…男子为例,他门诊时自述鼠蹊部肿块已经出现疼痛或下坠感,尤其当站立、咳嗽、用力解便、提重物时,因腹压上升会特别明显,反而是平躺放松后,肿胀感可自行恢复,有时他轻微挤压后也会改善,但因…
http://www.top1health.cn/Article/248/95234…即发出命令,人体真是一座无与伦比且勤劳精密的运算工厂,我们在站立或坐着时,眼睛、头,因应工作、娱乐所需不停的转动,又再一次牵动这套自律神经系统,一再发出命令去调节颈椎及连接头及身体…
http://www.top1health.cn/Article/248/94910…**是指6-18个月发病,可能可以独立坐着,但是终身可能无法站立或行走,个案何先生就是属于第二型的患者。 **第三型:**是指发病大于18个月,发病前也许可以正常活动,但会逐渐失…
http://www.top1health.cn/Article/31/95191…后,做小生意摊为生,因近半年常感到右侧髋骨疼痛,后来甚至无法站立,因此至光田综合医院骨科部就诊。骨科医师刘廷瑜指出,陈先生右髋关节股骨头坏死,必需施做人工关节置换,目前使用「正前开…
http://www.top1health.cn/Article/238/95131…*靠墙半蹲,能否挺直背部。 **2.行动力检测第二招:**站立不屈膝,双手能否轻松碰地。 **3.行动力检测第三招:**单脚站立双手平举,能否持续10秒不摇晃。 ![3招检测…
http://www.top1health.cn/Article/248/95056颈椎脊髓损伤患者的复健之路往往漫长,尤其本身肌力不足时,连站立与步行都受限,延缓复健效果。林伯伯是1位七十多岁的颈椎脊髓损伤患者,曾经历长达一年的传统复健疗程。尽管他能够在助行器的…
http://www.top1health.cn/Article/238/94726…康腰围: **居家定期量测腰围:** 于早晨空腹时自然站立,除去腰部覆盖衣物后,将腰围尺绕过腹部中线(骨盆上缘至肋骨下缘的中线)量测,记录腰围数值变化。 **我的餐盘健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/94721…瘦下半身 ##溜冰式:针对小腹、下背部、臀部与大腿外侧 站立,双脚间距离略小于肩宽,双手向前扶着椅背做支撑。腹部收紧,左脚膝盖微弯,右脚慢慢向外伸展,右脚脚尖着地,向后划一个半…
http://www.top1health.cn/Article/250/94548…作要做两套,各20次。 **3.亲嘴式** 腰杆伸直站立,双臂自然垂放身体两边,头向后微仰,眼睛直视天花板。朝向天花板嘟起嘴唇,嘴巴越翘越好,尽量向前伸展。这时你应该可以感…
http://www.top1health.cn/Article/306/94387…痛,除先减少腹部肥胖外,重点就是「抬头挺胸缩小腹」,尤其平时站立,若能随时抬头挺胸、自然地缩小腹,避免弯腰驼背等不良姿势,当肌肉常伸缩,就能竖紧背肌、强化脊椎,身形不容易松垮。 …
http://www.top1health.cn/Article/164/94447…145] **「热晕厥」:** 可能于热环境中长时间站立时发生,因下肢静脉血液滞留引起姿势性低血压。只需将患者移至阴凉处平躺并补充水分,通常短暂休息后症状会很快消失。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94519…20分钟。可帮助淤滞在脚尖的血液、淋巴液往心脏方向回流,解除站立1天造成的水肿。如果觉得这样太辛苦,晚上睡觉时,你也可以在双脚下垫1个枕头略微垫高脚部,也不失为1个懒人绝招喔! …
http://www.top1health.cn/Article/248/94270…在长时间或坐或躺后起身开始走路时,会发生锁住的现象,往往得先站立几分钟,稍稍摆动膝盖,过一会儿才会松开。 ##「退化性」膝关节炎的诱发因素 **受伤:**如跌倒时膝盖突然弯…
http://www.top1health.cn/Article/248/94145…正常运作,减少SIBO的发生。 **7.避免久坐:**站立半小时或进行适当运动有助于促进消化。对于行动不便的人士来说,则可以透过腹部按摩达到效果。 [👉推荐阅…
http://www.top1health.cn/Article/248/94131…进行复健活动,求生意志坚强配合良好,脱离氧气依赖,也慢慢练习站立,经过团队血液肿瘤科、心脏血管科、加护病房、复健科团队治疗,阿嬷已经出院,肺部转移性肿瘤持续接受治疗,从3.7公分缩…
http://www.top1health.cn/Article/319/94118