「種類」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「種類」的資料-
脹氣「胃嘟嘟」小心消化不良！酵素助消化，喝蔬果汁有關鍵時間
…營養師表示，酵素普遍存在人體和新鮮的蔬菜水果之中，不同的酵素種類，各自負擔任務不同，舉例來說，口腔中的唾液澱粉酶可以分解澱粉，吃東西時多咀嚼幾下，可加速食物分解，減少腸胃負擔；胃部…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330 -
久坐對健康危害大！歐美風行健身潮流「運動零食」是什麼？
…進行，不需額外設備，執行更無礙。 李慧玲主任表示，零食種類繁多有好有壞，應選擇正確的零食例如堅果，不僅能短暫止餓，對健康也有益處。同理，對於忙碌的上班族，若能將運動零食的觀念…
http://www.top1health.cn/Article/306/94481 -
胖瘦竟然與腸道健康與否有關！腸道內「致胖菌」多，容易導致肥胖
…肪吸收，但如果採取高纖維、低脂肪飲食，就能改變腸道菌種數量、種類，不但會讓身體更健康，也會讓減重變得更加順利。 ![][227685] 在人體的腸道內，大約存活著100萬億…
http://www.top1health.cn/Article/248/94338 -
拉麵、油麵、烏龍麵，哪一種麵條熱量最高？營養師教這樣吃不怕胖
…常常一碗麵就能打發掉一餐，長期不僅有營養失調的問題，選錯麵條種類，還容易讓人發胖！想知道哪一種麵條熱量最高嗎？改吃冬粉熱量比較低嗎？讓蔡怡瑄營養師來告訴您！ ![][227690…
http://www.top1health.cn/Article/101/94277 -
酒精會導致勃起障礙？勃起障礙會導致不孕？勃起障礙必知5件事
…？ 是的，目前有相當多處方藥被認為與勃起困難有關，例如特定種類的抗憂鬱藥、抗高血壓藥、利尿劑、抗癲癇藥和抗焦慮藥等。如果有疑慮，務必與醫師討論用藥的類別，不可以擅自更換藥物喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/94395 -
一吃就飽是「小鳥胃」？合併胸痛別輕忽，恐是橫膈膜裂孔疝氣惹禍
…過大或是外傷外力引起。 橫膈膜裂孔疝氣按照程度可分為四種類型，嚴重則為第四型，其症狀和治療方式也有所不同。 ##橫膈膜裂孔疝氣分為四種類型 1.第一型為滑動型疝氣，病…
http://www.top1health.cn/Article/248/94294 -
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物
…提出「新五黃」食物 孫語霙營養師分享，現在市面上的粽子種類多元，依不同作法及配料，常見粽子種類大致可分為以下五種： **鹼粽：**以糯米浸泡鹼水製成，常佐以砂糖及蜂蜜食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274 -
怕胖不敢吃澱粉，連義大利麵也不敢碰？營養師教這樣吃才會瘦
…樣吃 到底什麼是抗性澱粉呢？其實，抗性澱粉可以分為以下四個種類： **第一類／沒有精緻加工的澱粉** 由於物理阻隔（比如含有外殼）而無法被消化酵素分解的澱粉，如種子、豆類、全…
http://www.top1health.cn/Article/101/94092 -
粉刺「硬擠」，恐釀青春痘！學會3招調節內分泌，跟粉刺說掰掰
…顆小小突起，就是粉刺。粉刺可分為「白頭粉刺」和「黑頭粉刺」兩種類型，一旦生成卻沒有妥善處理，不僅有毛孔粗大的困擾，甚至會因發炎而變成膿包和青春痘。粉刺好發在哪些部位？如何避免粉刺上…
http://www.top1health.cn/Article/242/93586 -
洗頭、梳頭頭髮大量脫落好崩潰！莊可鈞中醫師：避免掉髮6大要訣
…因素都有可能是落髮的原因。莊可鈞中醫師表示，中醫將掉髮分為4種類型，辨證調理。至於避免掉髮應該掌握6大要訣。 ![][226257] 一般來說，成人一天落髮量在80～100…
http://www.top1health.cn/Article/248/93841 -
揪出邦克列酸的神人是誰？帶你快速還原解鎖現場…
…，在善盡醫療的過程中發揮多一點的探察與好奇，成為最早鎖定毒物種類的團隊，讓大海撈針的無解難題找到脈絡，為全國食物中毒案開啟調查源頭，鍥而不捨追蹤真相的精神值得嘉許，為鼓勵醫護團隊，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93835 -
外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？
…，就能改善心肺功能，提升代謝速率以消耗更多熱量。 **運動種類建議** 至於運動種類建議則包括：有氧運動與肌力運動。 [👉詳細閱讀：斷食、戒糖減重真有效？外…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608 -
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少
…控、修補組織、肌肉合成，與免疫力提升等所需。依所組成的胺基酸種類及多寡，可分為完全蛋白質（優質蛋白質）、部分不完全蛋白質及不完全蛋白質，建議多攝取胺基酸含量充足的優質蛋白質，像是蛋…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650 -
眼睛癢、流鼻水又過敏了！中醫「這樣做」治療過敏、提高免疫力
…生命能敏感而穩定才是我們樂見的。 **圖一、氣的生成與種類** ![（圖表提供／亞東醫院）][225477] **圖二、人體的三焦氣** 
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