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「红肉」搜寻结果

总共找到 954 笔符合关键字「红肉」的资料

雄性秃提早报到，竟跟吃错饮食有关！影响毛发健康的8大关键营养素

…以避免急性休止期落发演变成慢性型。良好的铁质来源包括肉(尤其红肉)、蛋、豆类与坚果。 **6.锌(zinc)：**在锌缺乏的遗传或后天性疾病，例如肠病性肢端皮肤炎(acrod…
http://www.top1health.cn/Article/248/94856
每10人就有7人有肠息肉！小心腺瘤型息肉有癌变风险，4招肠保健康

…0 C.C 养成定时排便习惯 多吃原型食物，白肉取代红肉 主食优先挑选含纤维量较高的全谷杂粮 蔬菜每日至少2至3碗 水果每日3至4个拳头 避免超级加工食品 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94934
减重吃错蛋白质，胆固醇竟居高不下！医师破解蛋白质摄取常见误区

…。直到医师仔细询问他的饮食习惯，才惊觉原来是问题出在「高油脂红肉」吃太多！ ![][229146] 收治患者的减重专科暨家医科医师许芷瑜表示，这名患者自诉，在员工健康检查后…
http://www.top1health.cn/Article/101/94923
吃冰消暑退火，恐加重体内发炎！降火气、助消暑5个饮食小秘诀

…少吃高油脂饮食，包含油炸、油炒、油煎食物高脂肪的食物像是红肉(如：猪肉、牛肉、羊肉)，以及使用油煎、油炒、油炸或大量油脂料理的食物(如：普渡祭拜用的酥炸黄鱼)，因高脂食物会延缓…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
茄红素不只抗癌，必知4大好处！番茄、番茄酱大PK，谁的营养价值高？

…胡萝卜素的一种，正确来说，只要是红橙色的蔬果，如西瓜、木瓜、红肉葡萄柚、红萝卜、红椒等，都含有或多或少的茄红素，而且颜色越红，茄红素越多，其中，番茄是被证实含有最多茄红素的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94825
运动量剧烈变动，恐影响糖尿病患血糖！医师来解答…

…！饮食方面，应避免摄入过量的碳水化合物，并减少摄取脂肪、糖、红肉等，建议高纤维饮食，包括足量的蔬菜、水果、全谷物等。运动方面，阻力运动与有氧运动皆可降低胰岛素阻抗，阻力运动像是伏地…
http://www.top1health.cn/Article/248/94850
摄护腺保养要避免久坐、不要憋尿…医揭：有益摄护腺5大营养素

…芥茉、辣椒、咖啡、可可、可乐、精制醣类及香料等；避免高脂肪及红肉(肥胖会增加得摄护腺癌的机会)。 ##有益摄护腺的5大营养素 **1.锌：** 南瓜子(特别是萃取出的南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
立秋后「秋燥」避免上火、黏膜发炎！中医师：平补「养卵」好时机

…耳、黑芝麻或是杜仲茶，以及适量蛋白质，黑豆、白肉等等，若选择红肉则要注意脂肪的摄取量。 ![李和蓁中医师指出，有生育规划的女性，在秋燥气候下，宜着重「滋阴润燥」饮食。（图片提供／…
http://www.top1health.cn/Article/248/94766
你也是肥胖「腹爸爸」？恐是「这个」作祟！医揭：男性荷尔蒙失调4大征兆

…、1份蛋白质、1份优质淀粉，其中蛋白质摄取来源主要选择海鲜和红肉，尤其富含锌的牡蛎最为推荐。透过拉高蛋白质的比例，同时减少碳水化合物，以改善饮食造成的发炎压力。此外，餐与餐之间出现…
http://www.top1health.cn/Article/101/94747
肥胖、压力害痛风发作！一表看懂痛风饮食禁忌，3招舒缓疼痛

… **3.好的油脂来源** 最好从植物上补充好的油脂，避免红肉等肉类。 **4.蛋白质** 确保蛋白质的量，最好从低脂牛奶或鸡蛋而来。 ##痛风发作怎么办？3招止痛…
http://www.top1health.cn/Article/320/94529
脂肪肝恐增罹患「这8种」癌症风险！脂肪肝如何避免肝脏纤维化？

…有利于癌细胞生长。更重要的是，造成脂肪肝的原因(例如加工红肉、含糖饮料、少运动)，同样也是导致癌症和其他代谢疾病发生的危险因子，肝脏只是第一个受害者而已。脂肪肝和肥胖息…
http://www.top1health.cn/Article/248/94613
网传：香蕉与火龙果可抗癌，真假？营养教授：抗癌无妙方，水果要混搭

…体外。][227400] **【营养师建议】：** 红肉的火龙果内有更多的花青素，民众可以优先选择。火龙果因为热量低、又高纤，非常适合患有肥胖、糖尿病、高血压的患者食用。但…
http://www.top1health.cn/Article/314/94238
勃起功能障碍恐增心血管疾病风险！赵顺荣药师：8大营养素有助精神旺盛

…酸食物来源主要包括：蛋白质含量高的食物，动物性来源有鱼贝类、红肉、鸡蛋、乳制品等，植物来源的则为黄豆、黑豆及豆类制品等。赵药师说明，L-精胺酸治疗男性勃起功能障碍ED的功效，依…
http://www.top1health.cn/Article/248/94416
降胆固醇不只吃燕麦，营养师揭：4种好食物有助降胆固醇！

…护心血管并预防疾病发生。建议可选择黄豆及其制品来替代高脂肪的红肉或全脂奶类作为蛋白质食物来源，如：豆浆、豆腐、豆干、豆花。 **2.苹果** 苹果能清除胆固醇最主要的营养成…
http://www.top1health.cn/Article/320/94225
缺铁性贫血吃黑葡萄补铁最棒？营养师揭：水果含铁10大排行榜

…量来比较，结果发现，排名前10名的水果分别为：第1名火龙果(红肉)、第2名百香果、第3名火龙果(白肉)、第4名甜柿、第5名香蕉、第6名香瓜、第7名草莓、第8名高接梨、第9名凤梨，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/94192