痛

牙齒問題在過年期間可能會較為常見，由於過年期間，常常參與各種聚會和享用美食，但有時候也可能面臨一些小困擾，比如牙痛。在過年期間該如何避免牙痛呢？牙醫師提醒有5要訣，並且要特別注意口…
http://www.top1health.cn/Article/237/93376
憋尿、忘記喝水上廁所，泌尿道感染找上門！醫籲：「這樣做」能自保

…感染風險。如有發燒或上呼吸道不適者，應禁止外出聚餐、聚會，在家自主休息並密切觀察症狀，確實佩戴醫用口罩。若不適症狀持續，請儘速就醫，且不得搭乘大眾交通運輸工具；就醫時應主動…
http://www.top1health.cn/Article/248/93124
過年腸胃道不消化，便祕、胃食道逆流跟著來！5篇好文教你怎麼吃才健康

…一整年，利用年假與親友同享天倫，放下工作讓身心獲得休息。過年聚會免不了大魚大肉，外出拜年免不了外食，因此這段時間是最易發生食物中毒、急性腸胃炎，甚至急性腸胃出血等消化道的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93366
過年急性腸胃炎、上呼吸道感染拉警報！急診醫師示警：必知6大疾病徵兆

…必需提高警覺 ##1.春節美食享受，腸胃健康更重要春節聚會常伴隨外出就餐，菜餚油膩、美食過剩而反覆加熱等情況，容易引發腹部悶脹、食道灼燒感、胃痛、嘔吐或腹瀉等腸胃不適症狀。頻…
http://www.top1health.cn/Article/248/93389
過年常備用藥不只感冒藥，這些「藥」別忘記！暴飲暴食會影響藥效嗎？

…降糖藥，並定期檢查血糖。然而，曾在去年的春節期間，他因為家庭聚會繁忙和節日慶典的歡樂氣氛，漸漸忽略了用藥時間。連續幾天豐盛的年夜飯後，他甚至錯過了好幾次藥物的服用。起初，李…
http://www.top1health.cn/Article/320/93375
冷氣團陪過年，恐探13度，護心不可少！醫師籲：8大心血管保健小秘訣

…激烈的情緒或壓力可導致心血管疾病。應保持心理平衡和情緒健康。聚會時專注在家人相處，避免談論爭議性話題。可嘗試冥想、深呼吸或放鬆的活動，減輕因壓力而引起的心臟負擔。 **及早就…
http://www.top1health.cn/Article/28/93374
不用斷食一樣瘦，必喝5款減肥湯，美味飽腹又助脂肪燃燒！

農曆春節即將到來，尤其過年前聚會多，大魚大肉端上桌，偏偏遇到冬天胃口大開，加上懶得出門活動，使得減肥變得好困難！不少明星公開自己最愛的「減肥湯」，像是楊冪最愛的一道「煎蛋白蘿蔔湯」…
http://www.top1health.cn/Article/101/93092
顛覆你的印象！喝啤酒有益身體健康？4個健康益處好意外

…你常在各大超商或賣場上看到不同品牌及產地的啤酒，也常在各式的聚會上喝啤酒，但，你真的了解啤酒嗎？ ![][224083] 啤酒不但是最普遍飲用的酒種，且購買的管道多、取得容…
http://www.top1health.cn/Article/320/93207
健康睡眠、避免久坐等健康生活方式，可降低罹患憂鬱症風險！

新的一年來到，除了對學業或工作上有期許以外，心理健康更是值得努力的新目標，但是，該如何著手呢？根據2023年9月發布於《自然心理健康(Nature Mental Health)》期…
http://www.top1health.cn/Article/248/93179