纖維 | 搜尋結果 | 華人健康網

「纖維」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「纖維」的資料

疼痛不只是身體的警鐘，更是一種疾病！遠離慢性疼痛5大飲食要訣

…e》的文獻歸納出幾個疼痛管理飲食技巧： **1.足量的膳食纖維及抗氧化的食物** •每餐蔬菜至少佔餐盤一半，每天兩拳頭大水果（宜選擇富含多酚的水果如櫻桃、草莓、藍莓、柑橘類水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/95949
加州葡萄乾：適合所有人的超級果乾

…推崇，一小把（約40公克）葡萄乾中含有豐富的鉀、鎂、鐵和膳食纖維，其中： ●鎂能有助於肌肉和神經功能正常功能。 ●鐵有助於血紅素生成。 ●膳食纖維則有助於腸道健康與飽足感。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95776
骨髓纖維化恐惡化心臟衰竭、急性白血病！新型口服標靶納健保成利器

多數民眾不知骨髓纖維化為一種非常棘手的血液疾病，由其症狀常被與感冒、腸胃不適混淆，因而延誤就醫。骨髓纖維化每年新發患者數雖不多，但中華民國血液病學會提醒，由於骨髓纖維化前期多會出現…
http://www.top1health.cn/Article/240/95744
葡萄乾是超能媽媽照顧全家健康的好幫手

…作為天然零食，營養價值出眾。一小把約40公克的葡萄乾含有膳食纖維、鉀、鎂和鐵，能輕鬆補充人體每日所需營養。甜味來自100%天然果糖，無脂肪與膽固醇，是真正健康無負擔的選擇。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/95604
縮胃手術不是萬能，需養成細嚼慢嚥習慣！醫師教細嚼慢嚥4個小撇步

…成蛋白質攝取不足，還能延長飽足感。此外，選擇糙米飯、地瓜等高纖維、複合性碳水化合物取代精緻澱粉，減緩食物排空速度，穩定血糖、減少腹脹、噁心等不適感。在此基礎上，再搭配消化酵…
http://www.top1health.cn/Article/101/95547
低GI食物不只穩定血糖，必知這3大好處！低GI食物讓你吃飽又不怕胖

…GI食物推薦 **1.燕麥（GI值 55）：**含有可溶性纖維，有助於降低膽固醇。 **2.糙米（GI值 50）：**高纖維且含維生素B群，延長飽足感。 **3.蘋果（GI值…
http://www.top1health.cn/Article/101/95364
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

…、幫助排便，還有一個很多人都不知道的好處，那就是其中的「膳食纖維」可以吸附油脂，減少人體對脂肪的吸收，對身材、心血管健康都有好處。下次吃油炸或油膩食物的時候，別忘了搭配豐富的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
便祕狂吃瀉藥，濫用瀉藥腸道恐停機！藥師教你5大類瀉藥一次看懂

…腸道蠕動功能衰退，建議出現便祕狀況時，先調整生活作息、多吃高纖維飲食、多喝水，若依然無法改善便祕問題，再嘗試使用瀉藥。 ![][229992] 有些人只要一天沒大便，就以為…
http://www.top1health.cn/Article/320/94622
40歲以下乳癌比率約16.6％！微創內視鏡全乳房切除手術，保留外觀重建自信

…中心門診就醫。一般外科陳昱天醫師經由超音波檢查發現左側乳房有纖維囊腫，屬於良性變化，卻不料沒有疼痛感的右側乳房被檢查出有2顆約1公分左右的小腫瘤，後續粗針切片及細針抽吸檢查確認為惡…
http://www.top1health.cn/Article/319/95219
紫菜是「海中蔬菜」營養多！補鐵鈣擁有好氣色，「這個」更豐富

…][229733] ##紫菜營養多！不只補鈣、鐵，膳食纖維更豐富王玫君中醫師在其著作《二十四節氣養生美容書》中提到，紫菜味甘、鹹，性寒，歸肺經；有軟堅化痰、袪溼止癢之功。…
http://www.top1health.cn/Article/320/95100
喝果汁真的比較健康嗎？營養師：聰明打果汁7絕招，健康加分

…那麼養生。 ##水果在打成果汁，抗氧化營養素減少，膳食纖維寥寥無幾首先，是營養的問題。營養師張文怡指出，水果在打成果汁的過程中，接觸空氣的面積增加，會加速氧化，造成抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724
慎防秋老虎，遠離中暑危機！營養師推薦：8大清熱消暑的食物

…清熱解暑效果顯著，能夠幫助排除體內多餘的水分。含有豐富的纖維素，有助於促進腸胃蠕動，幫助消化。 **2.苦瓜** 有清熱解毒的作用，對於夏季降火很有效。含有苦瓜素，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95001
罕見下顎骨纖維增生不良，害嘴張不開！顎骨冷凍治療結合3D導航，解除噩夢

纖維增生不良是一種源自於基因突變的偶發性骨骼疾病，是一種良性骨腫瘤，為健康的骨骼組織被不成熟的骨組織及纖維組織取代，在人體多處骨頭均有可能發生。但是，纖維增生不良發生於下顎骨的機率…
http://www.top1health.cn/Article/88/94996
中秋烤肉「無煙低碳」成新趨勢！營養師：遠離烤肉地雷，健康吃無負擔

…議烤肉一定要搭配蔬菜，加入彩椒、菇類、筊白筍、茄子等含有膳食纖維的蔬菜，不僅攝取到豐富的膳食纖維以及營養素，還能平衡肉類的油膩感、干擾油脂的吸收。其次，烤肉醬要選擇低鹽，或…
http://www.top1health.cn/Article/320/94993
自體免疫疾病併發肺纖維化，死亡率恐比癌症還高！勿忽略定期肺功能檢測

肺纖維化攻陷自體免疫族群，尤其自體免疫疾病併發肺纖維化，死亡率恐比癌症還高！一名58歲男子，6月中發燒數日前往就診，醫師發現其肺部積水嚴重且肺纖維化已超過三成，緊急安排住院檢查後，…
http://www.top1health.cn/Article/29/94967