粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

暑假前衝剌，學生出現焦慮型失眠怎麼辦？喝「這粥」可以安神

…不如預期。對於焦慮型失眠的「熊貓族」，醫師建議，可多喝酸棗仁粥，具有鎮靜、安眠效果，能讓學生睡得好，學習成績大躍進。 ![][227535] 中國大陸家庭醫學科醫師朱曉平整…
http://www.top1health.cn/Article/248/94214
降膽固醇不只吃燕麥，營養師揭：4種好食物有助降膽固醇！

…，引起慢性發炎並形成斑塊，使血管管徑變小、甚至阻塞，導致動脈粥狀硬化、高血壓、心肌梗塞、中風等問題。一般建議健康成人需控制血液總膽固醇低於200mg/dL、壞的膽固醇（LDL-c）…
http://www.top1health.cn/Article/320/94225
茄子膳食纖維豐富，是減重小幫手？營養師：茄子低卡高纖助瘦身

…發生風險；其超強的抗氧化力，還有穩定人體細胞膜構造，避免動脈粥狀硬化的效果。而茄子中的鉀離子含量也相當豐富，每100公克含有226毫克的鉀離子，因此，適度食用可使人體排出多餘的鈉，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94226
紅薯富含膳食纖維、熱量低，是減重好幫手！3大理由非吃不可

…及低脂牛奶、砂糖置入果汁機中打勻即可。 **★清淡紅薯粥** **材料：**紅薯、粳米適量，紅棗、芝麻適量。 **作法：** **1.**將紅薯洗淨，連皮切成塊，放入鍋…
http://www.top1health.cn/Article/101/94140
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…片，再加入一些麥角、堅果增加風味；喜愛中式餐點的人，可將白米粥品改為地瓜糙米粥、白米飯改為五榖米飯、薏仁飯。 **抗老第2原則：少吃脂肪以魚替代** 喜愛吃肉類的人要小心了…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
睡眠呼吸中止症不治療，恐釀心臟裝支架、全身性血管堵塞！

…是，阻塞性睡眠呼吸中止症跟心血管疾病有很大的關連性，容易造成粥狀動脈硬化及增加急性心肌缺血的風險。 ![][226948] 林口長庚醫院睡眠中心莊立邦醫師，近期就有收治一位…
http://www.top1health.cn/Article/28/94069
大蒜不只抗菌強身，還是減肥神器！「這1招」能消除口中蒜味

… **1.大蒜抗菌強，是天然的抗生素！急慢性腹瀉喝大蒜鹹米粥，補鹽又補水** ![][225499] 大蒜是一種常見的調味料，不僅能為菜餚增添風味，還有著豐富的營養價值和健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/93610
子宮內膜異位症恐釀不孕！中醫「調經方」助活血化瘀，減少使用激素

…。建議飲用「調經方」活血化瘀、補腎填精，以及食用枸杞山藥紅豆粥來調理。 ![][225891] 藍小姐34歲，已婚五年未懷孕，經西醫檢查診斷子宮內膜異位症及巧克力囊腫。先前…
http://www.top1health.cn/Article/259/93735
睡眠呼吸中止症，恐導致心肌梗塞！睡眠呼吸中止症及早揪3大徵兆

…吸必然會發生缺氧的狀況，缺氧後的身體將產生大量自由基，使血管粥狀硬化及產生斑塊，使得血管失去彈性，進一步造成高血壓的發生。然而心肌梗塞就是指供應心臟血液和氧氣的冠狀動脈血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/93297
心臟病是美國女性首要死因！荷爾蒙療法助扭轉心臟病，但前提是…

…怠等，而上述症狀也可能是許多不同問題的症狀。此外，女性的動脈粥狀硬化疾病也很難確診──許多因急性冠心病求醫或掛急診的女性，在血管攝影檢查中是正常的，顯示她們沒有冠狀動脈阻塞的問題。…
http://www.top1health.cn/Article/11/93421
心悸、熱潮紅…荷爾蒙療法能舒緩更年期症狀！雌激素還有6大健康好處

…，增加血管擴張素（能使血管擴張）量；增加腦部血流；抑制與動脈粥樣硬化的早期階段有關的發炎物質。 **3.雌激素有益於預防骨質疏鬆症：** 雌激素替代療法或荷爾蒙補充療法，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/93404
胃部灼熱、咳嗽、聲音沙啞，小心胃食道逆流找上門！5篇好文教你防溢赤酸

…胃食道逆流的迷思有許多，像是胃食道逆流能不能喝咖啡、甜食、喝粥，到底真相如何？胃食道逆流的患者，有哪一些飲食隱藏胃酸地雷，是一大禁忌？治療胃食道逆流防溢赤酸，除了西醫，中醫又有什麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/93289
胃食道逆流能不能喝咖啡、喝粥？莊可鈞中醫師揭：飲食5要訣防溢赤酸

…因子。另外，網路也經常討論：「胃食道逆流究竟能不能喝咖啡、喝粥？」到底真相如何？莊可鈞中醫師表示，胃食道逆流發作不能只靠吃藥，根本解決之道仍然是從生活飲食習慣改變做起，建議避免胃食…
http://www.top1health.cn/Article/30/93253
楊冪養顏美容秘訣：愛喝養生粥、紅棗湯！趙函穎營養師：5要訣養顏不落漆

…羨，大家好奇她的養顏美容秘方是什麼？據悉，原來楊冪最愛喝養生粥。 ![][223459] 楊冪從出道至今就一直是鎂光燈的焦點，她自剛出道稚嫩清純的模樣，蛻變為現在性感成…
http://www.top1health.cn/Article/320/92949
遠離心血管疾病，不只防壞膽固醇過高！醫提醒：三好三避改善壞膽固醇量與質

…心血管健康。 ##膽固醇只在乎數值？小心動脈粥狀硬化斑塊不斷進展根據聯安預防醫學機構聯安診所統計5年2萬3千筆的資料發現，有高達12%的民眾LDL數字雖然…
http://www.top1health.cn/Article/248/93028