紫色 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紫色」搜尋結果

總共找到 448 筆符合關鍵字「紫色」的資料

紫色食物能防癌、抗衰老！研究：每天吃6個小紫薯，降血壓不肥胖

紫色食物富含花青素，具有超強抗氧化力，不但能強化身體抗氧化和抗發炎的能力，還具對抗慢性病的效果。可說是能防癌、抗衰老！大家熟知的紫高麗菜、紫番茄、紫花椰菜、紫葡萄、紫色洋蔥，另外…
http://www.top1health.cn/Article/80/92009
吃炒飯喉嚨刺痛、吞嚥困難！竟是姑婆芋惹的禍！姑婆芋VS.芋頭分得清？

…顆顆小水滴，葉片呈盾形，且葉脈不明顯，其與葉面相接之葉柄呈深紫色，且地下莖具有紫色斑點；而姑婆芋表面光滑，葉子是廣卵形、基部呈心狀箭形，水珠無法凝結，與葉面相接之葉柄呈綠色，地下莖…
http://www.top1health.cn/Article/248/92748
中年婦睡眠差嘗試「撥筋」，小腿肚宛如家暴！醫籲：「這些人」不宜

…。不過陳怡維醫師認為，上述副作用的外在表現方式多為紅紫色斑點或是瘀青，多半只需休息、冰敷、擦藥膏，即可改善，但提醒絕對不適合直接將壓力施加在眼睛、動靜脈血管(尤其前側頸部)…
http://www.top1health.cn/Article/167/92705
吃葡萄補血？哪種顏色葡萄抗老化？劉純君營養師：挑選葡萄「3頭4度」

提到吃葡萄的好處，一般人會認為可以「補血」，事實上，深紫色或紅色的葡萄，還有助抗氧化、抗老化的功效。至於其他顏色的葡萄，又有什麼健康好處呢？來聽聽劉純君營養師怎麼說。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/92417
大量使用類固醇後突然停藥，小心引起腎上腺功能低下！

…肌肉流失、骨質流失的情形，外顯症狀則有常見的月亮臉、水牛肩、紫色妊娠紋等；反之若分泌不足則會造成腎上腺功能低下，產生食慾不振、低血壓、低血糖、電解質異常、虛弱、反應慢等症狀。 !…
http://www.top1health.cn/Article/33/92558
3C族忘記眨眼，「乾」苦困擾找上門？4大防護晶亮防爆乾！

…養師余朱青表示，花青素的來源一般存在於紅色和黑色（包括藍色、紫色）的蔬果中，例如紫玉米、紫洋蔥、紫山藥、紫甘藍、紫高麗菜、紫蘇、紅球甘藍，或水果如桑葚、蔓越莓、智利酒果、櫻桃等，能…
http://www.top1health.cn/Article/248/92473
洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身

…多，常見人如黃褐色洋蔥，味道鮮甜、肉質細緻，適合熱炒、熬湯；紫色洋蔥口感脆甜，適合製作生菜沙拉；白色洋蔥水份多、甜度高，無論燉煮炒炸都很百搭。其實無論洋蔥品種為何，味道和營養價值都…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325
提升抗癌力，蛋白質愈多愈好？營養師推精力湯，喝出全食物營養

…傷口癒合，能保護視力、預防癌症。 ##【抗癌精力湯2／紫色樂章】 - 材料：苜蓿芽1/4碗、結球萵苣1/2碗、綜合堅果1/2大匙、紫高麗菜1/4碗、葡萄8分碗，冷開水80c…
http://www.top1health.cn/Article/308/92202
水腫、靜脈曲張怎麼消除？董懿容中醫師：美腿刮痧法促進血液循環

…膜遭破壞，靜脈血壓升高導致靜脈曲張，皮膚表面出現有如蚯蚓狀的紫色條紋。 ![][220936] 董懿容中醫師表示，只要用雙手幫腿部刮痧就能改善氣血循環，預防水腫和靜脈曲…
http://www.top1health.cn/Article/239/92151
吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱

…飲食中，建議大家可利用蔬果的顏色互相搭配、補充，例如沒吃到藍紫色蔬菜，水果就可選擇藍莓、葡萄來補充，但份量則不建議互相取代。 ##水果的熱量陷阱，一定要知道別忘記，水果也…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188
防失智、延緩記憶衰退用吃的！銀杏、魚油DHA、莓果吃出好記性？

…防老年失智。其他含有大量花青素的天然蔬果，顏色大多為紫色、紫紅色或藍色，如黑醋栗、茄子、巨峰葡萄、加州李、草莓、櫻桃、蔓越莓等。 **營養師看法** 李玉彩營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/248/92030
消水腫狂抬腿真有效？蔡怡瑄營養師揭：必吃3大高鉀食材，擺脫水腫

…紅地瓜含量最高，每100公克能攝取到300毫克鉀離子，黃色和紫色地瓜的則差不多，每100公克約270毫克左右。 ![地瓜每公克僅供給2.8大卡熱量，比一般澱粉每公克4大卡來得低許…
http://www.top1health.cn/Article/132/92039
代謝力差害肥胖、糖尿病，揪出7大警訊！鄭師嘉營養師：這3種食物加速代謝

…順利被代謝而變得更疲勞。 **3.茄子：** 茄子的紫色外皮富含多酚類化合物，可以抗自由基，避免細胞受到傷害。另有研究指出，茄子富含的綠原酸可以降低腸道吸收糖分的速度，延緩…
http://www.top1health.cn/Article/33/91788
幸福莓滿草莓園：跟著OO兄妹採草莓，遠眺鯉魚潭，清幽美景好享受！

…娘也會草莓園裡種一些菜，高麗菜、大頭菜、大白菜，還有很少見的紫色花椰菜，來採草莓順便買菜回家。 ![7-batch_IMG_6069][219434] 結果採完後，OO兄妹…
http://www.top1health.cn/Article/411/91723
推薦地瓜減重６吃法，瘦身不挨餓

…15大卡、膳食纖維2.4克、維生素A司13,436國際單位；紫色的芋心地瓜，熱量122大卡、膳食纖維2.8克、維生素A則為0。 ##冰鎮蒸烤地瓜助瘦身　避免油炸地瓜條營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/91656