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「繁忙」搜尋結果

總共找到 349 筆符合關鍵字「繁忙」的資料

食慾大開減重困難，脾胃濕熱惹禍！張文馨中醫師：按2大耳穴，擁抱小鳥胃

上班族工作繁忙、三餐不定時，每到下班晚餐時，食慾突然大開，甚至連宵夜也不放過，就愛吃燒烤炸物或甜食，想成功減肥有如天方夜譚。張文馨中醫師指出，食慾亢進可能是脾胃濕熱惹禍，伴隨口渴愛…
http://www.top1health.cn/Article/82/91956
打造吃不胖體質！張佩蓉營養師：掌握3大關鍵，提升基礎代謝率

…0ml 而水的攝取時機也是有小撇步喔！現代人常常因工作繁忙、沒有口渴感，不知不覺就很容易忘記喝水，這邊教您最佳喝水時間點，養成喝水好習慣。 **★建議喝水時間點：起床、…
http://www.top1health.cn/Article/101/92346
腰圍大竟與骨盆歪斜有關！張若偉中醫師：3招秘訣瘦腰好easy

…腰3秘訣好簡單鍛鍊核心肌群的方法很多，考慮到現代女性工作繁忙、時間有限，張若偉中醫師提出3個比較簡單的運動方式，下班回家的路上或是待在家中就能做到。 **祕訣一／每天走路…
http://www.top1health.cn/Article/324/92245
瘦小腹很簡單，3招鍛鍊輕鬆炫腹！健身教練：4大NG不要犯

…以很簡單！ ![][221203] 上班族常常因工作繁忙、飲食不正常又缺乏運動，導致脂肪容易囤積於腹部，大腹便便，坐在椅子上感覺肚子卡卡，站著更覺得肚子沈重、舉步艱辛。為了…
http://www.top1health.cn/Article/248/92210
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！

…釋放活力** **善用上班時間** 如果每天的工作都非常繁忙，工作後還一定要求自己進行強度不小的運動並不符合「輕生活」的概念。這種運動方式，也容易給人帶來負擔，時間長了還會出現…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054
隔代教養優缺點，用溝通化解代溝與衝突矛盾

…境：** 隔代教養可以提供穩定的照顧環境，尤其對於那些工作繁忙的父母來說。祖父母通常有更多的時間照顧孩子，並確保他們的基本需求得到滿足。 **3. 建立親密關係：** 隔…
http://www.top1health.cn/Article/232/92094
少量多餐比較不容易胖？宋晏仁醫師靠這招瘦身術，甩掉20公斤

…運動強度愈強愈能燃脂」等迷思。類似這一些減重迷思，對於因工作繁忙、壓力大，飲食、生活皆不正常，體重一度飆破90公斤，健康也亮起紅燈的宋晏仁醫師來說，也曾經嘗試過許多減肥方法，甚至使…
http://www.top1health.cn/Article/33/92051
腦筋不打結，優質蛋白質不可少！許詠翔營養師：早餐吃「這1碗」，大腦更聰明

現代上班族常常因為工作繁忙而忽略了早餐的重要性，但是早餐對於大腦的健康和工作績效有著非常重要的影響。營養師許詠翔表示，一天的靈活思緒就從早餐開始，來一碗黃豆糙米飯，適度補充優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/80/91814
偏頭痛噁心、嘔吐，別依賴止痛藥！營養師：4種天然止痛劑，減輕偏頭痛

「頭好痛！」這是許多人在工作和課業繁忙時最常聽到的抱怨。偏頭痛是一種常見的神經系統疾病，其特徵是頭痛、噁心、嘔吐、光和聲過敏等症狀。許多人在遇到偏頭痛時，會不自覺地吞下止痛藥，但長…
http://www.top1health.cn/Article/31/91588
上班族甩腹部肥胖、過勞肥！吳明珠中醫師：飯後散步、多抬腳不傷脾

上班族常常因為工作壓力大，加班繁忙，導致身體出現各種毛病，其中最常見的就是過勞肥和腹部肥胖。除了體質和工作壓力外，飲食習慣也是影響身體健康的重要因素之一，像是「吃飯吃太快」就是隱形…
http://www.top1health.cn/Article/82/91483
懶人也能瘦身！黃慧娟中醫師揭：睡前按摩敲打肝膽經助減重

現代人的生活節奏越來越快，工作壓力大、生活繁忙，很多人都沒有時間去健身房運動或是控制飲食，導致肥胖問題越來越嚴重。但是，其實有一種懶人減重法，只需要在睡前按摩敲打肝膽經，就能夠有效…
http://www.top1health.cn/Article/82/91438
消滅多餘的脂肪、熱量怎麼做？健身教練教你睡前3招運動，狠甩脂肪

現代人的生活節奏越來越快，工作壓力大、生活繁忙，很多人都沒有時間去健身房運動，但是又想要保持健康的體態，減少脂肪的囤積。其實，只要養成睡覺前運動的習慣，就能輕鬆消滅當天多攝取的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/91385
減肥節食卻容易復胖？9個妙招提升基礎代謝率，瘦身很有效

…重外，更大的好處還是增強體質。健身是每天都必須做的功課，工作繁忙也有定期運動的方法。日常步行就是最佳的運動，不妨利用每天午餐後的休息時間，上下班的路上，上下樓梯等進行鍛煉，有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/91342
自體免疫溶血性貧血併紅斑性狼瘡風險高！中榮找出未來治療契機

…能復發，甚至進展為紅斑性狼瘡，建議持續回診追蹤，但病人因工作繁忙而未持續返診追蹤。不料在中斷追蹤10個月後，患者因再度出現溶血性貧血症狀而回血液科門診就醫，10天後又因全身抽筋及意…
http://www.top1health.cn/Article/32/91178
大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值

現代人生活繁忙，沒時間親自下廚，多選擇附近的快餐店用餐，往往吃下高油高鹽且營養不均衡的餐點，加上長時間的久坐，導致身體越來越沒活力，走沒幾步路就感到氣虛腳酸。為了補充缺乏的營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102

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