「筋骨」搜寻结果
总共找到 763 笔符合关键字「筋骨」的资料-
坐月子禁忌不能吹到风？小心产后月内风！周宗翰中医师：按4大穴位缓解产后头痛
…内风」。中医师表示，「产后月内风」是指妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，感受风寒湿外邪的一种病症。产后月内风主要有4种症状，尤其是产后头痛更是令人困扰，不妨按摩4大穴位…
http://www.top1health.cn/Article/239/93369 -
大扫除筋骨酸痛，妈妈手、网球肘跟着来！中医教按摩小撇步、3点叮咛防筋骨损伤
…机除旧布新，但是，突然且大量的清扫工作，却可能伤筋动骨，导致筋骨酸痛，甚至出现妈妈手、网球肘、板机指、退化性关节炎等问题，或是使原本就有筋骨损伤的年长者旧疾复发，影响过年心情。透过…
http://www.top1health.cn/Article/239/93356 -
春节打麻将、追剧肩颈酸痛，4大NG姿势别犯！医师教4招运动松筋骨
…健医学会）][224341] **C「龙」图大展 筋骨软** **上肢及手指伸展运动：** 将手臂向前及向上做最大伸展，每个动作维持8秒，可以反覆四次（C1、…
http://www.top1health.cn/Article/167/93292 -
肩颈酸痛硬叩叩，久坐族好崩溃？李宜桦营养师：3大营养助纾缓酸痛
…坐及姿势不良所导致，因此，上班时间最好多利用空档起身走走活动筋骨，并且将座椅高度调整成手肘与桌同高，不要使身体有耸肩或驼背等问题，回家也建议多多伸展、拉拉筋，来舒缓紧绷的肌肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/93293 -
腰椎滑脱与椎间盘突出，害下背痛、下肢麻！中医针灸、针刀缓解神经根压迫
…膀胱经及胆经之经络，中医骨伤科手法矫正腰椎的骨错缝，恢复腰部筋骨的平衡，并利用针刀治疗腰部疼痛处，以松解局部筋骨粘连，同时降低腰部筋膜张力，缓解神经被压迫的压力，以此改善患者的腰痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/93223 -
膝关节、脚大拇趾红肿热痛，痛风找上门！雷小玲营养师：3要诀减缓痛风发作
…机会。 **3.适当运动：** 在冬天要多适当运动，舒活筋骨，轻度运动，如散步或瑜伽，不仅可以帮助体重控制，还能促进血液循环，加上多喝水，可以减少痛风的发作。 雷小玲营养…
http://www.top1health.cn/Article/248/93140 -
五十肩疼痛举手「肩」难？中医师教3大复健动作+针灸拔罐缓解
…虚侵袭肩部经脉，遂致气血阻滞、筋脉凝滞，或外感风寒湿邪及外伤筋骨失治，因而引起肩部功能退化；在临床治疗上，中医师会根据病程发展，选用针灸、拔罐（火罐或气罐）以及伤科手法，来达到疏筋…
http://www.top1health.cn/Article/239/93135 -
寒流逢冬至，手脚冰冷如何抢救？足浴暖身、喝黄金虫草羊肉汤补气补血
…是身体的末梢，属于血液循环较差的地方，如何维持其循环顺畅、使筋骨强健、防止摔倒，也是银发族的重要保健课题。 ![黄金虫草羊肉汤（图片提供／药师公会全国联合会）][223831] …
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月经期尾椎、肛门疼痛，竟是子宫内膜异位惹祸！中医师：按摩1穴位搭整脊枪助舒缓
…困扰。 ![穴位当中的「八髎穴」具有可调理下焦以及通经活络筋骨好处。（图片提供／为恭纪念医院）][223724] ##中医治疗子宫内膜异位的方法 洪皓修医师指出，针灸藉由…
http://www.top1health.cn/Article/234/93058 -
错误坐姿恐害坐骨神经痛、尾椎疼痛！复健医师：3大NG坐姿不要犯
…命！但是当然久坐还是不行喔！40分钟到一个小时就起来活动一下筋骨吧！ 坐的时候，如果是看手机平板或是电视的话，脚踝、膝盖都弯曲成90度，脚板要能够平放在地板上。如果个子比较娇…
http://www.top1health.cn/Article/167/93022 -
一觉醒来脖子僵硬疼痛、难转头，小心落枕找上门！严可伦医师：4要诀拒当木头人
…。建议平时要保持正确姿势，并每半小时起身活动5分钟，活动伸展筋骨，终止不变的姿势，让颈部获得适时的放松。 
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